Program obozu - Maraton Zdrowia
Transkrypt
Program obozu - Maraton Zdrowia
Program obozu Piątek 17.00 - 18.00 Przyjazd uczestników, zakwaterowanie. 19.00 - 19.45 Kolacja 20.00 - 21.00 Wykład (Jerzy Skarzyński) 21.00 - 21.15 Sprawy organizacyjne, przedstawienie programu obozu Sobota 8.00 - 8.45 Śniadanie 9.00 - 10.20 Wykład (Jerzy Skarżyński) 10.30 - 11.30 Wykład "Dieta dla osób aktywnych" (Natalia Haczyk) 11.45 -13.30 Szkolenie w terenie (Jerzy Skarżyński) 14.00 - 14.30 Obiad 15.00 - 16.30 Wykład (Jerzy Skarżyński) 17.00 - 18.00 Ćwiczenia na sali gimnastycznej (Jerzy Skarzyński) 18.00 - 19.00 Odnowa biologiczna 19.20 – 19.55 Kolacja 20.00 - Wieczór integracyjny przy ognisku Niedziela 8.00 - 8.30 Śniadanie 9.00 - 10.30 Wykład (Jerzy Skarżyński) 10.45 - 11.30 Warsztaty z dietetykiem "Naturalne przekąski dla biegaczy" 12.00 - 13.00 Szkolenie w terenie (Jerzy Skarzyński) 14.00 - 14.30 Obiad 14.45 - 15.30 Małe forum dyskusyjne. Odpowiedzi na pytania uczestników. Podsumowanie obozu.