„Jestem sprawny, wesoły i zdrowy”

„Jestem sprawny,
wesoły i zdrowy”
Program z zakresu wychowania fizycznego
dla dzieci w wieku przedszkolnym
w Publicznym Przedszkolu nr 21
im „Ekoludek”
w Kaliszu
„Dorosłym się zdaje,
że dzieci nie dbają o zdrowie…
dzieci zupełnie tak samo jak dorośli
chcą być zdrowe i silne…”
Janusz Korczak
Opracowała:
Agnieszka Piesik
Publiczne Przedszkole nr 21
w Kaliszu
I. Cele programu
Cel główny programu
Głównym celem programu jest rozwijanie sprawności ruchowej oraz
podnoszenie wydolności organizmu, jak również wytworzenie u
przedszkolaków potrzeby regularnej aktywności fizycznej.
Cele szczegółowe programu
Dzięki aktywności fizycznej dziecko:
1. chętnie uczestniczy w ćwiczeniach gimnastycznych, spacerach,
wycieczkach, grach i zabawach ruchowych
2. wie, że musi dbać o prawidłową postawę ciała
3. wie, że ruch to zdrowie
4. jest sprawne ruchowo
5. zna i stosuje zasady bezpieczeństwa podczas zabaw ruchowych
6. poznaje zasady rywalizacji sportowej
7. starannie i prawidłowo wykonuje ćwiczenia
8. poznaje możliwości swojego ciała
9. słucha poleceń nauczyciela i właściwie reaguje
10.
współdziała w grupie lub zespole podczas różnorodnej
aktywności ruchowej
II. Treści programowe
Progr
„Jestem
sprawny,
i
zdrowy”
opracowany
am
wesoły
został
dla
dzieci
w wieku przedszkolnym w Publicznym Przedszkolu nr 21 im. Ekoludek w
Kaliszu
i zgodnie z Rozporządzeniem Ministra Edukacji Narodowej z dnia 30 maja
2014 roku w sprawie podstawy programowej wychowania przedszkolnego
oraz kształcenia ogólnego w poszczególnych typach szkół (Dz.U. z dnia 18
czerwca 2014 roku, poz. 803)
Załączenik: Podstawa Programowa
Wychowania Przedszkolnego dla Przedszkoli, Oddziałów Przedszkolnych w
Szkołach Podstawowych oraz Innych Form Wychowania Przedszkolnego.
Treści z podstawy programowej:
Obszar I Kształtowanie umiejętności społecznych dzieci: porozumiewanie
się
z dorosłymi i dziećmi, zgodne funkcjonowanie w zabawie i w sytuacjach
zadaniowych.
Dziecko kończące wychowanie przedszkolne i rozpoczynające naukę w
szkole podstawowej

przestrzega reguł obowiązujących w społeczności dziecięcej
(stara się współdziałać w zabawach i w sytuacjach zadaniowych)
oraz w świecie dorosłych;
 obdarza uwagą dzieci i dorosłych, aby rozumieć to, co mówią i czego
oczekują
Obszar V Wychowanie zdrowotne i kształtowanie sprawności fizycznej
dzieci.
Dziecko kończące wychowanie przedszkolne i rozpoczynające naukę w
szkole podstawowej
 jest sprawne fizycznie lub jest sprawne w miarę swoich możliwości,
jeżeli jest dzieckiem mniej sprawnym ruchowo;
 uczestniczy w zajęciach ruchowych, w zabawach i grach w ogrodzie
przedszkolnym, w parku, na boisku, w sali gimnastycznej.
W programie treści programowe podzielono na sześć działów:
I. Zabawy ruchowe(dla dzieci młodszych) i ćwiczenia poranne (dla
dzieci starszych)
Dziecko:
 uczy się umiejętności zachowania i poruszania w grupie,
 wyrabia takie cechy jak – ład, porządek, dyscyplinę,
podporządkowanie się przepisom oraz ćwiczy szybką reakcję,
spostrzegawczość i orientację,
 wzmacnia mięśnie brzucha,
 prawidłowo wykonuje ćwiczenia przeciw płaskostopiu,
 rozwija naturalną gibkość kręgosłupa, kształtuje prawidłową
postawę ciała
 sprawnie biega i chodzi, rozwija szybkość i wytrzymałość
 rozwija koordynację wzrokowo-ruchową
 rozwija umiejętności skoku i podskoku, mięśnie i stawy kończyn
dolnych
 wzmacnia mięśnie tułowia, pasa barkowego, ramion
 jest zręczne i zwinne
 prawidłowo rzuca w różnych kierunkach, prawą i lewą ręką:
wyrabia celność, siłę, zręczność oraz pewność rzutów i chwytów.
 wyrabia takie cechy charakteru jak – odwaga, silna wola, szybka
decyzja,
II. Zabawy ruchowe z „nietypowym” przyborem
Dziecko:
 zna różne przybory, które można wykorzystać do zabaw
ruchowych
 potrafi wykorzystać „nietypowe” przedmioty w zabawach
ruchowych
 rozwija koordynację wzrokowo-ruchową, skoczność, zwinność
 prawidłowo wykonuje rzut i podrzut
 usprawnia motorykę małą
 rozwija i wzmacnia mięśnie tułowia, brzucha i nóg
 rozwija pojemność płuc
 prawidłowo wykonuje ćwiczenia przeciw płaskostopiu
III. Zabawy prowadzone metodą W. Sherborne
Dziecko:
 zna możliwości swojego ciała
 dzieli przestrzeń z innymi
 potrafi przystosować własne ruchy do ruchów partnera
 nawiązuje bliski kontakt z innymi dziećmi
 kształtuje prawidłowo postawę ciała
 potrafi się zrelaksować
IV. Ćwiczenia gimnastyczne według A. M. Kniessów
Dziecko:
 wyrabia poczucie rytmu i doskonali koordynację ruchową
 umie łączyć ruch z muzyką i rytmem
 wykonuje ćwiczenia z przyborem w odpowiednim rytmie
 rozwija inwencję twórczą
V. Ćwiczenia gimnastyczne według R. Labana
Dziecko:
 integruje się z grupą
 poznaje możliwości własnego ciała: manipuluje, bawi się
własnymi rękami, nogami, palcami, wykonuje ruchy
zlokalizowane w określonej części ciała w różnych pozycjach
wyjściowych; rozwija wyczucie przestrzeni, ciężaru ciała - siły
 prawidłowo reaguje na znaki umowne, symbole, rozwija
poczucie rytmu, umiejętność swobodnego i spontanicznego
wyrażania muzyki ruchem całego ciała
 zna różne gatunki muzyki
 prawidłowo współdziała z partnerem
 rozwija płynność ruch
VI. Zabawy ruchowe na świeżym powietrzu.
Dziecko:
 bezpiecznie porusza się na śniegu i w określonym terenie
 kształtuje prawidłową postawę
 potrafi ciągnąć i pchać
 prawidłowo rzuca w różnych kierunkach
 sprawnie biega i chodzi, rozwija szybkość i wytrzymałość
 wyrabia zręczność oraz pewność podrzutów i chwytów
 rozwija koordynację wzrokowo-ruchową
 wzmacnia mięśnie tułowia, pasa barkowego, ramion