Polish

Jaka inna pomoc jest dostępna w ramach
tej usługi?
Warsztaty na temat:
•
Kontrolowania stresu
•
Radzenia sobie z gniewem
•
Jak poprawić sen
•
Podnoszenia samooceny u kobiet
•
Polish
Internetowych programów komputerowych do
pomocy w radzeniu sobie ze złym nastrojem
Aby wziąć udział w jakichkolwiek z powyższych
warsztatów lub uzyskać więcej informacji na ten
temat, należy zadzwonić pod numer telefonu 0191
229 2941 aby zarezerwować miejsce. Miejsce na
warsztatach można zarezerwować również na
stronie internetowej:
www.newcastlehealthyminds.nhs.uk
Primary Care Mental
Health Service
Poradnia Podstawowej Opieki Zdrowia Psychicznego
Czy tłumacze są dostępni?
Tak. Jeśli potrzebujesz tłumacza prosimy o kontakt.
Zapewniamy usługi tłumacza.
Jeśli masz jakiekolwiek pytania odnośnie tej
usługi, skontaktuj się ze swoim lekarzem
pierwszego kontaktu.
4
1
W jakich sytuacjach mogę skorzystać z
usług Poradni Podstawowej Opieki
Zdrowia Psychicznego?
Wielu z nas martwi się, stresuje lub jest smutnych z
określonych powodów, takich jak np. utrata pracy,
zmartwienia finansowe, problemy w związkach,
choroba lub śmierć bliskiej osoby. Czasami nie
wiemy dlaczego tak się czujemy i jak mamy sobie
poradzić. Często mamy nadzieję, że problemy same
znikną. Próbujemy sobie poradzić ze smutkami nie
prosząc nikogo o pomoc, lub nie zdając sobie
sprawy, że pomoc jest dostępna. Dzięki rozmowie i
wysłuchaniu Twoich problemów specjaliści w Poradni
Podstawowej Opieki Zdrowia Psychicznego mogą
pomóc w poradzeniu sobie z problemami.
Jak mogę skorzystać z usług poradni?
Pierwszym etapem jest umówienie się na spotkanie z
lekarzem pierwszego kontaktu, który skieruje cię do
specjalisty w poradni w celu uzyskania pomocy i
najlepszej porady.
2
Z kim będę rozmawiać?
Wizyta w poradni obejmuje spotkania z:
•
Specjalistą ds. Zdrowia Psychicznego
•
Doradcą
•
Psychologiem
•
Specjalistą ds. Zatrudnienia
Czego mogę się spodziewać podczas
spotkania ze specjalistą z zespołu ds.
zdrowia psychicznego?
Podczas pierwszej wizyty specjaliści poproszą o
przedstawienie swojej sytuacji I wyjaśnienie
trudności. Może to okazać się trudne, jednak
pomoże to w zrozumieniu tego, co aktualnie dzieje
się w twoim życiu. Poradnia zwykle oferuje jedną
sesję na tydzień przez okres 6 do 8 tygodni.
Psycholog lub specjalista ds. zatrudnienia może
zalecić częstsze spotkania.
3