MENU LUTY 2014

MENU LUTY 2014
Surówka Coleslaw/ Zupa pomidorowa z makaronem(TPS, PS, MS, GS)
PONIEDZIAŁEK 03.02.
Gulasz wołowy,kopytka
Mandarynka, Ser Brie
Rosół drobiowy z makaronem
WTOREK 04.02.
Filet kurczaka panierowany, ryż z warzywami, sos
Banan, Danonek
Zupa Żurek
ŚRODA 05.02.
Pieczeń Rzymska, puree ziemniaczane,fasolka zielona, sos
Jabłko, jogurt naturalny z cukrem,
Ogórki z sosem jogurtowym
CZWARTEK 06.02.
Dzień Grecki
Mussaka
Jogurt grecki (z cukrem), suszone owoce
Zupa Krupnik
PIĄTEK 07.02.
Grillowany filet z łososia, bukiet warzyw, sos koperkowy
Klementynka, plasterek sera żółtego
Zupa krem porowa z grzankami
PONIEDZIAŁEK10.02.
Pierogi z mięsem (wołowina), sałata zielona doprawiona
Brzoskwinia w syropie, Danonek
Zupa jarzynowa
WTOREK 11.02.
Befsztyk wołowy siekany, puree ziemniaczane, sos
Jogurt owocowy, jabłko
Rosół drobiowy z makaronem
ŚRODA12.02.
Risotto z indykiem
Pomarańcza, ciasteczko
Sałatka z buraczków/ Zupa jarzynowa (TPS, PS, MS, GS)
CZWARTE 13.02.
Pulpet wieprzowy, marchewka z groszkiem
Placuszki z jabłkami
Zupa pomidorowa z ryżem
PIĄTEK 14.02.
Pizza z łososiem, sos pomidorowy
Klementynka, plasterek sera żółtego
Legenda kolorów:
Surowe warzywa- witaminy i błonnik
Mięso, ryby,jaja - białko
Gotowane warzywa lub owoce -błonnik i witaminy
Skrobie- energia w ciągu dnia (wolnoprzyswajalne cukry)
Słodkie produkty -natychmiastowa energia (szybkoprzyswajalne cukru)
Produkty mleczne-wapń
Olej, masło, tłuszcz (sos sałatkowy, sos) – do ograniczenia
P etit code des couleurs:
Crudités pour l’apport de vitamines et fibres
Viandes oeufs poissons (légumes secs) pour l’apport des protéines
Légumes ou fruits cuits (apport fibres et vitamines)
Féculents pour l’énergie de la journée (sucres lents)
Produits sucrés (l’énergie immédiate, sucre rapide)
Laitages pour l’apport de calcium
Huile, beurre, matières grasses (vinaigrette, mayonnaise, jus, sauce) – Options à limiter
Sucrettes, ketchup – Options à limiter