Spis treści

Spis treści
Wstęp ���������������������������������������������������������������������������������������������������������������� 7
Definicje i założenia koncepcyjne zjawiska wypalenia zawodowego ������ 11
Próba definicji ������������������������������������������������������������������������������������������� 15
Koncepcje wypalenia – przegląd stanowisk ������������������������������������������ 19
Przyczyny, symptomy i konsekwencje wypalenia zawodowego ������������� 34
Między przyczyną a skutkiem ���������������������������������������������������������������� 34
Symptomy i konsekwencje �������������������������������������������������������������������� 43
Stres zawodowy jako źródło wypalenia – założenia ogólne ����������������������
Pojęcie stresu ���������������������������������������������������������������������������������������������
Stres w pracy ���������������������������������������������������������������������������������������������
Stres a wypalenie ���������������������������������������������������������������������������������������
50
51
56
58
Satysfakcja i poczucie misji a wypalenie zawodowe ��������������������������������� 63
Zjawisko wypalenia w zawodzie nauczyciela ��������������������������������������������� 67
Specyfika zawodu nauczyciela – kompetencje i rola zawodowa
oraz związane z nią trudności ���������������������������������������������������������������� 68
Czynniki ryzyka ��������������������������������������������������������������������������������������� 78
Stresory w zawodzie nauczyciela ������������������������������������������������������������������ 96
Pojęcie stresu nauczycielskiego i zasadnicze jego źródła ������������������� 97
Od objawów po konsekwencje ������������������������������������������������������������� 107
Lepiej zapobiegać niż leczyć – profilaktyka zjawiska wypalenia ������������ 114
Zapobieganie �������������������������������������������������������������������������������������������� 114
Jak walczyć z wypaleniem – kilka uwag praktycznych ���������������������� 127
Program zmian dla nauczycieli dotkniętych syndromem
wypalenia zawodowego – model przemiany w sześciu fazach �������� 132
Diagnoza, metody i narzędzia pomiaru wypalenia �������������������������� 135
6
Spis treści
Podsumowanie ���������������������������������������������������������������������������������������������� 137
Bibliografia ����������������������������������������������������������������������������������������������������� 147
Aneksy
1. Jak sobie radzić z wypaleniem – propozycje ćwiczeń warsztatowych 159
2. Autodiagnoza poziomu zagrożenia wypaleniem zawodowym –
przykłady narzędzi ���������������������������������������������������������������������������������� 170
Spis tabel i schematów ���������������������������������������������������������������������������������� 176