Trener Milena Matura | Kulturysta.com

MILENA MATURA
Data dodania: 13 lipca, 2015
| TRENER FITNESS
Aktualizacja: 13 lipca, 2015
 DANE OSOBOWE
Imię i nazwisko Milena Matura
Specjalizacja
FITNESS
E-mail [email protected]
Telefon 501255178
Strona internetowa http://www.milenamatura.pl
Lata doświadczenia 13 Lat
Ocena
 O MNIE
Jestem trenerem wszechstronnym, moja treningowa przeszłość – 8 lat w zespole taneczno-gimnastycznym oraz 3
lata aerobiku sportowego sprawiły, że nauczyłam się trenować ciężko i przesuwać swoje granice wytrzymałości
coraz dalej i dalej. Nie boję się mocnych kondycyjnych i siłowych treningów, które są nie tylko próbą siły, ale i
charakteru.
Gdy prowadzę zajęcia fitness staram się zarażać uczestników uśmiechem i energią!!! Wiem, że największe efekty
przyjdą wtedy, gdy połączymy wiele aspektów treningowych naraz, takich jak: żywienie, odpowiedni trening,
odpoczynek, zabiegi pielęgnacyjne oraz damy z siebie 120% będąc pozytywnie nastawionym i ciesząc się każdą
minutą treningu!
Swoim klientom staram sie uświadamiać, że piękne ciało i zdrowy organizm to inwestycja na lata. Chcę by
zrozumieli, że aby odnieść pożądany sukces – mieć ładną sylwetkę, dobrą kondycję, lepsze zdrowie – muszą wpisać
ruch w swoje życie już na zawsze. Gdy to zrozumieją i znajdą swoją ulubioną aktywność – trener taki jak ja czuje się
spełniony!
 MOJE KWALIFIKACJE

MAGISTER WYCHOWANIA FIZYCZNEGO

INSTRUKTOR FITNESS

INSTRUKTOR REKREACJI RUCHOWEJ

TRENER PERSONALNY

TRENER II KLASY GIMNASTYKI SPORTOWEJ

INSTRUKTOR GIMNASTYKI KOREKCYJNEJ

SĘDZIA AEROBIKU SPORTOWEGO W POLSCE

UPRAWNIENIA WYCHOWAWCY KOLONIJNEGO
 DODATKOWE SZKOLENIA

EURO FITNESS SCHOOL – BOOTCAMP FUNCTIONAL WORKOUT

SZKOŁA OPEN MIND HEALTH&FITNESS IDEA – OM STRETCHING & RELAX

POLISH FITNESS ACADEMY – TOTAL MUSCLE TRAINING

AEROACTIV – CHEER PROJECT BASIC

LIBRUS – JAK SKUTECZNIE WSPÓŁPRACOWAC Z RODZICAMI

LIBRUS – TWORZENIE KONCEPCJI PRACY SZKOŁY

LIBRUS – E-DZIENNIK

FUNDACJA ZDROWIA PUBLICZNEGO W KRAKOWIE – KURS Z ZAKRESU UDZIELANIA PIERWSZEJ
POMOCY PRZEDMEDYCZNEJ
 JAK WYGLĄDA PIERWSZE SPOTKANIE
Pierwsze spotkanie jest bezpłatne. Spotykamy się w jednym z klubów w których zazwyczaj prowadzę zajęcia lub w
miejscu wskazanym przez klienta po uprzednim uzgodnieniu. Jest to zazwyczaj ok 30 min, w których
przeprowadzam wywiad z klientem, dotyczący jego aktualnego stylu życia, nawyków, przeszłości treningowej, diety,
celów treningowych itp. Zazwyczaj ustalamy wtedy dni i godziny przyszłych treningów i dobieramy odpowiedni
pakiet treningowy.
 MIEJSCE ZAJĘĆ
Zazwyczaj prowadzę z treningi w trzech klubach:
– Bodyhit Fitness Klub, ul. Kazimierza Wielkiego 117, 30-082 Kraków
– White Star Power Siłownia, ul. Reymonta 22, 30-001 Kraków
– FitNOW, ul.Ślusarska 9, 30-710 Kraków
Istnieje możliwość przeprowadzenia treningu w miejscu wskazanym przez klienta (ustalenia indywidualne).
 PREFEROWANE DNI I GODZINY ZAJĘĆ
Zajęcia grupowe prowadzę:
wt: 18-20
pt: 17-19
sb: 12-13
Zajęcia indywidualne prowadzę od pon – sb, w godzinach 7-21 po wcześniejszym zarezerwowaniu i potwierdzeniu
przeze mnie dostępności danego terminu.
 GALERIA
Link do profilu: http://milena-matura.kulturysta.com/