Zajęcia teoretyczne maja charakter wykładów I

Zajęcia teoretyczne maja charakter wykładów I warsztatów. Prosze o przyniesienie obuwia
zmiennego.
Lp.
Data
Godzina
1.
03.03.2014
poniedziałek
17.00 - grupa I
19.00 - grupa II
2.
10.03.2014
poniedziałek
17.00 - grupa I
19.00 - grupa II
3.
17.03.2014
poniedziałek
17.00 - grupa IA
19.00 - grupa IIA
20.03.2014
czwartek
26.03.2014
środa
17.00 - grupa I B
19.00 - grupa II B
4.
18.00 - grupa I
28.03.2014
piątek
18.00 - grupa II
5
31.03.2013
poniedziałek
17.00 - grupa I
19.00 - grupa II
6
07.04.2014
poniedziałek
17.00 - grupa I
19.00 - grupa II
7
10.04.2014
czwartek
17.04.2014
czwartek
17.00 - grupa IA
19.00 - grupa IIA
17.00 - grupa I B
19.00 - grupa II B
8
14.04.2014
poniedziałek
17.30 - grupa I
19.00 - grupa II
Temat
Przygotowanie do porodu
• Dolegliwości ostatnich tygodni ciąży
• Kiedy wybrać lekarza, pielęgniarkę i położną
środowiskową dla dziecka
• Wybór warunków porodu - poród domowy, poród
rodzinny w warunkach szpitalnych
• Jak spakować torbę do szpitala
• Jak rozpoznać początek porodu
Przebieg porodu fizjologicznego
• Rola hormonów w trakcie porodu
• Droga dziecka przez kanał rodny
• Rola pierwszego kontaktu "skóra do skóry"
Poród aktywny
• Rola osoby towarzyszącej
• Metody łagodzenia dolegliwości związanych ze
skurczami porodowymi
• Plan porodu
Szczepienia obowiązkowe i zalecane w pierwszych
dwóch latach życia dziecka
• Spotkanie z pediatrą lek. med. Marcinem
Dymkowskim pracującym w Przychodni “Na
Wzgórzu”
Przebieg połogu prawidłowego
• Mechanizm obkurczania się macicy
• Rodzaj i nasilenie krwawienia po porodzie
wyznacznikiem zdrowia
• Gojenie się blizn ( krocze, podbrzusze)
• Powrót płodności
Noworodek
• Ocena stanu dziecka bezpośrednio po urodzeniu
• Szpitalne zwyczaje dotyczace opieki nad dzieckiem
• Potrzeby i możliwości noworodka
• Stany przejściowe dziecka (np. pourodzeniowy
spadek wagi, odczyny hormonalne, żółtaczka
fizjologiczna)
Prawidłowa pielęgnacja noworodka - zajecia
praktyczne
• Miejsce, pora i częstotliwość kąpieli noworodka
• Prawidłowa pielęgnacja kikuta pępowiny
• Zmiana pieluszki
Zasady prawidłowego żywienia noworodka
• Zalety karmienia naturalnego dla matki I dziecka
• Warunki prawidłowej laktacji i techniki karmienia
• Najczęstsze problemy laktacyjne
Zajęcia ruchowe- ćwiczenia ogólno kondycyjne, wzmacniające mięśnie przykręgosłupowe,
zawierające ćwiczenia rozciągające, korygujące postawę, uelastyczniające mięśnie dna miednicy,
krocza i stawów biodrowych, nauka prawidłowego oddychania. Zajęcia przygotowują cały organizm
do sprawnego przebiegu ciąży i do porodu. Ćwiczenia pomagają w zmniejszeniu bólów pleców
towarzyszących często podczas ciąży, odciążają i relaksują stawy, wspomagają powrót do formy po
porodzie oraz poprawiają samopoczucie.
Zajęcia przeznaczone dla Pań, u których ciąża rozwija się bez żadnych powikłań i nie ma
żadnych przeciwwskazań od lekarza prowadzącego ciążę.
Dzień tygodnia
Godzina
Grupa
Wtorek
17.45
I
19.00
II
14.00
III
15.00
IV
Środa
Zajęcia dodatkowe dla chętnych
Data
Godzina
Pierwsza Przedmedyczna Pomoc
• Spotkanie z ratownikami (część teoretyczna +
ćwiczenia na fantomach)
• Koszt 50 zł osoba/para
Dziecko i chusta
• O czym warto wiedzieć jeszcze przed narodzinami
dziecka – Spotkanie z Marta Alabrudzińską
doradcą noszenia w chustach i nosidłach
miękkich.
• Koszt 10 zlotych
Do ustalenia
Do ustalenia
Zapraszamy na cykl warsztatów psychologicznych dla kobiet w ciąży.
Aby matka miała możliwość pełnej fizycznej i emocjonalnej opieki nad dzieckiem - najpierw
sama potrzebuje czuć troskę i zrozumienie.
Zapraszamy na warsztaty psychologiczne wszystkie przyszłe mamy, które pragną lepiej poznać
siebie, swoje oczekiwania i niepokoje oraz bardziej świadomie przygotować się do porodu
i macierzyństwa. Proponowane zajęcia ułatwiają adaptację do nowej sytuacji, jaką jest ciąża i
opieka nad niemowlęciem.
Zajęcia prowadzą psychoterapeutki Stowarzyszenia ProMama wspierającego wczesną relację z
dzieckiem: Anna Szulc – Cieplicka i Katarzyna Krysztop.
Cykl warsztatów obejmuje 4 spotkania. Warsztaty są współfinansowane przez Stowarzyszenie
ProMama. Pierwszy warsztat jest bezpłatny dla osób chętnych do udziału w kolejnych
3 warsztatach (zapisy będą prowadzone na koniec zajęć). Kolejne 3 warsztaty są odpłatne – po 20zł,
całkowity koszt 60zł.
Dla osób nie decydujących się na cały cykl warsztatów koszt pierwszych zajęć wynosi 20zł.
13.03.2014
czwartek
11:30-13:30
Warsztat psychologiczny 1:
• Czym jest macierzyństwo, więź z dzieckiem w okresie ciąży
• Stan emocjonalny matki po porodzie i jego wpływ na macierzyństwo
•Baby blues i inne trudne stany emocjonalne – jak sobie z tym radzić?
• Psychoprofilaktyka depresji poporodowej
27.03.2014
czwartek
11:30-13:30
Warsztat psychologiczny 2:
• Poród i ból porodowy jako stres - sposoby radzenia sobie
• Aktywny poród – rola psychicznego nastawienia
• Rodzić razem czy osobno
• Spoosby radzenia sobie z sytuacjami okołoporodowymi
03.04.2014
czwartek
11:30-13:30
Warsztat psychologiczny 3:
• Świat zmienia się po narodzinach dziecka
• Relacje rodzinne i rola otoczenia
• Zmiany w układzie rodzinnym – relacje z dziadkami
24.04.2014
czwartek
11:30-13:30
Warsztat psychologiczny 4:
• Rozwój niemowlęcia – pierwszy rok życia dziecka
• Niemowlę – jego cechy, rytm i potrzeby
• Bycie wystarczająco dobrą matką – jakiej mamy potrzebuje moje
dziecko?