Zobacz wyniki ankiety

Wyniki ankiety żywieniowej
przeprowadzonej wśród uczniów gimnazjum
1. Czy spożywasz śniadanie codziennie rano przed wyjściem z domu?
a) tak - 56%
b) nie - 44%
2. Czy uprawiasz sport minimum 3 razy w tygodniu (gra w piłkę, jazda na rowerze itp.)?
a) tak - 67%
b) nie - 33%
3. Ile wody pijesz dziennie?
a) mniej niż 1,5 l - 28%
b) 1,5 l
- 33%
c) więcej niż 1,5 l - 39%
4. Czy masz nadwagę lub otyłość? Aby obliczyć prawidłową wagę należy wyliczyć swoje BMI:
masę (wyrażoną w kilogramach) podzielić przez wzrost (wyrażony w metrach) podniesiony do
kwadratu. Prawidłowe BMI u uczniów szkół gimnazjalnych nie powinno przekraczać 23,2.
a) tak - 22%
b) nie - 78%
5. Ile porcji warzyw i owoców spożywasz dziennie? (Jedna porcja to mniej więcej tyle, ile
mieści się w naszej dłoni, czyli średniej wielkości owoc, warzywo (jabłko, marchewka) lub
kilka mniejszych sztuk (truskawki, czereśnie, winogrona).
a) 5 lub więcej porcji dziennie – 30%
b) mniej niż 5 porcji dziennie – 70%
6. W jaki sposób najchętniej przygotowujesz warzywa do jedzenia?
a) w ogóle nie przygotowuję, jem na surowo – 43%
b) gotuję w wodzie – 23%
c) gotuję na parze – 17%
d) grilluję – 8%
e) smażę – 9%
7. Czy warzywa, np. ogórki, i owoce np. jabłka, obierasz przed zjedzeniem?
a) tak – 52%
b) nie – 48%
8. Czy lubisz jeść warzywa i owoce?
a) tak -75%
b) lubię warzywa, ale nie lubię owoców - 6%
c) lubię owoce, ale nie lubię warzyw – 15%
d) nie – 4%
9. Czy Twoi rodzice zachęcają Cię do jedzenia warzyw i owoców? Proszą Cię o to lub sami
jedzą je w dużych ilościach?
a) tak - 55%
b) nie - 45%
10. Co wybierzesz: owoc czy słodką przekąskę?
a) wybieram owoc, bo jest lepszy dla mojego organizmu i smakuje mi – 44%
b) wiem, że owoce są lepsze, ale zjadam przekąskę – 44%
c) wybieram przekąskę, bo nie lubię owoców – 2%
11. Czy podjadasz między posiłkami? Jako podjadanie należy rozumieć wszystkie drobne
przekąski, które mamy akurat „pod ręką”, a które nie są wliczone w zalecane 5 posiłków
dziennie.
a) tak – 69%
b) nie – 31%
12. Czy spożywasz regularnie 5 posiłków w ciągu dnia? Jako posiłek uwzględnij również
przekąski pomiędzy posiłkami.
a) tak – 60%
b) nie – 40%
13. Czy jesz 2 lub więcej porcji ryb tygodniowo?
a) tak - 32%
b) nie - 68%
14. Czy robiąc zakupy zastanawiasz się czy wybrane przez Ciebie produkty są zdrowe?
a) tak, zawszę czytam etykiety muszę wiedzieć co jem - 19%
b) czasami, ale to tylko przypadkiem - 57%
c) nigdy, nie interesuje mnie to – 24%
15. Czy chciałabyś/chciałbyś zmienić swój tryb życia na zdrowszy?
a) tak, bardzo mi na tym zależy – 36%
b) próbowałam/próbowałem ale nie wychodzi mi to - 25%
c) nie potrzebuje takiej zmiany – 39%