5. maj - Dom Pomocy Społecznej NASZ DOM w Gliwicach

Numer 5
MAJ 2015
NASZ
DOM
SPIS TREŚCI:

NA DOBRY POCZĄTEK
TEMAT MIESIACA: Zdrowotne oddziaływanie roślin
URODZINY MIESIĄCA
HOROSKOP MIESIĘCZNY
CIEKAWOSTKI
GADKA „JAPISOWEGO DZIADKA”
z
z
Redagują:
I. Fedorek
M. Pakuła
A. Rzodkiewicz
B.Wiechucka
1
Na DOBRY POCZĄTEK
„Naprawdę posiadamy tylko to, co mamy w sobie.”
Albert Jacquard
TEMAT MIESIĄCA
JAK ROŚLINY MOGĄ OCHRANIAĆ NAS
PRZED NOWOTWORAMI I INNYMI CHOROBAMI?
Wiemy już, co zawierają i jak działają substa ncje zawarte w roślinach. Są to
doskonałe, naturalne środki pozwalające skutecznie zabezpieczać się przed wielu
chorobami. Trzeba tu również powiedzieć jasno i wyraźnie – substancje zawarte w
roślinach – to również ( a może przede wszystkim) doskonałe zabe zpieczenie
przed chorobami nowotworowymi pozwalające ich uniknąć lub w znacznym
stopniu ograniczyć niebezpieczeństwo zachorowania na raka. Przecież mimo
stosowania najlepszych procedur chirurgii, radioterapii i chemioterapii,
śmiertelność z powodu nowotworów stale rośnie, wobec czego współczesne
programy ochrony zdrowia coraz bardziej akcentują wagę diagnostyki i prewencji.
Czy wiesz, że:
n w 1995 r. rak był przyczyną zgonu co siódmej osoby zmarłej w wieku 30 -39 lat,
co czwartej zmarłej w wieku 40-49 lat i aż co trzeciej zmarłej w wieku 50 -59 lat
(Zbigniew Hałat - „Woda”),
n Polska należy do krajów o najwyższych współczynnikach śmiertelności z
powodu nowotworów złośliwych w Europie,
n w latach 1980–1995 długość życia na świecie wydłużyła się prawie o pięć lat;
w Polsce ten przyrost był sześciokrotnie niższy,
n zachorowalność i umieralność na nowotwory wśród polskich kobiet jest wyższa
o 20-25% niż na świecie, a wśród mężczyzn o prawie ... 300%! (trzysta!),
n lekarze zgłaszają corocznie ok. 90 tys. nowych zachorowań na raka, z tego
zaledwie 40-50% pacjentów mogą zakwalifikować do leczenia dającego szansę
trwałego wyleczenia,
n według opinii Rządowej Komisji Ludnościowej do roku 2010 zgony z powodu
chorób nowotworowych wśród kobiet mogą wzrosnąć o 40%, a wśród mężczyzn o
ponad 80%,
2
n
badania przeprowadzone przez Rządową Komisję Ludnościową i WHO
(niezależnie od siebie) wykazały, że najbardziej narażeni na chorobę
nowotworową są mężczyźni w wieku 30-45 lat mieszkający w miastach,
n polska woda z kranu nie jest badana przez służby kontrolne na obecność co
najmniej 6 substancji rakotwórczych uznanych w Europie za zagrażające zdrowiu
publicznemu (akryloamid, bromiany, bromodichlorometan, epichlorhydryna,
wielopierście-niowe węglowodory aromatyczne), a wiele norm dla innych
substancji jest zaniżonych w stosunku do europejskich nawet 10 -krotnie!
Rak – to straszliwa diagnoza, ale niepozbawiająca nadziei. Dlaczego? Ponieważ
wyróżnia się w rozwoju tej choroby:
Ø
stan przednowotworowy,
Ø
stan nowotworowy odwracalny,
Ø
stan nowotworowy nieodwracalny.
Nowotwór jest spowodowany określonymi czynnikami. Jest więc możliwość
zredukowania tych czynników. Ponieważ choroba ta wywołuje w każdym
praktycznie z nas przerażenie, warto poznać mechanizmy je powstawania i
zapobiegania. Nie można skutecznie walczyć z przeciwnikiem, jeśli najpierw
dokładnie się nie rozpozna jego mocnych i słabych stron (dodatkowe informacje
na ten temat znajdziesz w trzeciej części cyklu p.n. „Biomagnetyzn: cudowna moc
w życiu).
Nowotwór – to finał ciągu zdarzeń powstających w ciągu szeregu lat. Co
najmniej 10 lat mija od pojawienia się pierwszej komórki rakowej do momentu
powstania guza nowotworowego. I te 10 lat – to czas, w którym powstające
komórki rakowe nie mają jeszcze możliwości proliferacji (rozprzestrzeniania się)
do innych tkanek.Jest to jednocześnie okres, kiedy nasz układ odpornościowy
radzi sobie całkiem dobrze z intruzami - komórki odpornościowe „patrolują” cały
nasz organizm, wyszukują zmutowane, nienormalne komórki rakowe i skutecznie
je niszczą. Dopóki układ immunologiczny to robi - nic nam nie grozi. Wystarczy
jednak, że obniża się moc układu immunologicznego i zaraz zaczyna ją się
kłopoty. Stwierdzono, że komórki nowotworowe namnażają się bardzo szybko,
kiedy potencjał elektryczny na błonie komórkowej spada z 70 -90 mV do
wysokości ok. 15-20 mV (jest o tym mowa w części p.n. „Biomagnetyzm:
cudowna moc w życiu – Jak wykorzystać lecznicze właściwości pól
magnetycznych?”).Podstawowe przyczyny takiego spadku tkwią w naszym stylu
życia, przy czym odżywianie jest postrzegane jako największy czynnik ryzyka.
Szacuje się, że wpływ pożywienia na rakotwórczość wszystkich guzów wynosi
20 do 60%.
Tworzenie się nowotworu jest więc skomplikowanym procesem, na który składa
się wiele czynników. Niebagatelną rolę w niedopuszczaniu do rozwoju
nowotworu w naszym organizmie spełniają enzymy, które m.in. na bieżąco
usuwają uszkodzenia DNA komórek powodowane przez wolne rodniki. Enzymy są
produkowane na podstawie pewnych wzorów, matryc zakodowanych w
3
organizmie. Pod wpływem stresorów matryce te mogą jednak ulegać
uszkodzeniom. Nie trzeba dodawać, że w takim wypadku uszkodzona matryca
produkuje enzymy o zmienionej formule, nie mogące skutecznie wypełniać swojej
roli. Do ok. 54 roku życia enzymy nadążają z usuwaniem uszkodzeń
komórkowych. Później jest coraz gorzej. Zakłócona zostaje delikatna równowaga
między ilością powstających uszkodzeń, a możliwości ami ich likwidowania. Z
wiekiem słabnie tempo przemian metabolicznych, co skutkuje pogorszeniem
usuwania szkodliwych substancji z organizmu.
Jak zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka?
Istotną rolą w profilaktyce antynowotworowej jest styl życia (dotlenian ie) i
sposób odżywiania z dużą ilością antyoksydantów ( np. OPC) i kwasów
tłuszczowych Omega 3.
Dziś znamy ponad 100 roślinnych substancji skutecznie powstrzymujących proces
powstawania nowotworu. Oczywiście, nie dotyczy to przypadków stanów dalece
zaawansowanych. Dwie trzecie tych substancji zawierają owoce i warzywa, które
możemy zjadać. Szczególnie ważne są tu bioflawonoidy (polifenole) odgrywające
szczególną rolę na działanie tzw. „nowotworowego czynnika martwiczego” –
TNF-α (Tumor Necrosis Factor). Przypuszcza się, że czynnik ten odgrywa
decydującą rolę w rozwoju przede wszystkim nowotworów, jak również zapaleniu
stawów i stwardnieniu rozsianym (SM).Sęk jednak w tym, że nie chcemy zjadać
owoców i warzyw w odpowiednich ilościach. My, ludzie, najchętn iej zjadamy
mięso zwierząt hodowlanych nafaszerowane dodatkami - hormonami sterydowymi
przyśpieszającymi i zwiększającymi przyrost masy mięsnej zwierząt oraz
pestycydami zawartymi w pokarmie roślinnym tych zwierząt.
Nadwaga funkcjonuje jako samodzielny czynnik ryzyka dla powstawania
nowotworu
sutka,
narządów
rodnych,
jelita
grubego,
pęcherzyka
żółciowego.Według prognoz specjalistów otyłość stanie się wkrótce głównym
problemem zdrowotnym krajów o tzw. wysokim stopniu cywilizacji. To właśnie
nadwaga, a nie alkoholizm i nikotynizm mają być przyczyną wielu groźnych
chorób, które zdziesiątkują nasz gatunek.Przyjmowanie nitrozamin, spożywanie
wędzonych, smażonych na grillu, mocno przypieczonych produktów
spożywczych, nadmiar alkoholu, tłuszczu, białka, kawy oraz aflatoksyny
(produkty pleśni) – to inne istotne czynniki żywieniowe sprzyjające powstawaniu
guzów. Wszystkie te dodatki są źródłem estrogenów środowiskowych, które
powodują zwiększoną ilość chorób nowotworowych. Źródłem takich estrogenów
może być również woda wodociągowa (piszę o tym w części „Czysta woda
zdrowia doda”).Problem kryje się więc w prawidłowym (a raczej
nieprawidłowym) odżywianiu warunkującym zachowanie równowagi zasadowo kwasowej i zaopatrzenie organizmu w tlen. Przypomnijmy: ze względu na bu dowę
i skład pokarm roślinny zawiera bardzo dużo tlenu w porównaniu np. z mięsem
lub serami. Nadmierne zakwaszenie i niedotlenienie będące przede wszystkim
rezultatem zjadania nadmiaru białek zwierzęcych sprzyja w wybitny sposób
wewnętrznemu zanieczyszczeniu i zatoksycznieniu organizmu i powstawaniu
nowotworów.
4
Najnowsze badania naukowe dostarczają mnóstwa dowodów na to, że nawyki
żywieniowe wywierają ponad 10-krotnie silniejszy wpływ na rozwój nowotworu
niż wszystkie pozostałe czynniki. Dlatego tak ważne są działania profilaktyczne
oparte przede wszystkim na prawidłowej diecie, w skład której ma wchodzić duża
ilość owoców i warzyw. Substancje w nich zawarte mają przede wszystkim
oczyszczać organizm z toksyn i wyposażać go w skuteczną broń do pacyfikowania
intruzów (np. wolnych rodników).W dodatku współcześnie uprawiane rośliny są
wyjątkowo ubogie w witaminy i niezbędne minerały (była już o tym mowa ) Mało
kto z nas zdaje sobie z tego sprawę. I właśnie dlatego tak ważną rolę w
odżywianiu komórek naszego organizmu odgrywa suplementacja. Jedzenie w
dużych ilościach urozmaiconego pokarmu roślinnego, regularne przyjmowanie
suplementów nie oznacza jednak, że masz zrezygnować zupełnie z wizyt u
lekarza.
Okresowe badania profilaktyczne – to Twój obowiązek wobec siebie samego i
Twoich najbliższych.
Statystykę powyższą potwierdzają inne badania, z których wynika, że w
zachorowaniach nowotworowych dominują w kolejności:
1.rak płuc,
2.rak jelita grubego,
3.rak sutka,
4.rak prostaty,
5.rak żołądka,
zaś połowę zachorowań europejskich na nowotwory stanowią zachorowania z
ostatnich trzech wymienionych pozycji.
Okazuje się, że opierając dietę głównie o produkty pochodzenia roślinnego
można zmniejszyć zagrożenie nowotworem przeciętnie o 35%, przy czym w
przypadku jelita grubego to zagrożenia zmniejsza się aż o 90%.O tym, że nasz los
w dużej mierze leży w naszych rękach - świadczą liczby przedstawione przez
American Institute of Cancer Research. Aż 60 -70% nowotworów można uniknąć
poprzez zaprzestanie palenia i stosowan ie się do zaleceń dietetycznych przede
wszystkim przez dostarczanie organizmowi niezbędnej ilości antyoksydantów.
Najważniejsze i najbardziej skuteczne antyoksydanty już poznałeś. Są to: selen,
ekstrakt zielonej herbaty, ekstrakt żeń -szenia, koenzym Q 10 , Ginkgo Biloba
(miłorząb japoński), cynk, kwas linolenowy, glutation, likopen, flawonoidy
(OPC), naturalne witaminy: C, E, β-karoten, a ponadto dymustaza nadtlenkowa i
inne. Niektóre z tych związków: są szczególnie cenne, gdyż poprzez hamowanie
pewnych układów enzymatycznych zapobiegają przekształcaniu różnych
substancji w karcinogeny.
Ważne grupy substancji antykancerogennych zawierają rośliny cebulowe,
wszystkie gatunki kapusty, pomidory, owoce strączkowe i cytrusowe. Silne
5
działanie przeciwrakowe posiadają karotenoidy zawarte w żółtych, zielonych i
czerwonych owocach i warzywach (morele, brokuły, szpinak, pomidory,
marchew). Spełniają one doskonałą rolę profilaktyczną przede wszystkim przy
guzach płuc, macicy, przewodu pokarmowego, w obrębie jamy ustnej, prostaty,
pęcherza, sutka. Stwierdzono, że wiele flawonoidów zapobiega nowotworom.
Sulforafan, który zawierają brokuły, wyodrębnia z komórek związki rakotwórcze,
przez co obniża ryzyko raka piersi u kobie t. Kwas p-kumarowy, likopen i kwas
chloragenowy, obecne w pomidorach, hamują powstawanie czynników
rakotwórczych. Izotiocyjanian fenetylowy, który znaleziono w kapuście,
powstrzymuje rozwój raka płuc. Zresztą kapusta była używana od wieków (m.in.
w starożytnym Rzymie) jako środek leczący ogromną ilość schorzeń. Czy to
surowa, czy gotowana, czy zaparzana – ochrania żołądek i jest sprzymierzeńcem
jelita grubego. Kwas elagowy, który jest w truskawkach i winogronach,
neutralizuje czynniki rakotwórcze powodujące zwyrodnienie DNA w komórkach.
Antyrakotwórcze działanie ma genisteina w ziarnach soi.Liczne rodzaje
karotenoidów, do których należy β -karoten zawarty m.in. w marchwi, także
wykazuje takie pożądane właściwości.
Pokarm roślinny prawidłowo skomponowany, z udziałem dużej ilości
antyoksydantów ma wyjątkowo pozytywny wpływ na zdrowie stanowiąc najlepsze
zabezpieczenie przed rakiem piersi, żołądka i jelita grubego. Ogromna ilość
fitoskładników zawartych w pokarmie roślinnym reguluje komunikację między
komórkami zapobiegając tworzeniu się kapilar wokół guzów nowotworowych
(którymi zaopatrywane są guzy w składniki pokarmowe). W ten sposób nowotwór
nie odżywiany dosłownie umiera z głodu. Fitoskładniki łącząc się z substancjami
rakotwórczymi transportują je na zewnątrz ciała, chroniąc przed rozpoczęciem
reakcji początkującej powstawanie raka i niszcząc komórki przerzutowe.
Medycyna chińska podaje następującą receptę na nowotwory (przede wszystkim
zapobieganie):
-
spożywać na ciepło gotowane proso (60-70% dziennego zaopatrzenia),
-
spożywać gotowane (ale krótko!) jarzyny i owoce,
-
zerwać na zawsze z cukrem i słodyczami,
-
zerwać na 7 lat z mięsem i serami,
-
pokarmy dosalać solą kamienną, a nie oczyszczoną,
-
stosować ścisłą dietę: 50% zbóż, 30% warzyw, 20% soków,
-
wszystkie potrawy – zwłaszcza zboża – dokładnie przeżuwać.
6
Pokarm roślinny to nie tylko doskonała profilaktyka antynowotworowa. To
także terapia dotycząca wielu innych schorzeń i niedomagań.
Różne rodzaje błonnika i czynniki sekundarne usuwają również duże ilości
„złego” cholesterolu. Dają fundamentalną pomoc i ochronę przed zagrożeniem
skażonego środowiska. Spełniają ważną rolę nie tylko przy odtruwaniu organizmu
z toksyn, ale łagodzą uboczne skutki działania antybiotyków, oczyszczają z
nikotyny, kofeiny, konserwantów. Ułatwiają rozpuszczanie tłuszczów pozwalając
na lepsze wchłanianie wartościowych składn ików odżywczych. Prowadzi to do
kontroli wagi ciała, regulacji poziomu cukru i cholesterolu.Bioflawonoidy
ograniczają zakrzepy krwi przyczyniające się do udarów mózgu. Zmniejszają
utlenianie LDL (tzw. „złego”cholesterolu), w wyniku czego obniża się
niebezpieczeństwo
zwiększania
gęstości
cholesterolu
i
zatykania
tętnic.Naukowcy twierdzą, że mała ilość zachorowań na chorobę serca we Francji
wynika właśnie z rozpowszechnienia w tym kraju zwyczaju picia czerwonego
wina, które zawiera dużo bioflawonoidów. Okazuje się również, że bioflawonoidy
należą do nielicznych substancji, które wiążą toksyczne pierwiastki, takie jak
miedź i ołów, a potem wydalają je z organizmu.
Bioflawonoidy
wspomagają
również
odporność
organizmu
człowieka.
Współpracują one m.in.z witaminami, ułatwiając ich wchłanianie. Przykładowo
allicyna zawarta w czosnku wiąże się w jelitach z tiaminą (witaminą B 1 ), dzięki
czemu kompleks ten może łatwiej wchłaniać się z jelit niż sama witamina B 1 .
Podobnie obecność flawonoidów zawartych w owocach głogu czy aceroli pomaga
w przyswajaniu znajdującej się tam witaminy C. Dlatego też naturalny kompleks
witaminy C otrzymywany głównie z głogu lub aceroli składa się z kwasu
askorbinowego (czyli samej witaminy C) oraz innych substancji, takich jak
hesperydyna i rutyna. Te właśnie związki ułatwiają wchłanianie kwasu
askorbinowego, co decyduje o lepszym przyswajaniu naturalnej witaminy.
Twoje menu powinno więc zawierać takie pokarmy, które będą obfitowały w
następujące składniki: fruktoza, gumy, śluzy, różne rodzaj e błonnika, różne
rodzaje pektyn laktobakterie w rodzaju Lactobacillus bifidus, Lactobacillus
acidophilus, kompleksy enzymów pochodzenia roślinnego, β -karoten, likopen,
OPC i inne polifenole, kompleksy naturalnych witamin i minerałów.Składniki
takie znajdziesz zarówno w pojedynczych produktach naturalnych jak i
suplementach
będących
wieloskładnikowymi
koncentratami
z
nich
produkowanymi: owsie, grochu, soi, jabłkach, ryżu, owocach cytrusowych,
kukurydzy, oberżynie, kapuście, kalafiorach, brokułach, czarnej porzeczce,
czarnej jagodzie, karczochach, topinamburze, cykorii, pomidorach, szparagach,
papryce i wielu innych jeszcze zbożach, warzywach i owocach.
Odżywianie organizmu oparte o takie pokarmy pozwala na:
·
skutecznie odtruwanie organizmu z toksyn i pozostałości po antybiotykach,
·
zapewnienie odpowiedniego poziomu i jakości flory bakteryjnej jelitowej i
żołądkowej,
7
·
poprawę przemiany materii, ochronę organów trawiennych oraz skutecznie
oczyszczanie kosmków jelitowych,
·
regenerację wątroby ( przy marskości),
·
wzmocnienie perystaltyki jelit,
·
leczenie wrzodów przewodu pokarmowego i zwiększenie przyswajania
spożywanych produktów,
·
zwiększenie zdolności wchłaniania wapnia (ważne w osteoporozie),
·
bardzo skuteczne wzmocnienie
organizmu przed wolnymi rodnikami),
systemu
odpornościowego
(ochrona
·
łagodzenie stanów zmęczenia, niepokoju, nadpobudliwości nerwowej, a nawet
depresji,
·
silne działanie antyrakowe dzięki fitoskładnikom,
·
usuwanie nieprzyjemnego oddechu z ust i przykrego zapachu potu,
·
usuwanie trądzika i innych zmian na skórze,
· regulowanie procesów wydalniczych poprzez likwidację wzdęć brzucha,
biegunek i zaparć,
·
zapobieganie bolesnym skurczom brzucha i infekcjom pęcherza mo czowego,
·
korzystny wpływ na regularność cyklu miesięcznego,
·
poprawę krążenia krwi i zapobieganie bolesnym skurczom mięśni,
·
zmniejszanie zapotrzebowanie na insulinę,
·
obniżanie poziomu cholesterolu,
·
łagodzenie licznych bólów,
·
ochronę przed powstawaniem żylaków,
·
przezwyciężanie niewielkiego głodu (błonnik!).
Czy warto więc zacząć zmieniać swoje dotychczasowe przyzwyczajenia
dietetyczne?Z pewnością nie obędzie się to bez wstępnych trudności. Nawet nasz
organizm może mówić na początku „NIE!”. Normalna rzecz – nikt nie lubi zmian,
a przyzwyczajenie staje się drugą naturą.W fazie początkowej zmiany jadłospisu
mogą zdarzać się niekiedy problemy wynikające najczęściej z normalnego
procesu przestawiania się flory bakteryjnej po uprzedniej diecie ubogiej w ciała
balastowe, o małej ilości owoców, warzyw i produktów pełnoziarnistych oraz
8
przyjmowaniu zbyt małej ilości płynów. Taka przemiana flory bakteryjnej może
potrwać 6-10 tygodni.
Artykuły autora są fragmentami jego książek z cyklu „BARWY TWOJEGO ZDROWIA”:
1. „Biomagnetyzm: cudowna moc w życiu” Cz.1. i Cz.2. (wydane)
2. „Sekrety wody” (wydana)
3. „Tajemnice suplementacji odżywiania” (w przygotowaniu do wydania).
9
URODZINY SOLENIZANTÓW MIESIĄCA MAJA
JANOWICZ ANNA
ŁAZIŃSKI STEFAN
KOCUR ANNA
KOŁODZIEJCZAK TAMARA
BŁĄD ANIELA
DRZENIEK FRANCISZEK
POŁEDNIK RÓŻA
OBERC ZOFIA
DOKTÓR ANTONINA
CIEŚLAK TERESA
MAŃKOWSKA JÓZEFA
Najlepsze życzenia,
dużo zdrówka i słonka,
humoru dobrego,
życia kolorowego
i wielkich wrażeń
przy spełnianiu marzeń!
W dniu urodzin życzenia składają
Dyrektor, personel oraz mieszkańcy
10
CIEKAWOSTKI PODRÓŻNICZE
Reine to malownicza wioska rybacka na Lofotach, która uznawana jest za jedno
z najpiękniejszych miejsc w Norwegii.
Reine to cichutka, licząca ok. 300 mieszkańców, miejscowość na wyspie
Moskenesøy na Lofotach. Uznawana jest za symbol archipelagu, a jej widoki
pojawiły się na dziesiątkach pocztówek i zdjęć zafascynowanych turystów.
Niewielkie Reine położone jest na kilkunastu wysepkach połączonych mostami,
jakby górujące nad mieściną ostre, poszarpane, kilkusetmetrowe szczyty nie
dawały jej wytchnienia (Moskenesøy to najbardziej górzysta z wysp Lofotów osady zajmują tu zazwyczaj skrawki lądu nad samym morzem).
Góry Lofotów nie są wysokie, ale bardzo strzeliste i niedostępne. Najbardziej
charakterystyczny jest spiczasty Okstinden (675 m n.p.m.), a najpiękniejsza
panorama Reine rozpościera się z Reinebringen (448 m n.p.m.; wejście zajmuje
ok. 1 h). Zobaczyć stąd można przy dobrej pogodzie, z czym na Lofotach bywa
różnie, nie tylko Reine, ale też Reinefjorden, Kjerkfjorden, Sakrisøy i Hamnøy.
Reine to oaza spokoju, miejsce do odpoczynku i zachwycania się bajkową
scenerią i zorzą polarną (zazwyczaj od września do kwietnia), ale też świetna
11
baza wypadowa na całe Lofoty. Z miasteczka wyruszają wycieczki wędkarskie
(głównie na dorsze, czarniaki i halibuty), można wypożyczyć kajak morski (The
Guardian uznał Lofoty za jedno z 10 najlepszych miejsc na świecie do
uprawiania tej aktywności) lub rower, po wspinać się, nurkować, udać na
obserwacje ptaków (maskonurów, kormoranów, nurzyków i... bielików) lub
wielorybów, zobaczyć piękny Reinefjord z pokładu statku, a nawet zagrać w
golfa.
Miłośnicy "dziwnych miejsc" mogą udać się z Reine na wycieczkę do odległej o
zaledwie 10 km miejscowości Å. Å to ostatnia wioska wzdłuż Narodowego
Szlaku Turystycznego Lofotów, gdzie - oprócz obowiązkowego zdjęcia przy
tablicy z jedną z najkrótszych nazw geograficznych na świecie - można
odwiedzić Muzeum Sztokfisza i Norweskie Muzeum Rybołóstwa.
Najlepszej pogody, cieplejszych i dłuższych dni spodziewać się można w lipcu i
sierpniu, ale wtedy też w Reine i na Lofotach jest najwięcej turystów (i rosną
ceny). Noclegi dostępne są zarówno na polach namiotowych, w schroniskach
młodzieżowych, jak i hostelach. Najbardziej urokliwe są zdecydowanie
tradycyjne domki rybackie zwane rorbu (rorbuer).
Skopiowała z internetu A.Rzodkiewicz
GADKA „JASPISOWEGO DZIADKA”
- o programach polskiej telewizji publicznej w oczach jednego
pensjonariusza DPS (mini recenzja)
Mało który z pensjonariuszy ma w swoim pokoju Internet (komórkę z
Internetem), bądź korzysta z Internetu swojej rodziny lub pracowników DPS.
Bieżące informacje przeciętny pensjonariusz czerpie z telewizji publicznej
przede wszystkim z TVP programy I i II oraz niekiedy TVP „INFO”.
Sporadycznie posiadacze telewizorów nastrojonych na telewizję
prokatolicką „TRWAM”, oglądają w niej Msze święte i inne nabożeństwa
odprawiane w kościelne lub narodowe uroczystości, w tym przede wszystkim
cykliczne transmisje z Watykanu.
Nieliczni wysłuchują katolickie „Informacje dnia” – wydaniu główne
„TRWAM” o godz. 20.
12
Przytłaczająca większość naszych „domowych” widzów ogranicza się do
wysłuchania „Wiadomości” w programie TVP1. Trochę mniej ogląda
„Panoramę” W TVP2, a nieliczni wysłuchują „INFO”, które nadaje wiadomości
bieżące przez cały dzień i w nocy. Brak danych o oglądalności serwisów
informacyjnych telewizji „Polonia” i „Polsat”, ale wiadomo, że niewątpliwie
starsi widzowie oglądają w telewizji „Polonii” raczej transmisje starych
przedwojennych filmów i niektórych powojennych produkcji, spektakli
teatralnych.
Prywatne stacje telewizyjne są włanczane przez niektórych pensjonariuszy
głównie na imprezy sportowe zagraniczne oraz bieżącą muzykę rozrywkową.
Serwis zawodów sportowych w kraju jest obsługiwany przez rutynowych
reporterów w programach I i II TVP. Niekiedy przeciągające się transmisję ze
skoków i biegów narciarskich lub meczy polskiej drużyny narodowej: w piłce
nożnej i ręcznej oraz siatkówce, powodują
opóźnienia w nadawaniu
„Teleexpressu” , „Wiadomości” , czy „Panoramy” . Sport na swój specyficzny
uprzywilejowany sposób dominuje w mediach publicznych TVP, a ma też
oddzielne kanały w innych telewizjach krajowych. Na gust starszego widza,
sportu jest w TVP stosunkowo za dużo i to kosztem innych transmisji, np.
teatralnych , filmowych oraz o tematyce religijnej.
Jeśli idzie o transmisje religijne , to program I emituje uroczyste msze święte w
sanktuariach krajowych oraz nabożeństwa i audiencje papieskie z Watykanu.
W programie TVPI o godz. 12.00 emitowana jest niedzielna audycja dyskusyjna
„Między Ziemią a Niebem”, a w programie „INFO” także niedzielny o godz.
15.00 serwis informacyjny „ Kościół z Bliska” . w transmisjach tych poruszane
są bieżące sprawy i problemy Kościoła.
W sferze informacyjnej celuje program TVP „INFO”, który oprócz wiadomości
newsowych emituje przydługie komentarze różnych , nieraz przypadkowych
widzów czy świadków wydarzeń oraz zawodowych relacjonerów i specjalistów
„ dziennikarzy śledczych”. Wałkowanie i nicowanie emitowanych tematów trwa
nieraz godzinę i więcej ,chociaż nie wszystkie wybrane sprawy zasługują na tak
obszerne omawianie. Daje się zauważyć naśladownictwo przyległych audycji
specjalnych na niektóre tematy w TVP I i II. W zasadzie powtarzane są
komentarze „INFO”, choć nieefektywne są takie powtórki.
- „Rasowi” obserwatorzy politycznej sceny głównie ze starszego pokolenia
włączają codzienne o godz. 19 „Fakty” emitowane w TVN. Jest to transmisje
newsów , przedstawianych fachowo przez doświadczonych spikerów.
Niezależnie od „Faktów” przedstawione są na innym kanale (TVN – 24)
13
komentarze i wywiady z różnymi prominentami politycznymi i znanymi cele
brytami. Serwis informacyjnych „Faktów” przedstawia głównie stanowisko
rządowej strony, choć nie stroni od reprezentowania poglądów opozycji
Pisowskiej i Eseldowskiej.
Telewizyjna jedynka i dwójka oraz „INFO” udają swój obiektywizm w
komentarzach politycznych , lecz zdradzają się przychylnością dla strony
rządowej, i tylko czasem „gromią” władze za rażącą nieudolność, emitując
krytyczne głosy opozycji różne tematy.
Ponadto trzeba nadmienić , że prawie wszystkie stacje telewizyjno rozpisują się
i epatują wypadkami komunikacyjnymi, przewlekłymi lub śmiertelnie chorymi
pacjentami bez należytej pomocy i opieki oraz niezbędnej terapii, jak też opisują
przypadki zabójstw, samobójstw i wyczynów różnych złoczyńców.
Jest za dużo tego zła w stosunku do informacji o dobru, jakie świadczone jest
(bez rozgłosu) ludziom w różnym stopniu poszkodowanym.
Wypacza to ogólny obraz sytuacji etyczno- moralnej naszego kraju i napawa
pesymizmem co do wartości naszego narodu.
Nie można jednak postulować ograniczenie odnośnych tematów w programach
poszczególnych mediów, bo pełnią one rolę wychowawczą i prewencyjną w
swoim obiektywnym wydaniu.
Ponadto zajmowanie się tymi sprawami przez media wynika z pełnionych przez
nie funkcji kontrolnych w stosunku do władz.
- jeśli idzie o inne dziedziny emitowanych programów telewizyjnych
publicznych i prywatnych , to „Jaspis” nie ogląda programów kabaretowych ,
gdyż po złotym okresie „Kabaretu Starszych Panów” i kabaretów studenckich
obecne kabarety nie grzeszą wysokim poziomem artystycznym, występujące w
dwójce TVP kabarety mają prymitywny repertuar, przeznaczony w gruncie
rzeczy dla równie prymitywnych widzów. Nie ma informacji o oglądaniu tych
pseudokabaretowych wygłupów przez naszych pensjonariuszy.
Z pozycji rozrywek o tematyce lżejszej można wymienić audycje
specjalistyczne- restauracyjno- kulinarne lansowane głównie przez TVN i
powielane głownie w formie reklamowej przez telewizję publiczne o zasięgu
ogólnopolskim i regionalnym.
Spoty reklamowe „królują” w mediach prywatnych i był czas, że wstawkami
reklamowymi szpikowano filmy i inne transmisje. Zdarzały się przy tym
przerwy na reklamę np. damskich podpasek higienicznych w poważnym filmie
np. stanowiącym o biografii męża stanu, czy nobliwego artysty.
14
Publiczne media jak TVP próbują emitować reklamy przed atrakcyjnymi
spektaklami, a ostatnio puszczają reklamy w czasie między kolejnymi
pozycjami telewizyjnego programu.
Jest to odstępstwo od zasady misji społecznej tych mediów, ale jest to
tolerowane przez nadrzędny organ kontrolny (dawniej Komitet Radia i
Telewizji).
Telewizja publiczna naśladuje TVN, która emituje reklamowe programy
restauracyjno- kulinarne w specjalnym serialu Magdy Gessler „ Kuchenne
Rewolucje”.
Nadmiar jedzenia we wszystkich telewizjach przyprawiać może o mdłości
biednych, przeciętnych konsumentów, których nie stać na przygotowywanie
wymyślnych , wykwintnych potraw propagowanych przez masmedia.
Przeciętny widz telewizji publicznej jest niezadowolony także z nadmiaru
jałowych dyskusji polityków i zawodowych komentatorów, zwłaszcza w
okresach przed i powyborczych.
Produkujący się „ politykierzy” wygłaszają sprzeczne, nieraz niewyważone
opinie, nie gardząc w kampaniach wyborczych oszczerstwami, które są
zaskarżane do sądów cywilnych i wymagają sprostować, odwołań i
…przeprosin.
Zdawkowe przeprosiny zastępują szczere przyznanie się do błędów i stanowią
swoisty parownik dla ostrych wypowiedzi polemicznych.
Reasumując tytułowy recenzjonowany temat „Gadki” Jaspis 90 może
stwierdzić, że telewizja publiczna nie spełnia obecnie wszystkich wymogów
misji społecznej i upodobania się do telewizji prywatnych a profilu
komercyjnym. Trudno ściągalny abonament nie pozwala finansować ambitnych
programów edukacyjnych, artystycznych i społecznych, powodując
zglajchszaltowanie telewizji publicznej i upodobnienie jej do prymitywnych
stacji telewizyjnych. Gonitwa za intratnymi reklamami zabija inwencję twórców
nowych programów TVP i powoduje powtarzanie wyemitowanych już
kilkakrotnie spektakli filmowych , teatralnych i rozrywkowych.
Telewizja publiczna, żeby się jeszcze utrzymać na rynku medialnym powinna
mieć atrakcyjny program, aby konkurować z Internetem zwłaszcza w sferze
informacyjnej.
„Jaspis 90”
15
P.S.
Konieczne jest jeszcze pochwalenie telewizji publicznej (a częściowo również
niektórych stacji prywatnych) za akcje „dotacyjne” na rzecz ciężko chorych
pacjentów, których skuteczne leczenie może się odbywać odpłatnie w
zagranicznych klinikach (czasem także renomowanych klinikach krajowych).
Natrafić tu może na chętnych darczyńców ofiarowujących nieraz większe sumy
pieniężne na leczenie dzieci i osób starszych niepełnosprawnych, wymagających
unikalnych specjalistycznych zabiegów daje się jednak zauważyć zbyt wielką
ilość potencjalnych darobiorców, a wśród których mogą przemycać się
cwaniacy, nie wymagający specjalistycznego leczenia. Nie można zatem tym
dotowaniem ciężko chorych przedobrzyć.
Warto w tym miejscu jeszcze dodać drugą akcję pomocową publicznej telewizji,
a mianowicie emitowanie, co roku koncertu „Wielkiej Orkiestry Świątecznej
Pomocy” Jerzego Owsiaka, z którego dochody sięgające milionów złotych są
przeznaczane na zakupy specjalistycznego wyposażenia szpitali w nowoczesny
sprzęt służący do leczenia dzieci, a ostatnio również i starców. Zasługują TVP
jest reklamowanie tej imprezy i popieranie zbiórek pieniężnych w czasie trwania
tych koncertów. Niektórych razi zbyt hałaśliwa reklama i wrzaskliwy ton
występów muzycznych towarzyszących akcji akwizycji funduszy. Należy do
nich jeszcze całkiem nieogłuchły
„Jaspis 90!”.
HOROSKOP
Byk
Złagodniejesz i zapragniesz odpocząć
Pewne sprawy przestaną cię aż tak interesować. Niektóre rodzinne plany okażą
się ważniejsze od twoich zawodowych ambicji. Nie martw się, jeśli coś nie
będzie szło po twojej myśli. Po prostu odpocznij.
Baran
Będziesz mieć więcej swobody
Zadbaj o swój wypoczynek, odprężyć się i skorzystać z uroków przebywania na
świeżym powietrzu.
Bliźnięta
16
Ożywisz się i powrócisz do formy. Przestaniesz się lenić i z ochotą podejmiesz
każde życiowe wyzwanie. Dwa majowe długie weekendy sprzyjają wyjazdom i
towarzyskim spotkaniom.
Rak
Ciesz się pogodą i przyjaciółmi
Słońce i wiosenna pogoda sprzyjają wypoczynkowi i beztroskiemu leżeniu na
łące. Bądź dobrej myśli, nie oszczędzaj na siłę i nie martw się na zapas.
Lew
Pokazuj się i baw
Pokaż innym, na co cię stać i co potrafisz. Pokazuj się, baw i zachwycaj sobą
innych. Będziesz wspaniałym organizatorem wyjazdów i wiosennych przyjęć.
Panna
Odłóż ambitne plany
Staniesz się spokojniejszy. Wszystkie ambitne plany i zadania odłożysz na bok.
Zapragniesz odpoczynku, a nawet chwili samotności.
Waga
Planety ci sprzyjają, choć możesz czuć się trochę nerwowy i niespokojny.
Powodem takiego nastroju może być brak przygód i potrzeba zmiany chociaż
części twoich starych przyzwyczajeń. Znajdź ujście dla rozpierającej cię energii,
uprawiaj sport i poświęć się wreszcie swojemu hobby.
Skorpion
Zdobędziesz więcej niż inni
Obudzi się w tobie wola walki i ambicja. Szum wiatru i śpiew ptaków nie zrobi
na tobie większego wrażenia. Zapragniesz zdobyć władzę i przy okazji zarobić
wielkie pieniądze. A przynajmniej coś zrobić w tym kierunku.
Strzelec
Działaj z rozmachem
Na wyjazdach i wiosennych spotkaniach będziesz przewodzić wesołej zabawie i
sypać dobrymi pomysłami na spędzenie wolnego czasu. Planety sprawią, że
twoje pomysły będą bardzo w cenie i możesz na nich bardzo dużo zarobić.
Koziorożec
Daj się ponieść emocjom
W miłości staniesz się bardzo namiętny i zdecydowany. Daj się ponieść
emocjom i nie wstydź się ani łez wzruszenia, ani uśmiechu szczęścia. Twoje
spontaniczne reakcje zostaną docenione przez pewną bliską ci osobę.
Wodnik
17
Polegaj na znajomych
Odkryjesz, że masz wielu przyjaciół, pomocników i wielbicieli. Sprawy, które
związane są z towarzystwem i twoimi znajomymi, okażą się zaskakujące i
ważne.
Ryby
Skup się na tym, co ważne
Staniesz mocno na ziemi i nie dasz się skusić pustym obietnicom. Interesować
cię będą tylko poważne sprawy i przedsięwzięcia, które przyniosą
gwarantowany zysk.
Skopiowała z Internetu Bernadeta Wiechucka
ZAPROSZENIE
Serdecznie zapraszamy mieszkańców z rodzinami
na festyn, który odbędzie się
30 maja o godz. 14-18.00
na terenie naszej placówki
18