Trener Małgorzata Szwesta | Kulturysta.com

MAŁGORZATA SZWESTA
Data dodania: 25 marca, 2016
| TRENER KULTURYSTYKI I
Aktualizacja: 25 marca, 2016
FITNESS
 DANE OSOBOWE
Imię i nazwisko Małgorzata Szwesta
Specjalizacja
KULTURYSTYKA
FITNESS
E-mail [email protected]
Telefon 793956516
Strona internetowa https://web.facebook.com/fit.goga/
Lata doświadczenia 3 Lata
Ocena
 O MNIE
Cześć,
Sportem interesuję się od najmłodszych lat. Na szczęście dane mi było spędzanie większości wolnego czasu
aktywnie, na dworze, na basenach, jeżdżąc z rodzicami na rowerze. Entuzjazm nie przeszedł aż do momentu
ukończenia przeze mnie liceum. Postanowiłam pójść dalej i rozpoczęłam przygodę z katowickim AWF-em. Tam też
zdobyłam uprawnienia instruktora fitness – ćwiczenia siłowe, instruktora fitness – nowoczesne formy gimnastyki,
instruktora turystyki kolarskiej oraz instruktora siłowego treningu funkcjonalnego. Obecnie jestem w trakcie studiów
podyplomowych na kierunku Trener Personalny, również na AWF-ie.
Jeżeli chodzi o doświadczenie zawodowe to zajęcia fitness prowadzę od 2013 roku. Od listopada ubiegłego roku
jestem instruktorem fitness oraz trenerem personalnym w Fit&Fight Club w Rybniku. Podstawą na moich zajęciach
jak również podczas treningu jest przede wszystkim bezpieczeństwo i prawidłowa technika wykonywanych ćwiczeń.
Treningi dostosowuję indywidualnie dla danej osoby, określonego celu i poziomu wyjściowego. Poza prowadzeniem
zajęć dla innych, sama od jakiegoś czasu uczęszczam na zajęcia Pole Dance i odkryłam w nich nową pasję.
Zapraszam serdecznie zarówno na zajęcia fitness jak również na treningi personalne.
 MOJE KWALIFIKACJE

INSTRUKTOR FITNESS – ĆWICZENIA SIŁOWE

INSTRUKTOR FITNESS – NOWOCZESNE FORMY GIMNASTYKI

INSTRUKTOR TURYSTYKI KOLARSKIEJ

INSTRUKTOR JUMPING FROG

INSTRUKTOR ZAJĘĆ DLA KOBIET W CIĄŻY I DLA MAM Z DZIEĆMI

2013- UKOŃCZENIE STUDIÓW PIERWSZEGO STOPNIA NA KIERUNKU TURYSTYKA I REKREACJA (AWF
KATOWICE)

2015- UKOŃCZENIE STUDIÓW DRUGIEGO STOPNIA NA KIERUNKU TURYSTYKA I REKREACJA (AWF
KATOWICE)

W TRAKCIE – STUDIA PODYPLOMOWE NA KIERUNKU TRENER PERSONALNY (AWF KATOWICE)/H3>
 JAK WYGLĄDA PIERWSZE SPOTKANIE
Pierwsze spotkanie to wywiad i pomiary składu masy ciała. Najważniejsze dla mnie jest to czy występują jakieś
choroby przewlekłe lub kontuzje. Jest to istotne w procesie układania odpowiedniego planu treningowego. Istotne
również jest to czy i ewentualnie jaka aktywność była uprawiana wcześniej. Analizujemy również dotychczasowe
nawyki żywieniowe i ewentualnie wprowadzamy zmiany.
 MIEJSCE ZAJĘĆ
Trener prowadzi zajęcia ON-LINE.
Miejsca w których trener prowadzi zajęcia:
Fit&Fight Club
Adres
ul. Sybiraków 15
Rybnik
 PREFEROWANE DNI I GODZINY ZAJĘĆ
Poniedziałek: 18-Pilates
Wtorek: 9-BPU, 18-Step&Shape, 19-Jumping Fit, 20-BPU/Płaski Brzuch
Środa: 19-Jumping Fit
Czwartek: 9-TBC, 18-AeroBall, 19-BPU/Płaski Brzuch, 20-Tabata/Interwał
Piątek: 18-Jumping Fit
 GALERIA
Link do profilu: http://malgorzata-szwesta.kulturysta.com/