Pobierz PDF

[email protected]
Obóz Fit & Style - Jastrzębia Góra - oferta nr 2135
Wiek
13-18 lat
Ilość dni
12
Miejscowość
Jastrzębia Góra
Tematyka
Obozy aktywne ,
Obozy
przygodowe ,
Obozy fitness
Wyżywienie
pełne
wyżywienie
Terminy wyjazdu:
Cena za osobę
1899.00 zł
Zakwaterowanie OW Diuna
Szczegóły oferty
Obóz FitStyle nad Morzem to propozycja dla tych, którym zależy na zdrowym stylu życia i szeroko pojętej aktywności w
fantastycznym kurorcie wakacyjnym. Morze Bałtyckie, gorący piasek, słońce i przepiękne klify w Jastrzębiej Górze, poza
tym specjalnie opracowane treningi, a także dobór zajęć sportowych oraz mini wykłady, prezentacje, quizy i atrakcje
danego regionu turystycznego mają na celu pokazać entuzjastom FitStyle bogaty wachlarz możliwości. Gwarantujemy
urozmaicony program, solidną dawkę ruchu na świeżym powietrzu, moc pozytywnej energii w fajnej ekipie rówieśników, a
także doświadczoną Kadrę specjalistów-pasjonatów. To będą niezapomniane wakacje!
PROGRAM:
Podstawę Obozu FitStyle stanowią zajęcia sportowe, które mają na celu poprawę kondycji, wytrzymałości, sprawności
fizycznej i rzeźby ciała. Uczestnicy będą brać udział w codziennych aktywnościach sportowych takich jak: elementy
treningu CrossFit, stretching, fitness (również w morzu!), pływanie, jogging, zajęcia linowe, biegi na orientację w terenie...
Nie zabraknie również sportów drużynowych: siatkówki plażowej i piłki nożnej! Rozegramy obozowe mistrzostwa plażowej
piłki siatkowej, a także rekreacyjny turniej piłki nożnej. Będzie dużo ruchu, funu i ekscytującej rywalizacji!
Anatomia człowieka
Kilka ciekawostek z dziedziny medycyny! Dowiedz się, z czego składa się nasz organizm, dlaczego możemy się poruszać, za
co odpowiadają mięśnie, a za co stawy. Małe wykłady z anatomii pozwolą nam lepiej zrozumieć ciało ludzkie, by z głową o
nie dbać i utrzymywać je w znakomitej kondycji.
Zajęcia linowe
Odpoczywając od morskich zabaw będziemy pokonywali mosty linowe, ćwiczyli wychodzenie po drabince alpinistycznej i
zjazdy na linie. Wysoko pomiędzy drzewami czekać będzie na nas duża dawka adrenaliny. Trzeba będzie przełamać swoje
lęki i sprostać wyzwaniu. Wszystkie zajęcia prowadzone są przez uprawnionych Instruktorów, a sprzęt posiada wszelkie
wymagane atesty bezpieczeństwa.
Jesteś tym, co jesz
Najważniejszym elementem zdrowego trybu życia jest dieta. Entuzjaści FitStyle poznawać będą proste i zdrowe przepisy na
pyszne przekąski, potrawy, napoje i koktajle. W programie: piramida żywności, najczęstsze błędy żywieniowe, rola
suplementów diety, warsztaty kulinarne. Przekonamy się, że warzywa podane w odpowiedni sposób mogą z powodzeniem
zastąpić niezdrowe przekąski.
Żywioł MORZE!
Nad Morzem Bałtyckim uprawianie aktywnego trybu życia jest znacznie prostsze i przyjemniejsze. Ośrodek, w którym
będziemy zakwaterowani oddalony jest o 300 m od plaży, co stwarza nam wymarzone warunki do uprawiania porannego
joggingu brzegiem morza, fitnessu na plaży i w wodzie, długich spacerów o zachodzie słońca... Będzie też czas na
beztroskie kąpiele słoneczne i wygrzewanie się na gorącym złotym piasku. Nad bezpieczeństwem Uczestników na plaży
czuwa Ratownik WOPR.
Treningi i przestrzenie
W ramach rozgrzewki proponujemy kilka treningów z wykorzystaniem własnej masy ciała, podstawowych przyrządów
treningowych, a także plenerów (las, park, plaża, boisko sportowe) i przestrzeni miejskich. Poznaj moc Street Workoutu,
które polegają na wykorzystywaniu barierek, poręczy, schodków i innych elementów urbanistycznych jako przestrzeni
treningowej. Fitness i stretching latem świetnie się sprawdzają na łonie natury, gdyż do tego rodzaju aktywności
potrzebujemy jedynie naszej masy ciała i odpowiedniego zestawu ćwiczeń. Ponadto w programie umiejętność
zaplanowania własnego treningu, jak zrobić siłownię w domu, metody pracy trenerów personalnych.
Motywacja
Skąd czerpać energię i chęci do aktywności fizycznej? Dlaczego warto uwierzyć w FitStyle? Jak pokonać lenistwo i oduczyć
się mówienia „nie chce mi się”? Na te i wiele innych pytań odpowiemy podczas warsztatów z podstaw psychologii sportu i
treningu motywacyjnego, które są podstawą wielu sukcesów i osiągnięć sportowych.
PONADTO W PROGRAMIE:
ogniska z pieczeniem kiełbasek,
gry terenowe (podchody, Capture the Flag, InO),
przebierane dyskoteki z motywem przewodnim,
plażing i smażing nad Morzem Bałtyckim,
zakupy i zwiedzanie Jastrzębiej Góry,
team building, gry i zabawy integracyjne,
wieczorki filmowe,
quizy, konkursy i turnieje,
wybór dodatkowych atrakcji za dopłatą.
WYŻYWIENIE:
4 posiłki dziennie: śniadanie, obiad + podwieczorek, kolacja. Posiłki przygotowywane są w ośrodku. Obóz rozpoczyna się
kolacją dnia pierwszego, a kończy śniadaniem dnia ostatniego. Uczestnicy otrzymują suchy prowiant na drogę powrotną.
CENA ZAWIERA:
Zakwaterowanie (11 noclegów), wyżywienie 4 razy dziennie, realizację programu, opiekę Kadry Pedagogicznej i
Ratowników WOPR, pamiątkową koszulkę, ubezpieczenie NNW (10.000 zł), podatek VAT.
CENA NIE ZAWIERA:
Dojazdu i dodatkowych atrakcji.
Zajęcia dodatkowe do wyboru:
certyfikowany kurs pierwszej pomocy – 160 zł
turystyczny rejs statkiem – 80 zł
CO ZABRAĆ:
Strój sportowy (dres, getry, krótkie spodenki, koszulki) oraz sprawdzone obuwie sportowe, mały plecak oraz wygodne buty
do wycieczek pieszych, gorszą bluzę i spodnie do zajęć terenowych, ciepły sweter lub polar, nieprzemakalną kurtkę
(sztormiak), kalosze, duży ręcznik, strój kąpielowy, krem z filtrem UV, letnie nakrycie głowy (czapkę lub chustkę), kompas,
okulary przeciwsłoneczne, latarkę z zapasem baterii, legitymację szkolną, poprawnie wypełnioną kartę kolonijną (z
numerem PESEL).
DODATKOWO:
OBNIŻENIE KOSZTÓW REZYGNACJI W PRZYPADKU ZMIANY PLANÓW
Jeżeli chcesz zarezerwować interesujący Cię obóz, na jakim jest ograniczona ilość miejsc, ale do wyjazdu zostało jeszcze
wiele tygodni i nie jesteś pewny czy nie zmienisz zdania z uwagi na inne plany, wyjazd w inne miejsce ze znajomymi czy
tym podobne sytuacje, proponujemy tą dodatkową usługę.
Dla uniknięcia bowiem dość wysokich kosztów finansowych związanych z rezygnacją, proponujemy przy kupnie imprezy
nabycie fakultatywnego Pakietu Ochronnego PARASOL lub SUPER PARASOL, pozwalającego na znaczące obniżenie kosztów
wynikających z warunków uczestnictwa w wyżej wskazanych sytuacjach.
Pakiet Ochronny PARASOL jest dodatkową usługą, pozwalającą znacząco zmniejszyć konsekwencje finansowe ponoszone
przez Uczestnika w przypadku konieczności rezygnacji z imprezy.
Opłata za Pakiet Ochronny PARASOL jest niezależna od ceny imprezy i wynosi 75 zł.
GWARANCJA AKLIMATYZACJI - opłata 150 zł.
Wiemy jak często trudne do przewidzenia jest to, czy nasze Dziecko, które nie jest jeszcze doświadczonym bywalcem
obozów i kolonii zintegruje się z nowymi kolegami i odnajdzie się poza znanym sobie otoczeniem. Czy dobrze będzie się
czuł w grupie rówieśników, czy może decyzja o wysłaniu na pierwszy obóz powinna jeszcze poczekać. Czasem, pomimo
starań naszej profesjonalnej kadry, tęsknota za domem jest silniejsza i nie chcąc narazić początkującego Uczestnika na złe
wspomnienia z pierwszego obozu, zabieramy go przed zakończeniem kolonii do domu.
Wychodząc naprzeciw takim sytuacjom oferujemy dodatkową usługę polegającą na wzmożonej indywidualnej opiece
Waszego Dziecka przez naszą kadrę. W przypadku wykupienia tej dodatkowej usługi i gdy pomimo jej kontynuowania z
zachowaniem podwyższonej staranności ze strony Biura Uczestnik opuści obóz, to mając wykupioną tę usługę przez
Klienta, organizator zapłaci za niewykorzystane dni na obozie proporcjonalnie do ceny obozu.
Jak rezerwować
Aby wstępnie zarezerwować wyjazd, Klient powinien:
-podać w wyszukiwarce parametry obozu/kolonii , którymi jest zainteresowany . (np. kraj, miasto, tematykę wyjazdu, wiek
itp.) i kliknąć Wyszukaj oferty
-po wyświetleniu wyników wyszukiwania przeczytać opisy wyjazdów, wybrać jeden z nich i kliknąć Przejdź do
rezerwacji , gdzie znajduje się Formularz rezerwacyjny
-wypełnić Formularz rezerwacyjny, w którym należy podać prawidłowe dane osobowe uczestników wyjazdu, niezbędne
do dokonania rezerwacji
-po wprowadzeniu danych zaakceptować Regulamin i Warunki uczestnictwa Organizatora imprezy turystycznej
(znajdujące się przy opisie oferty) i kliknąć Wyślij
Kolejne kroki:
- po potwierdzeniu telefonicznym i mailowym przezKonsultanta mirasol.pl dostępności miejsc i otrzymaniu mailem
Potwierdzenia rezerwacji,
należy wpłacić wymaganą zaliczkę lub całą kwotę za wyjazd
- w momencie dokonania wpłaty zawarta zostaje Umowa pomiędzy Klientem a Organizatorem imprezy za
pośrednictwem Agenta (mirasol.pl)
i jest to równoznaczne z akceptacją przez KlientaUmowy i Warunków Uczestnictwa Organizatora.
- w ustalonym przez Organizatora terminie Klient zobowiązany jest dowpłacenia pełnej opłaty za wyjazd oraz do
dostarczenia wymaganych przez
Organizatora dokumentów
-po przesłaniu pełnej wpłaty i dokumentów Klient otrzyma drogą mailową dokumenty podróżne (skierowanie),
które zawierają wszystkie niezbędne informacje na temat imprezy turystycznej oraz dojazdu i są podstawą przyjęcia
uczestnika na obóz / kolonię.