Pobierz plik - Langas Group

www.langas.pl
7
1
sposobów na skuteczną
samo-motywację
BĄDŹ ŚWIADOMY TEGO KIM JESTEŚ
ORAZ TEGO, CO DZIEJE SIĘ TERAZ
W TWOIM ŻYCIU I DLACZEGO
Aby móc uzyskać najwyższy poziom własnej świadomości
skoncentruj się każdego dnia na tym co robisz, co masz i kim
jesteś. To bardzo ważne. Pierwszym krokiem powinno być
ustalenie tego, co jest dla Ciebie w życiu najważniejsze.
Nazywamy to procesem odkrywania naszych osobistych
wartości. Na mojej osobistej liście pierwsze miejsce dumnie
zajmuje entuzjazm, na drugim wysoki poziom energii. Sporządź
swoją listę. Wymień dziesięć najistotniejszych dla Ciebie
uczuć/stanów/ zachowań o które będziesz dbać każdego dnia
bez względu na to co dzieje się w otaczającej cię
rzeczywistości.
2
USTALAJ CELE, CODZIENNIE
Generalnie możemy powiedzieć, że najbardziej stresującymi dla
człowieka czynnikami są za bardzo ambitne cele oraz ich brak.
Bardzo ważny jest też przyjęty czas realizacji każdego celu.
Proponuję przedział czasowy do 6 miesięcy oraz 12 miesięczne
cele. To gwarantuje ich realizację. Na początku nie ustalaj
celów na 10 lat - nawyk zwlekania który występuje u większości
społeczeństwa spowoduje ciągłe przekładanie w czasie
realizacji celu. Bardzo ważne jest uświadomienie sobie, że o
ustalaniu celów słyszała większość z nas. Ale dopiero czynność
zapisywania celów na papierze powoduje że wiemy co to jest
ustalanie celów. Dopóki nie masz zapisanych celów - nie masz
celów.
3
ZOSTAŃ EKSPERTEM
KONCENTRACJA NA
MOCNYCH STRONACH CIĘ WZMACNIA
Generalnie nie istnieje skuteczniejszy sposób na sukces niż
specjalizacja w konkretnej dziedzinie biznesu/gospodarki. Dzięki
inwestycji znaczących ilości czasu na zgłębianie wiedzy z
tematu w którym czujemy się najlepiej, powodujemy wzrost
naszej osobistej wartości dla społeczeństwa. Przekłada się to
bezpośrednio na duże poczucie własnej wartości, radość z
wykorzystywania twojego prawdziwego potencjału. Dla
przykładu najbardziej skuteczni przedsiębiorcy na świecie
uznają się za specjalistów/ekspertów w wąskiej dziedzinie bycia Liderami dla swoich zespołów, a ludzi z nimi
współpracujących traktują jak rodzinę.
4
TWÓJ STAN, CZYLI TO CO CZUJESZ
W KAŻDEJ CHWILI ZALEŻY OD
CIEBIE - WYKORZYSTAJ TO
5
WIZUALIZUJ, A OSIĄGNIESZ TO,
CO TYLKO ZECHCESZ
6
ZBUDUJ WYSOKI POZIOM ENERGII
Jeżeli popatrzysz na siebie w tej właśnie chwili dostrzeżesz, iż
możesz znajdować się w jednym z dwóch stanów bycia:
dodającym Ci siły lub osłabiającym twój potencjał. Pomyśl jak
byś się czuł w sytuacji:
masz dokładnie wszystko to, co pragniesz, jesteś dokładnie
tym, kim chcesz i robisz to co jest dla Ciebie właściwe. Czy te
uczucie dodaje wigoru ? Zamknij oczy i sprawdź. Wczuj się
w sytuację. Jesteś, robisz i masz to co mógłbyś sobie
wymarzyć. Od teraz możesz zawsze w każdej chwili wybrać
właśnie to uczucie. Więcej o budowaniu silnych stanów dowiesz
się 24 Listopada na szkoleniu z Jackiem Rozenkiem pt.
Sztuka Wewnętrznej Motywacji (więcej na www.langas.pl
Wiele osób jak np.: Richard Branson, Bill Gates, Steve Jobs
twierdzi, że wizualizacja sprawiła, iż odnieśli ogromny sukces
we własnym życiu. Jest to bardzo prawdopodobne, gdyż
wizualizując oddziaływujemy na naszą podświadomość, która
będąc filtrem zaczyna "zauważać" sprzyjające realizacji
naszego celu wydarzenia. Niewiele natomiast osób wie jak
prawidłowo wyobrażać sobie przyszłość. Po pierwsze musimy
być w stanie relaksu (usiąść w wygodnym miejscu ,
koncentrując się na oddechu odliczyć od 100 do 1) teraz
możemy przystąpić do części właściwej i spróbować zobaczyć
przyszłość ale koniecznie patrząc nań naszymi oczyma ! Musisz
znaleźć się w środku wydarzeń. I najważniejsze: poczuj się tak
jakby to co sobie wyobrażasz było już rzeczywistością. W
wizualizacji ważniejsze jest uczucie niż sam obraz!
W dzisiejszym świecie bez wysokiego poziomu twojej energii
nie osiągniesz zbyt wiele. Taka jest niewygodna prawda. Nie
możesz pozwolić sobie na kompromis w tym obszarze. Musisz
sprawdzić na sobie jaki styl życia jest dla ciebie właściwy aby
zachować ogromne pokłady witalności. Czując przepływającą
przez Ciebie obfitość energii problemy przestaną mieć
znaczenie. Poradzisz sobie ze wszystkim, bo poczujesz, że
możesz to zrobić. Najważniejszym czynnikiem jest i będzie ilość
1
www.langas.pl
codziennego ruchu jaki dajesz swojemu ciału. Ono naprawdę
tego potrzebuje aby funkcjonować na wysokim poziomie.
Drugim czynnikiem jest to co jesz. Trawienie zabiera najwięcej
sił i energii twojemu ciału. Im bardziej sztuczne/przetworzone
pożywienie tym więcej oddajesz energii na strawienie niż
przyswajasz wraz z pokarmem - co prowadzi do deficytu.
Kolejnym sekretem jest oddech. Im wolniej i głębiej oddychasz
tym więcej energii masz do swojej dyspozycji.
7
POZNAJ NAJWIĘKSZY SEKRET
MOTYWACJI I SUKCESU
Aby zrealizować każdy swój cel:
Musisz Zmusić Siebie Samego Do Zrobienia Tego Co Powinno
Być Zrobione, Wtedy Gdy Powinno Być Zrobione, Bez Względu
Na To Czy To Ci Się Podoba, Czy Też Nie !
Zapisz te zdanie na małej kartce i czytaj je 10 razy dziennie.
Ja _______imie ________nazwisko obiecuję sobie że
zmuszę się do zrobienia tego co powinno być zrobione,
wtedy gdy powinno być zrobione bez względu na to, czy mi
się to podoba, czy nie ! Muszę i zrobię wszystko co trzeba !
Adam Krasowski, Langas Group
2