Współpraca obrońców w ustawieniu w linii - cz. 9

Współpraca obrońców w ustawieniu w linii – cz. 9
Kategoria: 4 - 4 – 2; Nauczanie
Wiek: U 12 – U 18
Cel: zapoznanie zawodników linii obrony z
zasadami ustawienia, poruszania się i wzajemnej
asekuracji w stosunku do zawodnika
posiadającego piłkę, kształtowanie umiejętności
współpracy i zrozumienia pomiędzy zawodnikami
/komunikacja/, kształtowanie orientacji
przestrzennej, szybkości działania i umiejętności
widzenia peryferycznego.
Ilość ćwiczących:
Pole ćwiczenia:
-6
-6
- 16
-2
Założenia i przebieg ćwiczenia:
Ćwiczenie wykonywane jest przez czterech obrońców i czterech atakujących w polu o wymiarach 35 x 60 m.
podzielonym na cztery strefy. Obrońcy i atakujący ustawieni są w dwóch liniach w poszczególnych strefach. Piłkę
posiada jeden ze skrajnych pomocników. Założeniem ćwiczenia jest wykonanie przekazania krycia i prawidłowej
asekuracji przez zawodników linii obrony podczas wykonywania ataku przez zawodnika prowadzącego piłkę w
środkowej strefie. Schemat przedstawia dwie fazy wykonywania ćwiczenia.
Faza pierwsza; schemat górny
Jeden ze bocznych pomocników /na rys. lewy/ posiadający piłkę wykonuje podanie do bliższego środkowego
pomocnika. Po przyjęciu wykonuje on prowadzenie piłki w kierunku pola karnego, gdzie jest atakowany w strefie
przez wybiegającego w jego kierunku środkowego obrońcę. Wobec ataku obrońcy zmienia kierunek prowadzenia,
a jego krycie przejmuje drugi środkowy obrońca. W tym czasie pierwszy środkowy zamienia się pozycją ze
skrajnym współpartnerem, który przechodzi do asekuracji drugiego środkowego obrońcy. W tym czasie wykonują
przesunięcie w strefach w kierunku piłki zawężając pole gry. Zawodnik prowadzący piłkę w bezpośredniej bliskości
obrońcy zatrzymuje ją podeszwą, a trener sprawdza poprawność ustawienia.
Faza druga; schemat dolny
Po zatrzymaniu akcji środkowy pomocnik posiadający piłkę zagrywa ją do drugiego środkowego, który podaniem
skośnym przekazuje ją do bocznego pomocnika ustawionego w przeciwnej strefie. Po przyjęciu pozycji
wyjściowych przez pozostałych zawodników rozpoczyna on kolejne powtórzenie, a ćwiczenie przeprowadzane jest
w drugiej strefie boiska.
Wskazówki:
- ćwiczenie wykonywane jest na przemian na prawą i lewą stronę boiska,
- początkowo po każdym wyprowadzeniu piłki akcja jest zatrzymywana dla sprawdzenia poprawności ustawienia
obrońców,
- w kolejnych powtórzeniach /po opanowaniu zasad przebiegu ćwiczenia/ zwiększamy szybkość wykonywania
podań i działania obrońców, zachowując płynność rozegrania akcji,
- środkowy obrońca wykonuje atak na piłkę w formie szybkiego doskoku,
- zwracamy uwagę na właściwy sposób wykonywania asekuracji i przejmowania krycia,
- obrońcy podczas wykonywania ćwiczenia muszą posiadać ze sobą kontakt wzrokowy,
- w trakcie ćwiczenia dokonujemy zmian zawodników na poszczególnych pozycjach,
- po kilku powtórzeniach następuje zmiana ról zawodników wykonujących ćwiczenie /atakujący stają się
obrońcami/,
- przy większej liczbie zawodników ćwiczenie może by wykonywane równocześnie na dwóch połowach boiska,
- dla lepszej orientacji zawodników poszczególne strefy działania można wyznaczyć talerzykami.
www.footballtrening.pl