Obóz fitness - Dąbki - oferta nr 2916

[email protected]
Obóz fitness - Dąbki - oferta nr 2916
Wiek
15-18 lat
Ilość dni
11
26.06.2017 - 06.07.2017
Miejscowość
Dąbki
07.07.2017 - 17.07.2017
Tematyka
Obozy fitness ,
Obozy fitness
18.07.2017 - 28.07.2017
Wyżywienie
pełne
wyżywienie
09.08.2017 - 19.08.2017
Ośrodek
Zakwaterowanie Wypoczynkowy
"CARBO"
Terminy wyjazdu:
29.07.2017 - 08.08.2017
20.08.2017 - 30.08.2017
Cena za osobę
1749.00 zł
Szczegóły oferty
Dąbki - jedna z najpiękniej usytuowanych i najczystszych nadmorskich miejscowości uzdrowiskowych w Polsce, położona
między Jeziorem Bukowo, a Bałtykiem, w pobliżu Darłowa. Tutaj szeroka plaża, jezioro i rozległe tereny leśne stwarzają
wyśmienitą okazję do rozmaitych aktywności na obozach. Znajdziecie się w ośrodku "Carbo" położonym w Dąbkach na
ogrodzonym i oświetlonym terenie, graniczącym bezpośrednio z obszarami leśnymi Mierzei Bukowskiej. Zaledwie ok.100
metrów będzie dzielić Was od nadmorskiej plaży i ok. 50 metrów od brzegu Jeziora Bukowo. Zamieszkacie w jednym z 2
trzykondygnacyjnych pawilonów hotelowych. Będziecie korzystać w budynku głównym z jadalni, kawiarni z salą
dyskotekową i słonecznym tarasem, sali telewizyjno-tanecznej, bilardu i tenisa stołowego. Do dyspozycji uczestników
będzie boisko do siatkówki, koszykówki i piłki nożnej, plac zabaw, miejsca na ogniska, a w budynkach hotelowych - 8 salek
telewizyjnych. O Wasze bezpieczeństwo i animację czasu wolnego zadba profesjonalna kadra wychowawców i instruktorów.
4 bloki tematyczne wspólne dla wszystkich obozów zapewnią Wam wysoki poziom atrakcji. Zajęcia sprawnościowe i
rekreacyjne: zaprawy poranne, kąpiele w morzu, aerobik w wodzie, rozgrywki sportowe, wodna olimpiada, musztra, biegi
sprawnościowe, zabawy z chustą animacyjną, zajęcia gimnastyczne na plaży, dyskoteki, ogniska. I pomoc: szkolenie ze
wstępnej pomocy przedmedycznej, rozpoznanie sytuacji zagrożenia życia, ocena obrażeń poszkodowanego, ćwiczenie
wzywania pomocy, zabezpieczenie miejsca wypadku, tamowanie krwotoków i opatrywanie ran, transport rannego w
trudnych warunkach terenowych, symulacja akcji ratowniczej. Orientering: wędrówki na orientację, nocne wyprawy,
"czytanie mapy", nauka posługiwania się busolą, odnajdywanie północnego kierunku, ustalanie najkrótszej drogi do celu,
wyznaczanie azymutów. Wycieczki piesze i rowerowe: szlakami i duktami leśnymi tej części wybrzeża.
Program
Chcesz być w pełni formy i mieć świetną sylwetkę? Nie zwlekaj, pakuj się i zaczynaj! Przed Tobą: step trening: zajęcia o
wysokiej intensywności z wykorzystanie stepów; zawierają taneczne układy choreograficzne mające na celu redukcję tkanki
tłuszczowej, a przede wszystkim zwiększenie wytrzymałości organizmu; główny nacisk położony jest na mięśnie ud i łydek;
metodyka prowadzenia zajęć będzie dostosowana do każdego uczestnika. Barreau soul: łączy jogę, pilates i elementy
techniki tańca współczesnego; ćwiczenia wykonywane są na leżąco lub siedząco, a zatem odciążają kręgosłup; doskonale
przygotowuje do ćwiczeń techniki tańca klasycznego; jest to balet w ciekawej formie. Trening z taśmą oporową (gumą do
ćwiczeń): potrafi on zastąpić ćwiczenia z hantlami i odkryć zapomniane mięśnie; zajęcia z gumami zabezpieczają mięśnie
przed urazami, jednocześnie wzmacniają i wydłużają je. TBC (Total Body Conditioning): ćwiczenia wzmacniające całe ciało,
idealne dla zaczynających przygodę z fitness’em; większość ćwiczeń wykonywana będzie na stojąco do rytmu muzyki, przy
użyciu różnych akcesoriów (hantle, gumowe taśmy, piłki, butelki z wodą, obciążniki); trening TBC pomoże zrzucić zbędne
kilogramy, ukształtuje sylwetkę, poprawi kondycję i wydolność organizmu, wyrobi poczucie rytmu i koordynację oraz doda
energii. BPU: ćwiczenia wzmacniające i kształtujące mięśnie newralgicznych partii ciała (brzuch, pośladki, uda); trening
będzie polegał na wykonywaniu od kilku do kilkudziesięciu powtórzeń ćwiczeń w rytm muzyki; zajęcia odbywać się będą na
matach, bez lub z wykorzystaniem obciążników. Dance: zajęcia z choreografią wykonywane w rytm muzyki (dance, hip-hop,
funky) poprawią kondycję, koordynację i pamięć ruchową; tworzenie własnych, małych układów choreograficznych rozwinie
twórczo i poprawi samoocenę; wprowadzi też w atmosferę radosnej zabawy dzięki czemu wysiłek fizyczny stanie się
przyjemniejszy. Aquafitness: zajęcia niewymagające umiejętności pływania; wykonywane będą w wodzie; ćwiczenia
pomogą harmonijnie ukształtować sylwetkę, wysmuklić i ujędrnić ciało; opór wody stanowić będzie doskonały ciężar
wzmacniający mięśnie, a ćwiczenia w odciążeniu ochronią stawy i zredukują skutki kontuzji i urazów; zajęcia doskonale
oswoją z wodą osoby niepływające. Zawody sportowe: siatkówka plażowa, koszykówka, piłka nożna, walki w strojach Sumo,
tenis stołowy, wyścigi w bumberballach. Zajęcia gimnastyczne: na plaży i w lasach wydmowych, trickline (chodzenie i
akrobatyczne ewolucje na taśmie), wykonywanie zadań w 3 osobowych „Spodniach Clowna”, wyścigi na szczudłach i
nartach wieloosobowych. Dyskoteki:tańce integracyjne z uczestnikami innych obozów. Obóz nie tylko dla dziewczyn, lecz
dla wszystkich, którzy chcą rewelacyjnie wyglądać i zrobić to w sposób ciekawy i nietuzinkowy. Mile wdziane jest, gdy
uczestnicy zabiorą ze sobą także własne akcesoria i przyrządy fitness.
Program fakultatywny
Wodny walec zorbingowy – 10 zł.
Trampolina wodna – 10zł.
Mega-piłkarze – 10 zł.
Paintball – 30 zł za 100 kul.
Zakwaterowanie
Ośrodek Wypoczynkowy „CARBO” - pokoje typu studio 2+2 i 2+3-osobowe z łazienkami i balkonami. Położony w Dąbkach
na ogrodzonym i oświetlonym terenie, graniczącym bezpośrednio z obszarami leśnymi Mierzei Bukowskiej. Zaledwie ok.100
metrów będzie dzielić Was od nadmorskiej plaży i ok. 50 metrów od brzegu Jeziora Bukowo. Zamieszkacie w jednym z 2
trzykondygnacyjnych pawilonów hotelowych. Będziecie korzystać budynku głównego, w którym mieści się jadalnia,
kawiarnia z salą dyskotekową i słonecznym tarasem, sala telewizyjno – taneczna, bilard i tenis stołowy. Do dyspozycji
uczestników będzie boisko do siatkówki, koszykówki i piłki nożnej, plac zabaw, miejsca na ogniska, a w budynkach
hotelowych – 8 salek telewizyjnych.
Świadczenia
Zakwaterowanie:
Ośrodek Wypoczynkowy „CARBO” 10 noclegów pokoje typu studio 2+2 i 2+3-osobowe z łazienkami i balkonami.
Wyżywienie:
4 x dziennie (od kolacji w dniu przyjazdu do śniadania w dniu wyjazdu + prowiant na drogę powrotną) – śniadania i kolacje
w formie bufetu.
Wyjazd dziecka wymagającego specjalnej diety możliwy jest tylko po uzyskaniu zgody organizatora, najpóźniej na 21 dni
przed rozpoczęciem turnusu (dieta może być dodatkowo płatna)
Transport: autokarem z klimatyzacją.
Ubezpieczenie: NNW Signal Iduna SA.
Opieka kadry pedagogicznej i instruktorskiej.
Nagrody i pamiątki.
Dojazdy lokalne.
Realizacja programu.
Informacje praktyczne
Kadrę stanowić będą: ratownicy wodni, tancerze, instruktorzy pływania, windsurfingu, survivalu, paintballa i strzelectwa
sportowego. Ze względu na warunki atmosferyczne i stan psychofizyczny większości uczestników program może ulec
zmianie. Wszystkie zajęcia odbywać się będą z zastosowaniem wszelkich niezbędnych elementów zapewniających
bezpieczeństwo (kaski, kamizelki, maski ochronne, mundury, rękawice). Dodatkowo od każdego uczestnika pierwszego
dnia pobytu pobierzemy kaucję w wysokości 30 zł na pokrycie ewentualnych strat spowodowanych przez niego w sprzęcie
lub w wyposażeniu ośrodka. Jeśli takich strat nie będzie – kaucję w całości oddamy w dniu wyjazdu. Wymagany ekwipunek –
legitymacja szkolna, mały plecak, śpiwór, karimat, ciepły sweter lub polar, dres sportowy, kurtka przeciwdeszczowa, buty
turystyczne, scyzoryk, latarka z zapasem baterii, letnie nakrycie głowy i okulary słoneczne, krem ochronny z filtrem UV,
strój kąpielowy; mile widziane: busole, instrumenty muzyczne, aparaty fotograficzne, własna muzyka na płytach CD.
Planowany przyjazd do ośrodka w godz. 19:00- 20:00. Planowany wyjazd z ośrodka w godz. 06.00-07.00.
Dojazd własny: przyjazd nie wcześniej niż o godz. 18.30, wyjazd nie później niż o godz. 08.00.
Promocja First Moment trwa do 08.03 lub do wyczerpania miejsc przeznaczonych do promocji.
Dla stałych klientów: 2 bilety do kina Cinema City gratis.
Jak rezerwować
Aby wstępnie zarezerwować wyjazd, Klient powinien:
-podać w wyszukiwarce parametry obozu/kolonii , którymi jest zainteresowany . (np. kraj, miasto, tematykę wyjazdu, wiek
itp.) i kliknąć Wyszukaj oferty
-po wyświetleniu wyników wyszukiwania przeczytać opisy wyjazdów, wybrać jeden z nich i kliknąć Przejdź do
rezerwacji , gdzie znajduje się Formularz rezerwacyjny
-wypełnić Formularz rezerwacyjny, w którym należy podać prawidłowe dane osobowe uczestników wyjazdu, niezbędne
do dokonania rezerwacji
-po wprowadzeniu danych zaakceptować Regulamin i Warunki uczestnictwa Organizatora imprezy turystycznej
(znajdujące się przy opisie oferty) i kliknąć Wyślij
Kolejne kroki:
- po potwierdzeniu telefonicznym i mailowym przezKonsultanta mirasol.pl dostępności miejsc i otrzymaniu mailem
Potwierdzenia rezerwacji,
należy wpłacić wymaganą zaliczkę lub całą kwotę za wyjazd
- w momencie dokonania wpłaty zawarta zostaje Umowa pomiędzy Klientem a Organizatorem imprezy za
pośrednictwem Agenta (mirasol.pl)
i jest to równoznaczne z akceptacją przez KlientaUmowy i Warunków Uczestnictwa Organizatora.
- w ustalonym przez Organizatora terminie Klient zobowiązany jest dowpłacenia pełnej opłaty za wyjazd oraz do
dostarczenia wymaganych przez
Organizatora dokumentów
-po przesłaniu pełnej wpłaty i dokumentów Klient otrzyma drogą mailową dokumenty podróżne (skierowanie),
które zawierają wszystkie niezbędne informacje na temat imprezy turystycznej oraz dojazdu i są podstawą przyjęcia
uczestnika na obóz / kolonię.