SZKOLNY PROGRAM PROFILAKTYCZNY

SZKOLNY PROGRAM PROFILAKTYCZNY
20011/2012 r.
GŁÓWNE ZAŁOŻENIA
1. Szkolny program profilaktyki (zmierzając do wspierania prawidłowego rozwoju
uczniów, zgodnie z wizją i misją szkoły) ma za zadanie:
a) chronienie uczniów przed zagrożeniami rozwoju,
b) wspieranie w sytuacjach trudnych,
c) wzmacnianie mocnych stron osobowego rozwoju,
d) budowanie poczucia wartości,
e) kształcenie umiejętności komunikacyjnych,
f) wzmacnianie więzi emocjonalnych w rodzinie,
g) budowanie poczucia akceptacji i przynależności,
h) wypracowanie efektywnych sposobów radzenia sobie ze stresem,
i) kształcenie krytycznego stosunku do rzeczywistości
(np. w stosunku do mediów, obalanie uprzedzeń i stereotypów),
j) dostarczanie wiedzy na temat konsekwencji zachowań ryzykownych
i dysfunkcyjnych oraz sposobów ich unikania
k) promowanie zdrowego stylu życia.
2. Szkolny program profilaktyki obejmuje
problemowych:
a) niedbałość o kulturę osobistą
b) unikanie zajęć, wagary,
c) uzależnienia
d) niezdrowy styl życia
e) przemoc i agresja
f) stres
następujące
obszary
zachowań
Program szkolnej profilaktyki to ogół działań chroniących i interwencyjnych.
Zadaniem szkolnej profilaktyki jest chronienie młodzieży przed zagrożeniami przez
działania profilaktyczno- wychowawcze, a także reagowanie w sytuacjach rozpoznania
pierwszych prób podejmowania zachowań ryzykownych poprzez odwołanie się do
specjalistycznej pomocy.
Okres dorastania to czas szczególnie podatny na zakłócenia i podejmowanie zachowań
ryzykownych, czyli działań zwiększających prawdopodobieństwo pojawienia się
niekorzystnych konsekwencji (psychologicznych, społecznych, zdrowotnych) konsekwencji.
Czynniki chroniące, zwiększające odporność człowieka na działania czynników ryzyka to:
1 silna więź emocjonalna z rodzicami,
2 zainteresowanie nauką szkolną,
3 regularne praktyki religijne,
4 szacunek do norm, wartości i autorytetów,
5 stała opieka sprawowana przez kompetentną osobę dorosłą,
zdolności umożliwiające dobre wyniki w nauce,
umiejętność właściwego planowania nauki i organizacji zajęć dodatkowych,
umiejętność rozwiązywania problemów i radzenia sobie ze stresem,
wrażliwość społeczna,
poczucie własnej wartości i skuteczności,
przynależność do organizacji młodzieżowych i społecznych, promujących pozytywne
wartości,
12 poczucie akceptacji i pozytywne relacje z rówieśnikami.
6
7
8
9
10
11
Czynniki ryzyka:
1 środowiska społeczne, media promujące negatywne wzorce zachowań,
2 modelowanie nieodpowiednich zachowań w domu i w grupie rówieśniczej,
3 konflikty i doświadczanie izolacji,
4 przebywanie w środowisku, w którym normą są zachowania destrukcyjne,
5 niepowodzenia w szkole i brak celów życiowych,
6 nieumiejętność radzenia sobie ze stresem,
7 brak zainteresowań lub destrukcyjne zainteresowania,
8 łatwy dostęp do substancji psychoaktywnych,
9 wczesna inicjacja w zakresie zachowań ryzykownych.
Profilaktyka jest ukierunkowana na osłabianie czynników ryzyka i wzmacnianie
czynników chroniących.
Określanie zagrożenia, rozpoznanie oddziaływania czynników ryzyka i czynników
chroniących w środowisku pozwala na wyodrębnienie następujących grup:
~ grupy niskiego ryzyka (młodzież niepodejmująca zachowań ryzykownych)
~ grupa podwyższonego ryzyka (osoby, które podjęły choć jedno zachowanie ryzykowne –
eksperymentatorzy)
~ grupa wysokiego ryzyka (osoby, u których zachowania ryzykowne są utrwalone
i które odczuwają negatywne konsekwencje tych zachowań)
Szkoła jest miejscem profilaktyki, skierowanej do grupy niskiego ryzyka,
polegającej na promowaniu zdrowego stylu życia i zapobieganiu zagrożeniom,
w szczególności na rozwijaniu umiejętności radzenia sobie z wymogami życia. Jej celem jest
opóźnianie inicjacji lub zachęcanie do abstynencji.
W sytuacjach rozpoznania pierwszych prób podejmowania zachowań ryzykownych
wychowawca nawiązuje kontakt z rodzicami i pedagogiem / psychologiem szkolnym, a w
razie potrzeby odwołują się do specjalistów z zewnątrz ( wskazanie odpowiedniej instytucji
pomocy,
pomoc
w
organizacji
pierwszego
kontaktu
ze specjalistą, motywowanie do podjęcia leczenia i terapii).
Dotychczasowa obserwacja środowiska szkolnego umożliwiła wstępną diagnozę
problemów wychowawczych, do których należy zaliczyć:
Unikanie zajęć, wagary
Przyczynami mogą być: uległość wobec kolegów, trudności w nauce, surowy nauczyciel,
strach przed klasówką, brak zainteresowań, niemożność sprostania ambicjom rodziców
i wymaganiom nauczycieli, nuda, brak dyscypliny, poczucie bezkarności, złośliwość wobec
nauczycieli, lenistwo, chęć zaimponowania innym
Niepowodzenia szkolne;
Przyczynami mogą być: niedostosowanie wymagań do poziomu uczniów, niejasne kryteria
oceniania, faworyzowanie niektórych uczniów, mało przydatne życiowo informacje
w programach szkolnych, lenistwo, osoba nauczyciela, brak systematyczności, nudny
i jednorodny przekaz, wpływ rówieśników w klasie, brak zainteresowania ze strony rodziców,
ucieczka w ciekawsze pomysły, nauka dla oceny
Uzależnienia
Przyczynami mogą być: ciekawość, odnalezienie się w grupie, reklama, pozowanie na
„macho”, filmy, wzór dorosłych, sposób odreagowania stresu, moda, szpan, podkreślanie
swojej dorosłości, uległość wobec presji grupy, przekora, bunt, nuda, nieumiejętność radzenia
sobie z życiem
Niedbałość o kulturę osobistą, w tym kulturę słowa
Przyczynami mogą być: obyczaj środowiskowy, wzorce wyniesione z domu, upust emocji,
chęć zwrócenia na siebie uwagi, wyraz buntu, manifestowanie dorosłości, wzorce w mediach,
zaburzone relacje osobowe nauczyciel – uczeń, brak reakcji nauczycieli i innych dorosłych,
solidaryzowanie się z grupą o takich zachowaniach, ubóstwo języka
Zachowania agresywne
Przyczynami mogą być: odpowiedź na prowokację, wpływ środków masowego przekazu,
bezkarność, negatywne wzorce, chęć zaistnienia w grupie, chęć dominowania, odreagowanie
stresu, sposób na załatwianie spraw, prowokująca postawa dorosłych, nieumiejętność radzenia
sobie z życiem, moda na agresję, brak kontaktu z rodzicami, zły przykład dorosłych,
deprywacja potrzeb.
Celem programu jest uruchomienie czynników chroniących
przed zachowaniami ryzykownymi, czyli:
~ budzenie zainteresowań
~ budowanie pozytywnego stosunku do szkoły
~ zachęta do podejmowania aktywności (sport, nauka, twórczość, itp.)
~ budzenie ciekawości poznawczej
~ uczenie radzenia sobie z emocjami
~ wsparcie w trudnych sytuacjach
~ budowanie pozytywnych relacji z rówieśnikami i dorosłymi
~ budowanie autorytetów
~ opieka nauczycieli
młodzież
Program zakłada systematyczne szkolenia nauczycieli wzmacniające ich umiejętności
kontaktów interpersonalnych oraz pedagogizację rodziców i stałą współpracę z instytucjami
wspierającymi działania szkoły.
Działania długofalowe
1. Utworzenie kół zainteresowań zgodnych z sugestiami uczniów
odpowiedzialni: dyrekcja, nauczyciele, pedagog
2. Promowanie
uczniów
zdolnych,
zachęcanie
do
brania
udziału
w konkursach, olimpiadach, prezentowanie sukcesów, a także zainteresowań
pozaszkolnych młodzieży
odpowiedzialni: wychowawcy, nauczyciele-opiekunowie olimpijczyków,
nauczyciele prowadzący zajęcia pozalekcyjne, pedagog, psycholog
3. Propagowanie pozytywnych wzorców
odpowiedzialni: wszyscy nauczyciele, Samorząd Uczniowski
4. Propagowanie działań w zakresie wolontariatu i akcji charytatywnych
odpowiedzialni: wszyscy nauczyciele,
Uczniowski, Szkolne Koło PCK
pedagog,
psycholog,
Samorząd
Działania stałe
1. Imprezy / zajęcia integracyjne dla pierwszoklasistów
odpowiedzialni: wychowawcy, pedagog, psycholog, bibliotekarze szkolni
2. Aktualizowanie informacji dotyczących sytuacji uczniów, ewentualnych zagrożeń
odpowiedzialni: pedagog, psycholog i wychowawcy, bibliotekarze szkolni
3. Spotkania zespołów nauczycieli uczących w danej klasie w celu diagnozowania
problemów, oceny efektów oraz wybrania odpowiednich metod zapobiegających
zachowaniom ryzykownym – w miarę potrzeb
odpowiedzialni: wychowawca, wszyscy nauczyciele uczący, pedagog, psycholog
4. Współpraca z instytucjami wspierającymi działania szkoły w zakresie profilaktyki
uzależnień takimi jak:
- Poradnia Psychologiczno-Pedagogiczna
- Powiatowy Ośrodek Interwencji Kryzysowej
- Poradnia Profilaktyki i Terapii Uzależnień
- Poradnia Odwykowa
- Policyjna Izba Dziecka
- Komenda Powiatowa Policji – Wydział Prewencji
- PCK
- Wydział Zdrowia Urzędu Miejskiego
- SANEPID
odpowiedzialni: pedagog, psycholog, wychowawcy
5. Pomoc koleżeńska w obrębie oddziału, klasy.
odpowiedzialni: Samorząd Uczniowski, wychowawcy
Oczekiwane efekty działań profilaktycznych
1
2
3
4
5
6
7
8
wypracowanie pozytywnego obrazu własnej osoby
opanowanie technik asertywnych
wdrożenie właściwego systemu wartości (postawa „być” a nie „mieć”)
szeroka wiedza teoretyczna na temat uzależnień
wyłonienie liderów pozytywnych przez rozwój wolontariatu
poznanie zasad skutecznego radzenia sobie z agresją
nabycie praktycznych umiejętności jak nie stać się ofiarą
wykształcenie umiejętności radzenia sobie w sytuacjach trudnych
PLAN REALIZACJI DZIAŁAŃ SZKOLNEJ PROFILAKTYKI
Decyzję o kolejności realizacji poszczególnych elementów programu podejmuje
zespół nauczycieli uczących w danym oddziale klasowym.
OBSZAR PROBLEMOWY – NIEDBAŁOŚĆ O KULTURĘ OSOBISTĄ
1. Zajęcia wychowawcze na temat: czym charakteryzuje się człowiek
kulturalny.
wychowawca
2. Sposób ubierania się jako komunikat: „kim jestem”. (wpływ subkultur
i grup nieformalnych na modę młodzieżową).
wychowawca
3. Wulgaryzmy jako sposób uzewnętrzniania negatywnych emocji. Rodzaje
emocji. Sposoby rozładowania emocji.
wychowawca
4. Wulgaryzmy jako przejaw agresji i stresu. Mechanizmu powstawania
agresji i stresu; rola postawy asertywnej
wychowawca
5. Wpływ rodziny, grupy rówieśniczej, osób uznawanych powszechnie
za autorytety i mediów na język ucznia.
6. Komunikacja interpersonalna. Warsztaty z zakresu komunikacji
interpersonalnej
7. Uświadomienie uczniom zjawiska ubożenia języka przez stosowanie
wulgaryzmów.
8. Jak egzystować w środowisku szkolnym bez wulgaryzmów? Rola
eufemizmów w wyrażaniu uczuć negatywnych.
wychowawca
psycholog,
pedagog
wychowawca
wychowawca,
nauczyciel
polonista
OBSZAR PROBLEMOWY – UNIKANIE ZAJĘĆ, WAGARY
1. Motywowanie uczniów do systematycznego udziału w lekcjach.
Ustalenie korzystniejszej zasady poprawy ocen dla uczniów obecnych na
sprawdzianach
2. Programy profilaktyczne i elementy programów profilaktycznych
nauczyciele
specjaliści
3. Współpraca z Policją i Strażą Miejską . Przepływ informacji na
temat uczniów wagarujących
4. Zajęcia integracyjne : warsztaty psychologiczne „Poznajmy się”
5. Współpraca rodziców ze szkołą w przeciwdziałaniu wagarom;
uświadomienie zagrożeń
6. Uświadomienie uczniom zagrożeń występujących podczas wagarów
7. Rozwijanie zainteresowań. Skierowanie aktywności ucznia na rozwój
zainteresowań i uzdolnień- kółka zainteresowań
z zewnątrz,
pedagog,
psycholog
pedagog,
psycholog,
wychowawcy
pedagog,
psycholog
pedagog,
psycholog,
wychowawcy
pedagog,
psycholog,
wychowawcy
nauczyciele
SU,
8. Zaangażowanie uczniów w sprawy szkoły. Umacnianie więzi ze szkołą pedagog,
udział uczniów w przedsięwzięciach i imprezach organizowanych w szkole
psycholog,
(np. imprezy kulturalne, akcje charytatywne, święta szkolne, zabawy
wychowawcy,
integracyjne: Dzień Dresa, Dzień Otwarty Szkoły itp.).
dyrekcja
OBSZAR PROBLEMOWY - UZALEŻNIENIA
1. Kształtowanie trzeźwych obyczajów poprzez dostarczenie wzorców oraz
ukazywanie atrakcyjnego aspektu zdrowego stylu życia. Dostarczenie
informacji o mechanizmach i następstwach wczesnego picia
alkoholu, zażywania narkotyków, używania dopalaczy, palenia papierosów.
2. Uczenie konstruktywnego odmawiania. Kształtowanie postawy
asertywności nabywania umiejętności odpierania presji.
3. Zagadnienia z tematyki: „Dylematy dorastania”
nauczyciele,
wychowawcy,
pedagog,
psycholog,
rodzice
wychowawcy,
psycholog,
pedagog
nauczyciele,
WDŻR
4. Pomoc młodzieży z rodzin dysfunkcyjnych. Stały kontakt z Poradnią
Psychologiczno – Pedagogiczną oraz kuratorami sądowymi. Pomoc
w rozwoju pozytywnego, realistycznego obrazu siebie, swoich możliwości
wychowawcy,
i zdolności. Umacnianie rodziny w jej prawidłowym funkcjonowaniu
pedagog,
poprzez naprawę i ochronę więzi emocjonalnych. Zachęcanie rodziców do
psycholog,
współpracy z odpowiednimi instytucjami pomocowymi. Praca indywidualna
rodzice
z uczniem -ukazanie potrzeby kontaktu z zaufanym dorosłym w sytuacjach
zagrożenia uzależnieniem.
specjaliści
5, Profilaktyka uzależnień od nikotyny, alkoholu, narkotyków, dopalaczy,
z zewnątrz,
napoi energetyzujących, komputerów, TV oraz hazardu, a także telefonów
psycholog,
komórkowych – projekcja filmów i dyskusja, wykłady, zajęcia nt.
pedagog
asertywności oraz sposobów odmawiania
wychowawcy,
bibliotekarze
OBSZAR PROBLEMOWY: NIEZDROWY STYL ŻYCIA
1.Cukrzyca – zagrożenie dla zdrowia. Omówienie przyczyn i radzenia sobie
pielęgniarka,
z
nauczyciele wf
cukrzycą
2. Niedobór kwasu foliowego przyczyną wad cewy nerwowej upowszechnienie codziennego przyjmowania kwasu foliowego przez młode pielęgniarka
kobiety
pedagog,
3. Świadome planowanie dnia nauki i wypoczynku. Uświadomienie
psycholog,
ważności zachowania odpowiednich proporcji pomiędzy pracą a
wychowawcy
wypoczynkiem. Rola snu i relaksacji w regeneracji sił witalnych.
psycholog,
pedagog,
4. Zdrowy styl życia i odżywiania się, zaburzenia takie jak: anoreksja,
nauczyciele
pregoreksja, bulimia i cukrzyca uświadomienie skutków nieprawidłowego
biologii,
odżywiania się oraz mechanizmu zachorowań (film edukacyjny, dyskusja)
pielęgniarka,,
wychowawcy
psycholog,
5. Profilaktyka chorób cywilizacyjnych: depresja, nowotwory, AIDS,
pielęgniarka,
otyłość itp.
nauczyciele
WDŻR
nauczyciele
6. Problem wczesnego macierzyństwa
WDŻR
7. Alternatywa dla niezdrowego i ryzykownego sposobu spędzania czasu –
nauczyciele,
koła zainteresowań, imprezy kulturalne
pedagog,
psycholog,
bibliotekarze
8. Promocja zdrowego stylu życia, w tym:
nauczyciele
- akcja oddawania krwi,
biologii
- akcja „Masz dar uzdrawiania”- transplantacja to życie
OBSZAR PROBLEMOWY: PRZEMOC I AGRESJA
2. Współpraca rodziców ze szkołą w przeciwdziałaniu agresji.
Uświadomienie zagrożeń wynikających z rozwijającej się wśród młodzieży
agresji- umiejętność reagowania na takie zachowania,
3.Zajęcia na temat bezpieczeństwa w szkole i poza nią, zachowań
niebezpiecznych i sposobów radzenia sobie z przemocą, a także o
odpowiedzialności prawnej – ulotka “Unikaj zagrożeń”, akcja „Bezpieczny
uczeń. Jak unikać zagrożeń?”
pedagog,
wychowawcy,
psycholog
wychowawcy,
pedagog,
psycholog
Policja,
Straż Miejska,
pedagog,
psycholog,
4. Zajęcia o akceptacji, tolerancji (np. chorych, niepełnosprawnych, różnych
psycholog,
1. Omówienie przyczyn i skutków zachowań agresywnych. Trening
asertywności; Sztuka rozwiązywania konfliktów, negocjacje, mediacje
wyznań), elementy programów: „Czy naprawdę jesteśmy inni?”,
„Stereotypy, uprzedzenia i brak tolerancji”
5. Upowszechnienie informacji o prawach i obowiązkach ucznia, prawach
dziecka i człowieka
6. Udział w ogólnopolskiej akcji „ Szkoła bez przemocy”
pedagog,
wychowawcy
wychowawcy,
psycholog,
pedagog
nauczyciele,
uczniowie,
rodzice,
psycholog,
pedagog
OBSZAR PROBLEMOWY: STRES
1.Ćwiczenie umiejętności radzenia sobie ze stresem - elementy programu
edukacyjnego Stres pod kontrolą - zajęcia integracyjne
2. Warsztaty uświadamiające uczniom ich mocne strony, sposoby
wykorzystania ich w rozwiązywaniu sytuacji trudnych
pedagog,
psycholog
psycholog,
psycholog,
wychowawca
wychowawca,
psycholog,
pedagog
3. Zajęcia integracyjne : warsztaty psychologiczne „Poznajmy się”
Opracowały: Lidia Sumisławska i Justyna Mroczek
Następnie przystąpiono do głosowania
Uchwała nr 8/11/12
Rady Pedagogicznej PZ Nr 1 Szkół Ogólnokształcących im. St. Konarskiego w Oświęcimiu
z dnia 19 IX 2011r. w sprawie zaopiniowania programu profilaktyki na rok szkolny 2011/12
Działając na podstawie art. 54 ustawy o systemie oświaty z dnia 07 września 1991r ( Dz. U.
1991, nr 95, poz.425 z późn. zm. ) Rada Pedagogiczna postanawia:
§1
Zatwierdzić do realizacji program profilaktyki na rok szkolny 2011/12.
§2
Wykonanie uchwały powierza się przewodniczącemu RP
§3
Uchwała wchodzi w życie z dniem podjęcia
§4
Uchwałę podjęto jednomyślnie
Ad. 7. Pan dyrektor przedstawił dopuszczalne formy obowiązkowych zajęć z wychowania
fizycznego w roku szkolnym 2011/2012.
Dopuszczalne formy obowiązkowych zajęć z wychowania fizycznego
w roku szkolnym 2011/2012
klasa
dziewczęta
chłopcy
1a
Zajęcia ogólno-rozwojowe,
różnorodne pod względem form i
treści.
1b
Siatkówka + koszykówka + zajęcia
fitness z elementami siłowni.
1d
1e
1f
1g
1h
2a
Siatkówka + koszykówka + zajęcia
fitness z elementami siłowni.
zajęcia ogólno-rozwojowe,
różnorodne pod względem form i
treści
Zajęcia fitness z elementami siłowni
lub zajęcia ogólno-rozwojowe,
różnorodne pod względem form i
treści.
Siatkówka + koszykówka + piłka
ręczna + zajęcia fitness z elementami
siłowni.
Siatkówka + koszykówka + piłka
ręczna + zajęcia fitness z elementami
siłowni.
Siatkówka + koszykówka + piłka
ręczna + zajęcia fitness z elementami
siłowni.
2b
Siatkówka + koszykówka + piłka
ręczna + zajęcia fitness z elementami
siłowni.
2d
zajęcia ogólno-rozwojowe,
różnorodne pod względem form i
treści
2e
2f
2g
2h
2i
Zajęcia fitness z elementami siłowni
lub zajęcia ogólno-rozwojowe,
różnorodne pod względem form i
treści.
Siatkówka + koszykówka + zajęcia
fitness z elementami siłowni.
Zajęcia fitness z elementami siłowni
lub zajęcia ogólno-rozwojowe,
różnorodne pod względem form i
treści.
Siatkówka + koszykówka + zajęcia
fitness z elementami siłowni.
Zajęcia fitness z elementami siłowni
lub zajęcia ogólno-rozwojowe,
różnorodne pod względem form i
treści.
Zajęcia fitness z elementami siłowni lub
zajęcia ogólno-rozwojowe, różnorodne pod
względem form
i treści.
Zajęcia fitness z elementami siłowni lub
zajęcia ogólno-rozwojowe, różnorodne pod
względem form
i treści.
Siatkówka + koszykówka + piłka ręczna +
zajęcia fitness z elementami siłowni.
Siatkówka + koszykówka + zajęcia fitness
z elementami siłowni.
Siatkówka + koszykówka + piłka ręczna +
zajęcia fitness z elementami siłowni.
Siatkówka + koszykówka + zajęcia fitness
z elementami siłowni.
zajęcia ogólno-rozwojowe, różnorodne pod
względem form i treści
zajęcia ogólno-rozwojowe, różnorodne pod
względem form i treści
Zajęcia fitness z elementami siłowni lub
zajęcia ogólno-rozwojowe, różnorodne pod
względem form
i treści.
Zajęcia fitness z elementami siłowni lub
zajęcia ogólno-rozwojowe, różnorodne pod
względem form
i treści.
zajęcia ogólno-rozwojowe, różnorodne pod
względem form i treści
zajęcia ogólno-rozwojowe, różnorodne pod
względem form i treści
Siatkówka + koszykówka + zajęcia fitness
z elementami siłowni.
Siatkówka lub zajęcia ogólno-rozwojowe,
różnorodne pod względem form i treści.
Siatkówka + koszykówka + piłka ręczna +
zajęcia fitness z elementami siłowni.
3a
Zajęcia fitness z elementami siłowni
lub zajęcia ogólno-rozwojowe,
różnorodne pod względem form i
treści.
3c
Siatkówka + koszykówka + zajęcia
fitness z elementami siłowni.
3d
zajęcia ogólno-rozwojowe,
różnorodne pod względem form i
treści
3e
3f
3g
3h
3i
Siatkówka + koszykówka + zajęcia
fitness z elementami siłowni.
Siatkówka + koszykówka + piłka
ręczna + zajęcia fitness z elementami
siłowni.
Siatkówka + koszykówka + zajęcia
fitness z elementami siłowni.
zajęcia ogólno-rozwojowe,
różnorodne pod względem form i
treści
Siatkówka + koszykówka + zajęcia
fitness z elementami siłowni.
Siatkówka + koszykówka + zajęcia fitness
z elementami siłowni.
Zajęcia fitness z elementami siłowni lub
zajęcia ogólno-rozwojowe, różnorodne pod
względem form
i treści.
Zajęcia fitness z elementami siłowni lub
zajęcia ogólno-rozwojowe, różnorodne pod
względem form
i treści.
Siatkówka + koszykówka + piłka ręczna +
zajęcia fitness z elementami siłowni.
Siatkówka + koszykówka + zajęcia fitness
z elementami siłowni.
Siatkówka + koszykówka + piłka ręczna +
zajęcia fitness z elementami siłowni.
Siatkówka + koszykówka + piłka ręczna +
zajęcia fitness z elementami siłowni.
zajęcia ogólno-rozwojowe, różnorodne pod
względem form i treści