Łódź 2016 rok Rytmy Życia Agnieszka Czubak ul. Tadeusza Rejtana

Łódź 2016 rok
Rytmy Życia
Agnieszka Czubak
ul. Tadeusza Rejtana 8/42
93 – 583 Łódź
t: + 48 510 774 727
e: [email protected]
Szanowni Państwo,
„Na pewno Twojej firmie zależy na podniesieniu wydajności pracy, a czy już wiesz, że stopień
wydajności pracownika zależny jest m.in. od
stanu zdrowia, odporności na stres i
umiejętności zarządzania emocjami?"
Potwierdzają to liczne badania np. przeprowadzone przez Instytutu Gallupa (najstarszy Instytut
badania opinii społecznej na świecie), a raport potwierdzający tą korelację to „State Of the Global
Workplace” 2014 r. obejmował odpowiedzi ponad 224 tys. respondentów ze 141 krajów świata (w tym
z Polski). To badanie dowodzi, iż zaangażowani pracownicy są bardziej produktywni (o około
20%), generują większe zyski (o około 20%), a jakość ich pracy (mierzona liczbą błędów/defektów)
jest wyższa o 41%.
Według badań Aviva Workplace Health Index 2013 r. 42% pracowników życzyłoby sobie, aby
pracodawca wprowadzał więcej inicjatyw sportowych.
„Większość pracowników twierdzi, że praca w Polsce staje się coraz bardziej wymagająca i
stresujące. Efektem jest stres, chroniczne napięcie, niepokój i zmęczenie” - podkreśla Tomasz
Mendak Health &Wellness Manager w firmie Workmed.
„Wydatki związane z ochroną zdrowia pracowników zmniejszyły się o 20% w stosunku do
poziomu przed wdrożeniem programu promującego ćwiczenia fizyczne, ograniczenie palenia,
zdrową żywność oraz regularne pomiary ciśnienia krwi.” (źródło: „Jednominutowy menedżer
Równowaga życia i pracy” autorstwa: Blanchard Marjorie, Blanchard Ken, Edington D.W.)
Odpowiedzią na te fakty są warsztaty „Przyjemność Ruchu”
Proponowany przeze mnie warsztat pomoże waszym
pracownikom oderwać się od nadmiaru stresogenów,
skontaktuje
ich
z
ciałem,
pomoże
im
uwolnić
chroniczne napięcia, dzięki czemu nauczą się jak się
relaksować w czasie pracy. W efekcie przyniesie to
większe zaangażowanie, zmniejszy ryzyko wypalenia
zawodowego, odświeży ciało i umysł. Dodatkowo
przyniesie stały efekt w postaci nabycia umiejętności
korzystania z przekazanych w czasie warsztatów narzędzi do zarządzania stresem i emocjami w
trakcie pracy.
wzrost poziomu
endorfin
odpowiedzialnych
za dobry nastrój
relaks
warsztaty
„Przyjemność Ruchu”
w pracy
więcej energii w ciele
świeżość
umysłu
mniejszy
poziom stresu
odreagowanie
napięć
Oferuję: warsztaty stacjonarne (jako element projektu „Moda na ruch w pracy”. Są to poranne,
popołudniowe i wieczorne sesje w trakcie czasu pracy, w trakcie szkoleń, imprez integracyjnych lub
wyjazdów zorganizowanych) i wyjazdowe (dłuższa forma warsztatów, podczas których w świadomy
sposób pracujemy głębiej nad uwalnianiem blokad z ciała, integracją i otwartością uczestników).
Warsztaty te odbyły się już w firmach: T-Mobile (warsztat w połączeniu z Jogą Śmiechu), Pelion,
Fujitsu i Sandoz (warsztat z muzyką na żywo) oraz innych - z Łódzkiego Forum HR Biznesu pod
hasłem Kluczowe wartości wpływające na rozwój firmy
– kultura zdrowia i ruchu w Twojej pracy.
Standardowe ceny za 2h warsztatów:
70 zł brutto od 1 uczestnika
*(możliwość zorganizowania warsztatów z muzyką na żywo 100 zł brutto od 1 uczestnika)
PROMOCJA - 50% ceny za pierwszy warsztat
Trenerka
-
Agnieszka
Czubak
–
z
wykształcenia jestem magistrem zarządzania i
rachunkowości. Od 2014 roku prowadzę firmę
Rytmy Życia. Prócz tego ukończyłam studia
podyplomowe
„Żywienie
i
wspomaganie
dietetyczne w sporcie”. Od 2007 roku interesuję
się rozwojem osobistym i świadomą pracą z
ciałem. Jestem absolwentką rocznego kursu
Ruchu Autentycznego (kurs certyfikowany przez
Institute for Integrative Bodywork and Movement Therapy, Wielka Brytania). Brałam udział oraz
asystowałam podczas warsztatów Tantry Zosi i Dawida Rzepeckich dla singli i par. Ukończyłam
również kurs instruktorski Jogi Śmiechu z Piotrem Bielskim certyfikowany międzynarodowym
dyplomem. Brałam również udział w warsztatach Diane and Kerry Riley nauczycieli Tantry z Australii,
tańczyłam 5 Rytmów, Misterium Ciała, kontakt improwizacji, rozwijałam swój osobisty potencjał w
Pracowni rozwoju osobistego „Pełnia”. Brałam również udział w międzynarodowym szkoleniu w Walii
„Jak rozwijać przedsiębiorczość na terenach wiejskich” organizowanym przez Act Global CIC z ludźmi
z Wielkiej Brytanii, Chorwacji, Grecji, Estonii, Turcji oraz Polski ucząc się czerpać jak najwięcej z
kontaktu z naturą, budowania zespół, znajdowania motywacji oraz możliwości, by rozwijać życie w
zgodzie ze sobą i z naturą. Od 2011 r. robię warsztaty pogłębiania świadomości przez ciało w tym z
muzyką
na
żywo
zapraszając
do
współpracy
muzyków m.in.
Lucjana
Wesołowskiego
(instrumenty indyjskie), Mirko Fernandez Sanchez (instrumenty peruwiańskie), Piotra Matulę
(kompozytor muzyki filmowej i teatralnej). 2013/2014 prowadziłam szkolenia „Choreoterapia” we
współpracy z Ośrodkiem Psychoterapii Behawioralnej „Sukces” oraz BeCreative.
Zapraszam na stronę: www.rytmyzycia.pl
Z szacunkiem
Agnieszka Czubak – trenerka i właścicielka
firmy Rytmy Życia