szkoła podstawowa nr 1

SZKOŁA PODSTAWOWA NR 1
IM. ADAMA MICKIEWICZA
W RAWICZU
63 – 900 Rawicz, ul. A. Mickiewicza 16
tel. (0-65) 5452741
„Ćwiczyć każdy może”
Obszar 2
Wychowanie fizyczne - alternatywne formy realizacji zajęć
wychowania fizycznego
„Ruch – muzyka – taniec”.
Przedmiot: wychowanie fizyczne
Data: 27.11.2013r.
Klasa: I
Imię i nazwisko nauczyciela: Małgorzata Preuss
Temat: Nauka kroku podstawowego i prostych figur polki.
Cele operacyjne:
- poznanie cech i charakteru polki,
- kształtowanie ogólnej sprawności ruchowej i tanecznej, koordynacji, rytmiczności
i estetyki ruchu,
- zachowanie prawidłowej postawy podczas tańca,
- poznanie kroku podstawowego i prostych figur tanecznych polki,
- umiejętne łączenie ruchu z muzyką,
- współpraca w zespole, poczucie odpowiedzialności.
Metody: naśladowcza
Formy organizacyjne: zajęcia w zespole
Środki dydaktyczne: magnetofon, płyta z podkładami muzycznymi do ćwiczeń,
nagrania polki.
Przebieg lekcji:
Część wstępna
1. Czynności organizacyjno-porządkowe (zbiórka, powitanie, sprawdzenie
gotowości do zajęć, zapoznanie z tematem lekcji).
2. Rozgrzewka do muzyki (skłony boczne głowy, krążenia, skłony tułowia
w przód, boczne, unoszenie prawej i lewej nogi, przysiady, marsz w miejscu,
marsz do przodu i powrót, marsz dostawny do boku).
Część główna
1.
2.
3.
4.
5.
6.
Przedstawienie stylu i charakteru polki.
Omówienie techniki i postawy tanecznej.
Rozpoznawanie rytmu (marsz po okręgu w rytmie 4/4).
Nauka kroku podstawowego płaskiego i z podskokiem.
Nauka prostych figur: chwyt „haczykiem”
Nauka prostego układu tanecznego: cwał w prawo i cwał w lewo po obwodzie
koła, tancerki do środka koła i powrót, tancerze do środka koła i powrót, chwyt
„haczykiem” w prawo i w lewo, dwa kółeczka, powrót na obwód koła.
7. Powtórzenie i doskonalenie układu przy muzyce.
Część końcowa
1. Ćwiczenia uspokajające do muzyki relaksacyjnej.
2. Podsumowanie i zakończenie lekcji.
Małgorzata Preuss