drążek do podciągania ft2

DRĄŻEK DO PODCIĄGANIA
model: FT2
3. Specyfikacja
•
•
•
Dopuszczalna wewnętrzna szerokość futryny:
Maksymalna waga ćwiczącego:
Ilość uchwytów do ćwiczeń:
78,5cm - 100cm
130 kg
10
INSTRUKCJA OBSŁUGI
4. Uwagi i środki ostrożności
Dziękujemy za zakup drążka do ćwiczeń.
Proszę przeczytać tę instrukcję przed rozpoczęciem użytkowania produktu
i zachować ją na przyszłość.
1. Informacje ogólne
Solidny drążek do ćwiczeń mocowany na futrynę drzwi. Dzięki przemyślanej budowie i
10ciu uchwytom urządzenie te nadaje się do trenowania na wiele sposobów uzyskując
tym samym maksymalne efekty.
Fantastyczną zaletą tego modelu jest fakt, iż na niektórych typach futryn urządzenie
nie wymaga ŻADNEJ instalacji. Aby skorzystać z drążka na każdej futrynie należy użyć
dołączonych części. Po poprawnym zamocowaniu dołączonych klamer, drążek można
założyć i zdjąć z ramy drzwi w parę sekund.
•
•
•
•
Zawsze przed pierwszym ćwiczeniem na drążku upewnij się co do solidności
zamocowania drążka na futrynie drzwi.
Jeżeli futryna drzwi jest w zły stanie lub jest zrobiona z cienkich desek –
zrezygnuj z instalacji drążka na niej.
Unikaj nadmiernego balansowania i huśtania ciałem podczas ćwiczeń – w
takich przypadkach drążek otrzymuje dużo większe obciążenia niż sama waga
ćwiczącego.
Unikaj szarpania podczas podciągania się na drążku. Prawidłowe ćwiczenie to
powolne podnoszenie i opuszczanie ciała z pełnym napięciem mięśni w każdej
fazie ruchu.