Jak przetrwać ból porodowy?

Jak przetrwać ból porodowy?
Mówią, ze poród jest jak wędrówka po górach. Wymaga wysiłku i czasem człowiek ma ochotę
zawrócić, ale finał jest wspaniały. To fakt w czasie porodu czeka Cie sporo wysiłku, ale nie
jesteś skazana na cierpienia.
Na pewno zastanawiasz się czy wytrzymasz, ale wiedz, że ból przy porodzie to bardzo
indywidualna sprawa. Warto jednak być przygotowanym, bo zarówno natura i medycyna ma
trochę środków na złagodzenie bólu.
Podczas porodu o tyle o ile to możliwe nie denerwuj się, strach tylko zwiększa ból, a ból strach,
zaufaj lekarzowi i cały czas myśl o tym, że niedługo zobaczysz swoje maleństwo. Ja mimo, że
na izbie przyjęć zastanawiałam się ile człowiek może tak wytrzymać to za ścianą słyszałam
płacz maluchów i myślałam- warto, bo przecież za kilka godzin usłyszę pierwszy krzyk mojej
córeczki.
Oddychaj, nie warto przy skurczach wstrzymywać oddechu, z reszta chyba nie tego Cię uczyli
w szkole rodzenia, lepiej wydmuchaj ból.
Czasem niektórym kobietom pomaga kąpiel w ciepłej wodzie, i wiedz, ze masz prawo do
takiego sposobu rodzenia, poproś o masaż- masować może położna lub mąż . Masaż odciąża
zwłaszcza krzyżową okolicę, czasem pomaga ciepły lub zimny okład. Sama wybierzesz pozycje
w której będzie Ci najwygodniej -jedne kobiety preferują kołysanie się na piłce czy kucanie przy
drabinkach. Dopóki faktycznie nie musisz leżeć spróbuj jak najwięcej się ruszać.
Nie bój się poprosić o znieczulenie zwłaszcza jeśli masz niski próg odczuwania bólu, nie martw
się o to, że będziesz krzyczeć czy jęczeć Twoje maleństwo i Ty jesteście najważniejsi i razem
macie do wykonania zadanie i warto zrobić wszystko żeby sobie to ułatwić.
1/2
Jak przetrwać ból porodowy?
Warto rodzić w obecności męża czy kogoś bliskiego świadomość, że nie jesteś sama daje
komfort psychiczny.
Jeśli natura zawiedzie możesz zdecydować się na znieczulenie zewnątrzoponowe, które
przyśpiesza rozwieranie szyjki macicy, zmniejsza stres, ból osłabnie a Ty będziesz mogła
chodzić. Do wyboru masz też znieczulenie podpajęczynówkowe, które pozwala zachować
świadomość, ale od klatki piersiowej w dół nie czujesz nic. Ból łagodzi tez nacięcie krocza, a
ostateczne rozwiązanie to znieczulenie ogólne czy zastrzyk z dolarganu, ale ten źle wpływa na
maluszka.
Miej świadomość, że na pewno sobie poradzisz i wszystko pójdzie w niepamięć kiedy przytulisz
swoje maleństwo.
A.Talik
2/2