W ramach Nowosolskiej Akademii Rozwoju
Transkrypt
W ramach Nowosolskiej Akademii Rozwoju
W ramach Nowosolskiej Akademii Rozwoju prowadzić będziemy zajęcia z Qigong i Tai Chi Są to proste ćwiczenia, niewymagające żadnych umiejętności ani szczególnej sprawności fizycznej. Oto niektóre z korzyści z ćwiczenia Qigongu i Tai Chi: * uspokojenie systemu nerwowego gdy jesteśmy zestresowani * pobudzenie funkcji organizmu gdy jesteśmy ospali * obniżenie ciśnienia krwi * zwiększenie witalności * zmniejszenie stresu * pobudzenie systemu odpornościowego * poprawienie krążenia * poprawienie funkcji trawiennych * poruszenie chłonki w układzie limfatycznym * spędzenie czasu w miłym towarzystwie i miłej atmosferze Dla kogo: dla każdego, w każdym wieku, kto chce zadbać o swoje zdrowie Kiedy: piątki, godz. 18.30 (szczegółowy terminarz na stronach NAR) Gdzie: świetlica, gimnazjum nr 3, ul. Kasprowicza, Nowa Sól Koszt: 10zł osoba, pojedyncze zajęcia Strój: luźny np. jak na jogę, koszulka + luźne spodnie (można przyjść ubranym po prostu wygodnie) Zgłoszenia: Wanda Świdzińska: [email protected] lub 666 397 974 lub Mira Kocoń: [email protected] lub 606 494 154 https://www.facebook.com/Stowarzyszenie-NowosolskaAkademia-Rozwoju-432374950144357/