KARTA PRZEDMIOTU

KARTA PRZEDMIOTU
1.
NAZWA PRZEDMIOTU: Zajęcia ruchowe – snorkeling
2.
KIERUNEK: Wychowanie fizyczne. Specjalność: wychowanie fizyczne w służbach
mundurowych
3.
POZIOM STUDIÓW1: I stopień – studia stacjonarne
4.
ROK/ SEMESTR STUDIÓW: III rok/ V lub VI semestr
5.
LICZBA PUNKTÓW ECTS: 2
6.
LICZBA GODZIN: 30
7.
TYP PRZEDMIOTU2: fakultatywny
8.
JĘZYK WYKŁADOWY: polski
9.
FORMA REALIZACJI PRZEDMIOTU3: ćwiczenia
10.
KOD
WF/I/st/38b
WYMAGANIA WSTĘPNE I DODATKOWE (np. przedmioty poprzedzające):
1. Posiadanie osobistego wyposażenia – płetw kaloszowych, maski do nurkowania, rurki
do oddychania, kamizelki asekuracyjnej , pasa balastowego z 2 kg balastu, pianki
neoprenowej o grubości 3-5 mm
2. Przepłynięcie z użyciem tylko płetw na piersiach dystansu 400 m i 200 m na grzbiecie
ciągiem bez limitu czasu.
1
Stacjonarny, niestacjonarny, e-learning
Obowiązkowy, fakultatywny.
3
Wykłady, ćwiczenia, laboratoria, projekty, warsztaty, samodzielne prowadzenie zajęć przez studenta.
2
3. Teoria i metodyka pływania semestr I i II
11.
CEL PRZEDMIOTU: Przygotowanie studentów do uprawiania snorkelingu czyli
nurkowania z maską , fajką i w płetwach poprzez zapoznanie studentów z:
 wyposażeniem do uprawiania snorkelingu;
 ćwiczeniami kontroli oddychania na lądzie i w wodzie;
 ćwiczeniami i zadaniami pływania po powierzchni wody i pod powierzchnią wody w
płetwach i bez płetw;
 zabawami i grami podwodnymi;
 zasadami bezpiecznego uprawiania snorkelingu.
12.
PRZEDMIOTOWE EFEKTY
KSZTAŁCENIA4
P_W01. Ma wiedzę o przystosowaniu ciała do
Odniesienie
do
kierunkowych
efektów
kształcenia
(symbol)
Odniesienie do
obszarowych efektów
kształcenia i
standardów kształcenia
nauczycieli
(symbol)
K_W02
M1_W01
M1_W02
M1_W07
M1_W10
SN_Wa
wody. Zna przeznaczenie sprzętu ABC (maska,
płetwy,
rurka),
kamizelki
asekuracyjnej
i
K_W27
skafandra.
P_W02. Zna sposoby pływania po powierzchni
wody
K_W19
M1_W12
K_W01
M1_W01
M1_W02
SN_Wa
K_W02
M1_W01
M1_W02
SN_Wa
K_W20
M1_W08
M1_W11
M1_W12
K_U21
M1_U01
M1_U03
M1_U07
w płetwach i bez płetw oraz pod
powierzchnią wody.
P_W03. Potrafi wyjaśnić wpływ ciśnienia na
organizm podczas zanurzania się i pływania pod
powierzchnią wody. Zna sposoby kompensacji
maski i uszu.
P_W04. Zna reakcje organizmu na pływanie pod
powierzchnią wody na wstrzymanym oddechu.
Ma wiedzę
o przystosowaniu ciała do
zatrzymanego oddechu.
P_W05. Zna zagrożenia ze strony środowiska
wodnego -flory i fauny, dla osób uprawiających
snorkeling.
P_U01. Potrafi dopasować maskę, fajkę i płetwy.
Posiada kontrolę nad sposobami oddychania
4
Efekty kształcenia w zakresie wiedzy (P_W), umiejętności (P_U) i kompetencji społecznych (P_K).
przez fajkę w pływaniu po powierzchni i pod
M1_U11
SN_Uc
powierzchnią wody.
P_U02. Posiada umiejętność zanurzania się i
K_U20
M1_W08
M1_W11
M1_W12
K_U21
M1_U01
M1_U03
M1_U07
M1_U11
SN_Uc
M1_W08
M1_W11
M1_W12
wynurzania z kontrolą powierzchni wody.
Posiada umiejętność kompensacji uszu i maski.
Zna postępowanie w przypadku kurczu mięśni
nogi w wodzie głębokiej.
P_U03. Posiada umiejętność korzystania z
kamizelki asekuracyjnej zarówno w pływaniu po
powierzchni wody, jak i pod powierzchnią wody.
P_U04. Potrafi kontrolować zatrzymany oddech
K_U20
w bezruchu i podczas pływania w zanurzeniu.
Potrafi pokazać umiejętności udzielenia pomocy
w wodzie osobom zmęczonym lub w stresie.
P_K01. Potrafi uzasadnić potrzebę ustawicznego
K_K01
usprawniania się w umiejętnościach kontroli
oddychania, pływania sportowego i pływania
pod wodą na wstrzymanym oddechu.
P_K02. Posiada umiejętność samooceny w
K_K06
zakresie poziomu umiejętności pływania w
sprzęcie ABC i bez. Potrafi wymienić korzyści
M1_K01
M1_K03
M1_K04
M1_K06
M1_K09
SN_Kf
M1_K01
M1_K02
M1_K06
M1_K09
zdrowotne uprawiania snorkelingu.
P_K03. Potrafi uzasadnić potrzebę ochrony
środowiska podwodnego jako dziedzictwa
kulturowego i światowego.
K_K10
M1_K03
SN_Kb
13.
METODY OCENY EFEKTÓW KSZTAŁCENIA
Symbol
przedmiotowego
efektu kształcenia
P_W01
Metody (sposoby) oceny5
Typ oceny6
Forma dokumentacji
ocenianie ciągłe
formująca
zapis w dzienniku zajęć
P_W02
ocenianie ciągłe
formująca
zapis w dzienniku zajęć
P_W03
ocenianie ciągłe
formująca
zapis w dzienniku zajęć
zaliczenie ustne
P_W04
ocenianie ciągłe
formująca
zaliczenie ustne
P_U01
ocena umiejętności
formująca
zapis w dzienniku zajęć
P_U02
ocena umiejętności
formująca
zapis w dzienniku zajęć
P_U03
sprawdzian umiejętności
podsumowująca
zapis w dzienniku zajęć
P_U04
sprawdzian umiejętności
podsumowująca
zapis w dzienniku zajęć
P_K01
ocenianie ciągłe
formująca
zapis w dzienniku zajęć
P_K02
ocenianie ciągłe
formująca
zapis w dzienniku zajęć
podsumowująca
praca pisemna
zaliczenie ustne
P_K03
zaliczenie pisemne
14. TREŚCI PROGRAMOWE
Forma zajęć7
Treść zajęć
(liczba godz.)
1. Zapoznanie studenta z celami, efektami kształcenia
i
sposobami
programowymi,
ich
weryfikacji,
literaturą
oraz
treściami
ćwiczenia
(2)
Symbol
przedmiotowych
efektów
kształcenia
P_W01, P_K03
sprawami
organizacyjnymi. Przystosowanie ciała do wody.
Flora i fauna mórz ciepłych. Wyposażenie do zajęć.
2. Dopasowanie sprzętu ABC (maska, płetwy, rurka).
5
ćwiczenia
(2)
P_W01, P_W02,
Ocenianie ciągłe (bieżące przygotowanie do zajęć), śródsemestralne zaliczenie pisemne, śródsemestralne
zaliczenie ustne, końcowe zaliczenia pisemne, końcowe zaliczenia ustne, egzamin pisemny, egzamin ustny,
praca semestralna, ocena umiejętności ruchowych, praca dyplomowa, projekt, kontrola obecności
6
Formująca, podsumowująca.
7
Wykłady, ćwiczenia, laboratoria, samodzielne prowadzenie zajęć przez studenta.
Kontrola nad sposobami oddychania na lądzie.
P_U01
System partnerski w snorkelingu. Pływanie po
powierzchni wody w płetwach i bez płetw omówienie i realizacja.
3. Przystosowanie
ciała do bezdechu. Wpływ
ciśnienia na organizm podczas zanurzania się
ćwiczenia
(2)
P_U01, P_U02,
ćwiczenia
(2)
P_U01, P_U03,
ćwiczenia
(2)
P_U01, P_U02
ćwiczenia
(2)
P_U03, P_K02
ćwiczenia
(2)
P_U01, P_U02,
ćwiczenia
(2)
P_K03, P_U04
ćwiczenia
(2)
P_U04
ćwiczenia
(2)
P_U03, P_K01
ćwiczenia
(2)
P_U03, P_W05
ćwiczenia
(2)
P_U03, P_K01
P_W03
i pływania pod powierzchnią wody. Obsługa
kamizelki asekuracyjnej - omówienie i realizacja.
4. Sposoby pływania pod powierzchnią wody –
nogami kraulowymi i delfinowymi - omówienie
P_W04, P_K01
i realizacja.
5. Sposoby
zanurzania
się
i
wynurzania.
Oczyszczanie rurki i maski z wody Gry i zabawy
podwodne w parach - omówienie i realizacja.
6. Skutery w uprawianiu snorkelingu – obsługa
i technika poruszania się. Pływanie ze skuterami
podwodnymi – omówienie i realizacja.
7. Zabawy podwodne indywidualne i zespołowe
w płytkiej wodzie – omówienie i realizacja.
8. Miejsca do uprawiania snorkrlingu- wiedza
o zbiornikach wodnych. Flora i fauna ciepłych
P_W04
mórz i polskich jezior. Wskazówki odnośnie
bezpieczeństwa.
9. Asekuracja
Umiejętności
i
holowanie
udzielania
nurka
w
pierwszej
ofiarom utraty przytomności
stresie.
pomocy
w wodzie
-
omówienie i realizacja.
10. Gra w koszykówkę podwodną, hokej podwodny omówienie i realizacja.
11. Sprawdzian
wstrzymanego
oddechu
na
czas
w bezruchu na lądzie i w pływaniu dynamicznym bez
płetw na odległość.
12. Zabawy podwodne na głębokiej wodzie w zespołach
- omówienie i realizacja.
13. Sprawdzian
wstrzymanego
oddechu
na
czas
w bezruchu w wodzie i w pływaniu dynamicznym
ćwiczenia
(2)
P_U03, P_W05
ćwiczenia
(2)
P_U03, P_W05
ćwiczenia
(2)
P_U03, P_K02,
w płetwach i bez płetw na odległość.
14. Sprawdzian pisemny - zagrożenia w snorkelingu.
Podwodny tor przeszkód - omówienie i realizacja.
15. Zawody wstrzymanego oddechu w statyce w wodzie,
na czas - w parach
i w pływaniu dynamicznym
P_K03
w płetwach i bez płetw na odległość - w parach.
Podsumowanie zajęć. Wręczenie dyplomów.
15.
NARZĘDZIA DYDAKTYCZNE:
1. Płetwy kaloszowe do nurkowania, maska nurkowa i fajka do oddychania.
2. Rurka czołowa. Klips na nos. Kamizelka asekuracyjna.
3. Zestaw do tlenoterapii DAN.
4. Skutery podwodne.
16.
WARUNKI ZALICZENIA:
1.Pozytywna ocena z umiejętności dopasowania sprzętu ABC , pływania w płetwach po
powierzchni i nad dnem oraz kontroli oddychania przez fajkę .
2.Pozytywna ocena umiejętności zanurzania się głowa i stopami w głąb oraz wynurzania się z
kontrolą powierzchni wody .
3.Pozytywna ocena oczyszczania maski z wody nad dnem i powierzchni oraz i rurki z wody.
4. Pozytywna ocena umiejętności dopasowania balastu i posługiwania się kamizelką
asekuracyjną podczas pływania po powierzchni i zanurzania się .
5. Pozytywna ocena scenariusza udzielania pomocy zmęczonemu nurkowi w wodzie głębokiej..
6.Pozytywna ocena sprawdzian likwidacji kurczu mięśni nogi u siebie oraz u partnera w wodzie
głębokiej.
7.Pozytywna ocena sprawdzianu przepłynięcia w płetwach nad dnem dystansu 20 m (studentki)
i 25 m (studenci).
8. Pozytywna ocena sprawdzianu naprzemiennego pływania i nurkowania z asekuracją partnera
dystansu 200 m w płetwach.
9.Udział w zawodach indywidualnych i zespołowych pływania na odległość w płetwach nad
dnem i zatrzymanego oddechu w wodzie w satyce
10.Pozytywnw zaliczenie sprawdzianu widomości z podstaw uprawiania snorkelingu (75%
poprawnych odpowiedzi)
17.
PRZYKŁADOWE ZAGADNIENIA EGZAMINACYJNE (ZALICZENIOWE):
1. Określ przeznaczenie i dobór sprzętu ABC (maski, płetw i rurki) do snorkelingu.
2. Określ sposoby zapobiegania urazowi ciśnieniowemu ucha i twarzy w trakcie
nurkowania.
3. Określ znaczenie ochrony cieplnej w uprawianiu snorkelingu.
4. Wymień sposoby pływania pod wodą w różnych formach nurkowania.
5. Określ kryteria wyboru miejsca do snorkelingu.
6. Określ znaczenie flory i fauny w uprawianiu snorkelingu.
7. Wymień zasady bezpiecznego uprawiania snorkelingu.
18.
LITERATURA PODSTAWOWA I UZUPEŁNIAJĄCA8:
1. Kasinger H., Munzinger P. (2002). Nurkowanie w sprzęcie ABC. Almapress,
Warszawa.
2. International Snorkel Diving. Essentials of safe snorkeling. AUSI.2009.
3. Open Water Diver Manual. (1999). Scuab Schools International. Warszawa
4. Płetwonurek KDP/CMAS * Podręcznik. (1999) Komisja Działalności Podwodne j
PTTK.Warszawa
5. Umberto P., Tovaglieri S. (2009). Podręcznik Fredivingu. Wielki Błękit,
Warszawa.
6. Rahimi M. (2002). Nurkowanie bez strachu. Oficyna wydawnicza ALMA-PRESS,
Warszawa.
19. OBCIĄŻENIE PRACĄ STUDENTA
Forma aktywności
b) Realizacja przedmiotu: ćwiczenia
c) Realizacja przedmiotu: laboratoria
20.
8
Zajęcia
wymagające
udziału
prowadzącego
a) Realizacja przedmiotu: wykłady
Liczba godzin
na zrealizowanie
aktywności w semestrze
0
30
0
PROWADZĄCY PRZEDMIOT (IMIĘ, NAZWISKO, ADRES E-MAIL,
KATEDRA, ZAKŁAD, NR POKOJU)
Dostępna w czytelni, bibliotece, Internecie.
1. dr Roman Otto, [email protected] (Katedra Teorii i Praktyki Sportu,
2. dr Elzbieta Otto, [email protected] (Katedra Teorii i Praktyki Sportu,
Zakład Pływania, Pokój 56)
d) Egzamin
0
e) Inne godziny kontaktowe z nauczycielem
0
Łączna liczba godzin zajęć realizowanych z
udziałem prowadzącego (pkt. a +b + c + d + e)
f) Przygotowanie się do zajęć
h) Przygotowanie się do egzaminu/zaliczenia
końcowego
i) Wykonanie zadań poza uczelnią
10
Samokształcenie
g) Przygotowanie się do zaliczeń/kolokwiów
30
10
0
0
Łączna liczba godzin zajęć realizowanych we
własnym zakresie (pkt. f + g +h + i)
20
Razem godzin
50
(zajęcia z udziałem prowadzącego + samokształcenie)
Liczba punktów ECTS
2