Niezdrowa pogoda - kosmetyczki.net

SOLARIUM & Fitness
ZDROWIE
Niezdrowa pogoda
Meteoropata czyli pogodowy nadwrażliwiec to osoba, której organizm żywo reaguje
na wszystkie zmiany aury. W naszym klimacie występują one, niestety, bardzo często,
stając się przyczyną licznych dolegliwości o zróżnicowanym charakterze.
P
rzeprowadzane przez Instytut
Jak zostać meteoropatą
chory, bardzo zmęczony, głodny lub w
nym stopniu ich samopoczucie zwią-
Meteorologii i Gospodarki Wodnej
Meteoropata od urodzenia ma
stanach silnego wzburzenia. Okresy
zane jest z cyklicznymi zmianami w
badania wykazały, że więcej niż po-
stale obniżoną tolerancję na wszel-
złego samopoczucia wywołane zmien-
wydzielaniu hormonów płciowych.
łowa Polaków cierpi z powodu zmian
kie zmiany pogody. Każdy przecięt-
ną pogodą miewa bardzo rzadko.
Po zakończeniu przekwitania dolegli-
pogody. Czy to oznacza, że tyle osób to
ny człowiek reaguje na nie tylko w
Kobiety w ogóle są bardziej podatne
wości związane z aurą zazwyczaj mi-
meteoropaci? Na szczęście, nie.
szczególnych sytuacjach: gdy jest
na wahania pogodowe, gdyż w znacz-
jają bezpowrotnie.
46
3/2008
www.solarium.net.pl
Wśród pogodowych nadwrażliw-
pojawieniem się ich fizycznych zwia-
ców pokaźną grupę stanowią także lu-
stunów. Można rzec, że to chodzący
dzie o niskim ciśnieniu tętniczym krwi,
przepowiadacz pogody, i to zarówno jej
osoby o osłabionej odporności, rekon-
pogorszenia, jak i poprawy. W zasadzie
walescenci: szczególnie w podeszłym
nigdy nie jest w świetnej formie i to
wieku oraz dzieci. Gdy wraz z wiekiem
bez względu na panującą porę roku.
ujawniają się choroby układu krąże-
Na gwałtowne zmiany pogody reaguje
nia, wiele osób staje się podatnych na
różnymi dolegliwościami. Pojawia się
zmiany pogody, chociaż wcześniej tych
duszność, bóle i zawroty głowy, pogor-
zmian nie odczuwali.
szenie sprawności umysłowej i rucho-
Panujący w Polsce
umiarkowany klimat
charakteryzuje się
dużą zmiennością
pogody w krótkich
odstępach czasu.
Bywa, że w ciągu doby występują
duże wahania temperatury powietrza
oraz ciśnienia wraz z podmuchami silnego wiatru. Huśtawka barometryczna
pogarsza samopoczucie oraz wyzwala
negatywne emocje niekiedy trudne do
opanowania. Zazwyczaj przeciętna
osoba nieźle znosi takie zmiany pogody, gdyż organizm elastycznie dostosowuje się do zmiennej aury, gorzej bywa
u ludzi w podeszłym wieku, gdyż wtedy
zaostrzają się lub wyzwalają różne
choroby.
Cztery pory roku
Najbardziej niekorzystne dla meteoropatów są wiosna i jesień. Na te pory
wej. Zaostrzają się wszystkie inne narządowe dolegliwości. Taki stan trwa
od kilku do kilkunastu godzin, a jego
natężenie zależy od szybkości narastania zmian atmosferycznych – im są
one wolniejsze, tym słabsze i krótsze
pogorszenie formy.
Szczyt złego
samopoczucia
i stanu zdrowia
poprzedzony jest
zawsze pojawieniem
się niżu
atmosferycznego
niosącego ze sobą
gwałtowny spadek
ciśnienia
atmosferycznego,
oraz występuje
podczas formowania
się frontów ciepłych
lub chłodnych.
przypada także najwięcej przypadków
wystąpienia choroby niedokrwiennej
Przepowiadanie pogody
serca, zawałów, groźnych zwyżek ci-
Życie osób nadwrażliwych na
śnienia krwi oraz choroby wrzodowej
zmiany pogody upływa w ciągłym stre-
żołądka i dwunastnicy. To także okre-
sie i częstym złym samopoczuciu, nie-
sy częstszego występowania migreny.
kiedy uniemożliwiającym prowadzenie
Lato, to z kolei okres licznych burz, zaś
normalnej aktywności zawodowej.
zima – pora niskich temperatur, nie-
I, niestety, współczesna medycyna
kiedy zawiei i zadymek lub śniegowej
niewiele może zdziałać. Próbuje się
pluchy, niekorzystnych dla chorych
złagodzić wiele przykrych dolegliwości,
stawów oraz układu krążenia.
ale nikt jeszcze nie wymyślił radykal-
Typowy meteoropata wyczuwa
wszelkie zmiany pogody na długo przed
www.solarium.net.pl
nego środka na najczęstszą przypadłość jaką jest migrena.
➧
Współczesne
prognozy pogody
są coraz bardziej
dokładne i z dużą
precyzją zapowiadają
zmiany w pogodzie
z coraz większym
wyprzedzeniem
czasowym.
Zapowiedź ciepłego frontu
Będzie wyż baryczny
przeciwzatorowo. Utrzymujące się dłu-
Najczęściej nadchodzi za ustępu-
W zimie to zapowiedź mroźnego
żej dolegliwości sercowo-krążeniowe
jącym niżem. Ciśnienie atmosferyczne
i suchego powietrza, latem (przy wyżu)
są wskazaniem do pójścia do lekarza.
najpierw szybko spada, a potem idzie
– upałów przy przepięknej słonecznej
w górę. Ciągle pada, już nie leniwy
pogodzie. Aż bierze ochota na życie.
kapuśniaczek, ale najprawdziwszy
Ale nie wszystkich. Meteoropata na co
deszcz. Senność się wzmaga, pogarsza
dzień mający bardzo niskie ciśnienie
koncentracja, energia ucieka z każdą
na taką aurę reaguje znacznym, jak
kroplą spadającego deszczu. Przy kło-
na jego możliwości, skokiem ciśnienia
potach z funkcjonowaniem układu krą-
tętniczego. Pojawia się uporczywy, tęt-
Front chłodny
Po wyżu barycznym pojawia się
front
atmosferyczny
przynoszący
ze sobą ochłodzenie. Rośnie zachmurzenie, pojawiają się burze,
deszcz i wiatr.
Osoby nadwrażliwe
są narażone na bóle
głowy aż do migreny
włącznie, zmienność
nastroju, duszność.
żenia może dojść do większego spadku
niący ból głowy jak u osób z chorobą
Dlatego – znając własne słabo-
ciśnienia krwi, pogarszającego i tak
nadciśnieniową. Wzrostowi ciśnienia
ści – w jakiś sposób można się „przy-
kiepskie samopoczucie. Jakakolwiek
towarzyszy podwyższona produkcja
gotować” na zmiany aury w zależno-
forma wzmożonej aktywności fizycznej
i wydzielanie noradrenaliny – hormo-
ści od tego co nam szykuje.
znakomicie poprawia ogólną kondycję:
nu typowego dla sytuacji stresowej.
aerobik, steper, rower stacjonarny
Rośnie także lepkość i krzepliwość
ostatecznie zwykłe ćwiczenia fizyczne
krwi stwarzając niebezpieczeństwo
do wykonania w domu, zaś jeśli komuś
zatoru płuc, mózgu lub zawału serca.
deszcz niestraszny – krótki, intensyw-
Chociaż może to brzmieć niewiarygod-
ny spacer. Alkohol nie jest najlepszym
nie – źle czujący się niskociśnieniowcy
wyjściem z sytuacji, chociaż brytyjscy
powinni zrezygnować z używek podno-
Do tej pory panowało przekona-
lekarze zalecają małą lampkę koniaku.
szących ciśnienie krwi (kawa, herbata,
nie, że nadwrażliwość na pogodę jest
Osoby cierpiące na chorobę wieńcową
alkohol), a osoby z chorobami ukła-
cechą wrodzoną. Od pewnego cza-
powinny stosować przepisane przez le-
du krążenia profilaktycznie zażywać
su wiadomo, że narażenie na długo
karza leki regulujące ciśnienie krwi.
połowę tabletki aspiryny działającej
działający stres może doprowadzić
Niż baryczny
Jest typowy głównie dla wczesnej
wiosny lub późnej jesieni. Niebo zasnute chmurami, ogólna szarość, duża
wilgotność powietrza wywoływana
drobną acz przenikliwą mżawką. Brak
słońca negatywnie wpływa na nastrój
wywołując przygnębienie i zniechęcenie. Od rana boli głowa, chociaż „spowija ją kokon z waty”. Zawroty głowy
Pomagają ziołowe mieszanki uspokajające, profilaktycznie stosowane
leki zapobiegające migrenie, witaminy
z grupy B i preparaty magnezu.
przyciskają do poduszki. Nie można
do zwiększonej wrażliwości na zmiany
się do końca dobudzić, ale wieczorem
aury. Toteż prowadzenie w miarę moż-
mimo całodziennego zmęczenia sen
liwości regularnego trybu życia z prze-
nie nadchodzi. Łamie w stawach, po-
znaczeniem dostatecznej ilości godzin
jawia się duszność, nie wiadomo skąd
na wypoczynek i z zachowaniem racjo-
katar, jakby zwiastun nadchodzącego
nalnej diety powinno minimalizować
przeziębienia. Ogarnia zniechęcenie.
Co robić? Na rozkręcenie się dobry
prawdopodobieństwo zostania meteoropatą w przyszłości.
jest chłodny natrysk, mocna aromatyczna kawa do bogatego w cukier
śniadania (hipoglikemia jest bardzo
częstą przyczyną zasłabnięć i bólów
głowy). Jeśli trzeba, kawę powtarzamy w ciągu dnia, ale bez przesady
z ilością spożytej kofeiny. Całodzienna
dieta bez zmian, na kolację produkty
bogate w łatwo przyswajalne węglowodany nie obciążające przewodu
3
pokarmowego. W ciągu dnia warto
dr n med. Anna Nadulska
poświęcić więcej czasu na ruch na
świeżym powietrzu, aby lepiej dotlenić
organizm.
48
3/2008
Adiunkt na Uniwersytecie
Medycznym w Lublinie.
Zainteresowania zawodowe:
dermatologia i medycyna estetyczna.
www.solarium.net.pl