konspekt nr 5

Konspekt zajęć sportowych nr 5
Miejsce zajęć: sala sportowa
Czas zajęć: 45 minut
Wiek uczestników zajęć: 7-9 lat
Liczba ćwiczących: 20 osób
Część wstępna
Organizacja
Nazwa: Zbiórka
Przebieg ćwiczenia
(liczba zawodników, czas
trwania, sprzęt)
Rozpoczęcie zajęć:
zbiórka, przywitanie,
omówienie tematu.
Liczba
zawodników:
dowolna
Czas: 2 minuty
Organizacja
Nazwa: Piraci
Przebieg ćwiczenia
(liczba zawodników, czas
trwania, sprzęt)
Piraci biegają z piłką (skarbem) w
Liczba
zawodników:
dowolna
Czas: 5 minut
Sprzęt: 16 piłek
rękach po boisku. Na sygnał:
- „złodziej” - piraci stają w bezruchu
i chronią swój skarb.
- „fala” - wszyscy muszą uciec do
jednej z wysp.
- „żołnierze” – wszyscy uciekają na
wyspy, a trener-żołnierz stara się
złapać piratów.
Organizacja
Nazwa: Tunel z przeszkodami
Przebieg ćwiczenia
(liczba zawodników, czas
trwania, sprzęt)
Liczba
zawodników:
dowolna
Czas: 5 minut
Sprzęt: 11 tyczek,
6 obręczy, 16
piłek, 14
pachołków
Podczas ucieczki z groty
skarbów
zawalił
się
korytarz
i
wszystkie
krasnale muszą szybko
pokonać
powstałe
przeszkody.
Część główna
Organizacja
Nazwa: Wymiana piłek
Przebieg ćwiczenia
(liczba zawodników, czas
trwania, sprzęt)
Każdy
zawodnik
musi
wymienić piłkę z kolegami
jak
najwięcej
razy.
Zawodnicy prowadzą piłkę
nogą różnymi częściami
stopy.
Liczba
zawodników:
dowolna
Czas: 5 minut
Sprzęt: 16 piłek
Organizacja
(liczba zawodników, czas
trwania, sprzęt)
Nazwa: Przeprowadzeni piłki przez
tunel ze strzałem do bramki
Liczba
zawodników:
dowolna
Czas: 10 minut
Sprzęt: 16 piłek, 2
bramki, 8 tyczek
Przebieg ćwiczenia
Zawodnicy ustawieni jak
na
rysunku.
Po
prowadzeniu piłki przez
tunel (leżącymi tyczkami),
oddają strzał do bramki.
Część końcowa
Organizacja
Nazwa: Gra 3x3 na 2 bramki
Przebieg ćwiczenia
(liczba zawodników, czas
trwania, sprzęt)
Liczba
zawodników: 6
zawodników
Czas: 15 minut
Sprzęt: 4 bramki,
9 piłek, 3 plastrony
Gra toczy się na dwie
bramki.