Profilaktyka zdrowia a odporność.
Transkrypt
Profilaktyka zdrowia a odporność.
Profilaktyka zdrowia a odporność. Profilaktyka zdrowotna to zapobieganie chorobom poprzez utrwalenie prawidłowych wzorców zdrowego stylu życia Hipokrates. Spełniając wymogi zdrowego stylu życia, zachowując równowagę fizyczno - psychiczną nasz układ odpornościowy powinien poradzić sobie z infekcjami w porze jesienno - zimowej. Rzeczywistość zazwyczaj wygląda inaczej. W najmniej odpowiednim momencie spada odporność organizmu i sprzyja wystąpieniu przeziębień czyli wirusowych infekcji. O nasz układ odpornościowy należy dbać przez cały rok. Odpowiada za utrzymanie homeostazy, czyli równowagi w organizmie. Rolą tego układu jest rozpoznawanie czynników obcych, czyli potencjalnie chorobotwórczych. W środowisku, w którym żyjemy, występują liczne czynniki obce (antygeny): - pochodzące z zewnątrz tj. drobnoustroje chorobotwórcze (wirusy, bakterie, grzyby, pierwotniaki, pasożyty wielokomórkowe), pyły oraz cząsteczki organiczne i nieorganiczne. - pochodzące z wewnątrz tj. komórki wykazujące defekty (komórki nowotworowe, uszkodzone własne komórki). Sprawnie funkcjonujący układ odpornościowy potrafi opanować większość zakażeń. Osłabienie odporności może być sezonowe, ale może być również spowodowane poważnym problemem zdrowotnym. O zaburzeniach odporności mogą świadczyć długotrwałe objawy infekcji i brak powrotu do formy między infekcjami, a po przebyciu choroby mogą pojawić się powikłania i nawroty zakażeń (np.: nawracające pleśniawki w jamie ustnej u dzieci). Nieprawidłowości w funkcjonowaniu układu immunologicznego objawiają się przede wszystkim przez zakażenia, alergie i schorzenia autoagresyjne (reumatyzm, toczeń), ale też chorobę wieńcową, cukrzycę, nowotwory, zaburzenia hormonalne. Depresja czy zespół przewlekłego zmęczenia są również dowodem zaburzeń odporności organizmu. Głównym warunkiem zachowania zdrowia jest pobieranie w pożywieniu Dorota Dacka - specjalista odnowy biologicznej tel. 605 537 009 www.dorotadacka.pl optymalnych ilości witamin, aminokwasów, pewnych kwasów tłuszczowych, substancji mineralnych, bioflawonoidów, wody. Szereg naturalnych suplementów i różnych zioł może modyfikować funkcje komórek układu odpornościowego. Stosowane profilaktycznie mogą pomóc nie dopuścić do wystąpienia objawów przeziębienia lub choroby. Pamiętajmy, że nie leczone przewlekłe procesy zapalne uszkadzają tkanki, mogą także spowodować zaostrzenie objawów przewlekłych chorób układu oddechowego lub sercowo-naczyniowego. Warto zatem pomyśleć o poprawie kondycji organizmu własnego oraz naszych bliskich. Dorota Dacka - specjalista odnowy biologicznej tel. 605 537 009 www.dorotadacka.pl