zdemaskować stres, czyli ile jest w nas wolności

e-mail: [email protected]
tel.: 530999047
„ZDEMASKOWAĆ STRES,
CZYLI ILE JEST W NAS WOLNOŚCI”
Termin: 29 czerwca 2014 r.
Czy jesteś osobą, która musi zacząć coś od nowa, czy masz tyle na głowie, że sam nie wiesz za co się
wziąć, a może po prostu jesteś zmęczony ciągłym napięciem związanym z nadmiarem/brakiem pracy,
a może dręczą Cię pytania: „po co to wszystko?”, „co właściwie jest ważne w moim życiu?”, a może
czujesz nieustannie tzw. nóż na gardle i bardzo chciałbyś się go pozbyć? A może czujesz stagnację w
swoim życiu, która doprowadza Cię do białej gorączki?
Jeśli choć jeden raz coś poruszyło Cię w trakcie czytania tych pytań, to znak, że może warto się tym
zająć. Dzisiaj możesz zadecydować, że chcesz coś z tym zrobić, a ja chcę dać Ci taką możliwość.
Zapraszam Cię na warsztaty, podczas których będziesz mógł zobaczyć, co tak naprawdę jest Twoim
„nożem na gardle”, co spędza Ci sen z powiek, co Cię denerwuje i nie daje Ci spokoju. A spokój
(szeroko pojęty)– to kolejny etap drogi uwolnienia od stresu. Jak osiągnąć taki spokój, który
pociągnie Cię w kierunku, przynoszącym Ci korzyść, Tobie i Twojemu otoczeniu? Spokój, pod
którym kryje się wolność: wolność decyzji, wolność wyborów.
Korzyści dla uczestnika warsztatów:
 zdobycie wiedzy nt. stresu, jego powstawania i konsekwencji
 uświadomienie własnych reakcji stresowych, co mnie stresuje i dlaczego
 uzyskanie umiejętności poradzenia sobie z nadmiarem stresu
 przyjrzenie się swoim wartościom, pragnieniom
 znalezienie odpowiedniego, nowego sposobu radzenia sobie z trudnościami, które generują
powstawanie stresu
Odbiorcy warsztatów: warsztaty skierowane są do osób dorosłych, chcących poprawić i rozwinąć
swoje dotychczasowe umiejętności w zakresie radzenia sobie ze stresem.
Osoba prowadząca: Romana Petrymusz - psycholog, coach.
Absolwentka psychologii stosowanej na Uniwersytecie Jagiellońskim.
Certyfikowany Coach, przewodnicząca krakowskiego oddziału Stowarzyszenia
Psychologów Chrześcijańskich. Aktualnie w trakcie czteroletniego Studium
Psychoterapii Integratywnej w Warszawie.
Kilkuletnie doświadczenie pracy z grupą warsztatową jako trener umiejętności
psychospołecznych z osobami bezrobotnymi, dorosłymi niepełnosprawnymi
(niepełnosprawność fizyczna jak i umysłowa), z dziećmi w wieku szkolnym i
młodzieżą – praca w Specjalistycznej Placówce Opiekuńczo–Wychowawczej
Wsparcia Dziennego, prowadzonej przez Fundację Pomocy Rodzinie w
Wychowaniu „DOM DLA DZIECKA”. Prowadzenie Poradni Psychologicznej w Jezuickim Centrum
Pomocy Psychologicznej i Duchowej „MANRESA”. Praca z dorosłymi osobami z autyzmem w
Fundacji Wspólnota Nadziei. Odbyte praktyki w klinice neuropsychologicznej (badania
diagnostyczne) oraz w Towarzystwie Pomocy Głuchoniewidomym (prowadzenie grupy wsparcia i
poradnictwa indywidualnego).
Warsztat współfinansowany przez Fundację StateStreet
e-mail: [email protected]
tel.: 530999047
Termin: 29.06 (niedziela), godz. 10.00-18.00
Program:
1. analiza stresu – skąd się bierze, do czego doprowadza, przyjrzenie się własnym sposobom
zmagania się ze stresem;
2. niwelowanie stresu, odnajdywanie rozwiązań, poszukiwanie wartości, pragnień, celów
życiowych
Miejsce: Pracowania Rozwoju PEŁNIA, ul. Dietla 97/9 Kraków (tuż przy skrzyżowaniu ul. Dietla
ze Starowiślną)
Ilość uczestników: maks. 12 osób
Sugerowany koszt od osoby za całość: 35 zł (wartość warsztatu to 180 zł)
Jeśli jednak kwota ta przekracza Twoje możliwości finansowe, a chcesz uczestniczyć w warsztacie
istnieje możliwość obniżenia lub całkowitego zwolnienia z opłaty - w takiej sytuacji prosimy o
kontakt. A jeśli chcesz uczestniczyć w zajęciach, a Twoja sytuacja finansowa pozwala Ci ponieść
większą odpłatność to możesz zapłacić więcej.
Przekazane środki finansowe zostaną przeznaczone na realizację celów statutowych Fundacji.
Zapisy: drogą e-mail-ową na adres: [email protected]
Dodatkowe informacje: mailowo [email protected] lub tel. 530999047
W przypadku nie zgłoszenia się minimalnej ilości uczestników, organizator zastrzega sobie możliwość
odwołania/przełożenia warsztatów na inny termin.
Warsztat współfinansowany przez Fundację StateStreet