Trening asertywności i budowania pewności siebie
Transkrypt
Trening asertywności i budowania pewności siebie
SZKOLENIE OTWARTE TRENING ASERTYWNOŚCI I BUDOWANIA PEWNOŚCI SIEBIE 11.03.2017 Gdańsk 1/3 PERSPECTA, Pomorskie Centrum Biznesu, ul. Jaśkowa Dolina 81, 80-286 Gdańsk www.perspecta.pl, [email protected] Szkolenia Audyty Personalne Opisy Stanowisk Rekrutacja Badania Marketingowe KORZYŚCI UCZESTNICTWA W SZKOLENIACH OTWARTYCH Szkolenia prowadzone w formie 20% teorii, 80% praktyki Największy wybór tematyczny szkoleń otwartych w Trójmieście Wykwalifikowana kadra trenerska Imienne Certyfikaty Ukończenia Szkolenia Małe grupy szkoleniowe, pozwalające na indywidualną analizę każdego uczestnika Kompleksowy pakiet materiałów szkoleniowych TECHNIKI SZKOLENIOWE Prezentacje Multimedialne Ćwiczenia Analiza przypadku, case studies Testy psychologiczne Indywidualne doradztwo Dyskusje, demonstracje Gry symulacyjne Scenki, psychodrama WARUNKI ORGANIZACYJNE Uczestnicy szkolenia Szkolenie skierowane zarówno do firm jak i osób prywatnych. Koszt 499 PLN – 1 dzień szkoleniowy (w godzinach 7-13), materiały szkoleniowe, certyfikat ukończenia szkolenia, przerwy kawowe. Aktualne promocje dostępne na naszej stronie. Zapisy Formularz zgłoszeniowy oraz lista pozostałych szkoleń dostępne na naszej stronie w zakładce Szkolenia Otwarte. Liczba miejsc w szkoleniu jest ograniczona. Decyduje kolejność zgłoszeń. 2/3 PERSPECTA, Pomorskie Centrum Biznesu, ul. Jaśkowa Dolina 81, 80-286 Gdańsk www.perspecta.pl, [email protected] Szkolenia Audyty Personalne Opisy Stanowisk Rekrutacja Badania Marketingowe MODUŁY SZKOLENIA Cel szkolenia: Celem szkolenia jest wypracowanie u uczestników postaw i zachowań asertywnych. Trening asertywności przygotuje uczestników do wyrażania swojego zdania i emocji w sposób stanowczy i konsekwentny. Osoby, które ukończą szkolenie: • Staną się bardziej pewne siebie. • Dowiedzą się, jak zrobić dobre pierwsze wrażenie i zaprezentować się w jak najlepszym świetle. • Będą potrafiły lepiej słuchać i skutecznie się komunikować. • Nauczą się, jak bronić się w sytuacji konfliktu i ostrej krytyki. KOMUNIKACJA I AUTOPREZENTACJA Reguła pierwszego wrażenia, gestykulacja, mowa ciała – znaczenie i wpływ na rozmówcę. Kanały komunikacji: wzrokowy, słuchowy, kinestetyczny i dopasowywanie języka do odbiorcy. Rodzaje pytań: zamknięte, otwarte i wyjaśniające. Trening aktywnego słuchania, wykorzystanie parafrazy, odzwierciedlanie uczuć. Określenie własnego stylu komunikacji za pomocą narzędzi psychologicznych. Metody skutecznej komunikacji i utrzymywania pozytywnych relacji w firmie i w życiu osobistym. Indywidualne treningi komunikacji i autoprezentacji uczestników szkolenia – praca nad mocnymi i słabymi stronami. ASERTYWNE PRZEKAZYWANIE INFORMACJI Pojęcie asertywności, rozróżnianie zachowań asertywnych, biernych i agresywnych. Zalety i funkcje asertywności. Samoocena i pewność siebie jako fundamenty do kreowania asertywności. Trening budowania pewności siebie. Tworzenie komunikatów typu JA, różnice w konstruowaniu sądów „chcę” i „muszę”. Asertywna wymiana opinii i uczuć: przyjmowanie i wyrażanie ocen negatywnych i pozytywnych, konstruktywna krytyka. Obrona swoich praw i przekonań. Praktyczne zastosowanie technik asertywnych "zdarta płyta", "odroczenie asertywne", "asertywne pytanie", metoda jujitsu. Indywidualne treningi uczestników szkolenia – analiza. WYWIERANIE WPŁYWU Czym różni się asertywność od wywierania wpływu. Kiedy wykorzystywać zachowania asertywne, a kiedy wywieranie wpływu? Zasady wywierania wpływu m.in. społeczny dowód słuszności, stopa w drzwiach, zasada kontrastu, lubienia. Asertywność, wywieranie wpływu a manipulacja. Indywidualne treningi uczestników – praca nad mocnymi i słabymi stronami. ASERTYWNOŚĆ W PRAKTYCE Umiejętność budowania granicy w komunikacie asertywnym. Asertywne przyjmowanie ocen, budowanie pozytywnych ocen. Panowanie nad emocjami i stresem w trudnych, konfliktowych sytuacjach. Budowanie umiejętności wyrażania asertywnej krytyki, trening wyrażania uczuć, indywidualne treningi asertywności. 3/3 PERSPECTA, Pomorskie Centrum Biznesu, ul. Jaśkowa Dolina 81, 80-286 Gdańsk www.perspecta.pl, [email protected] Szkolenia Audyty Personalne Opisy Stanowisk Rekrutacja Badania Marketingowe