turnus odchudzajacy

Kowary 09.02.2015r.
Sz-S – P 234 /2015
Szanowni Państwo
Specjalnie z myślą o osobach chcących poprawić swój wygląd jak i samopoczucie
przygotowaliśmy ofertę turnusu odchudzającego. Dysponujemy znakomitą kadrą specjalistów,
którzy swoim wieloletnim doświadczeniem wspomogą Państwa w dążeniu do osiągnięcia smukłej
sylwetki oraz podzielą się wiedzą dotyczącą zdrowego stylu życia.
Nasza oferta stanowi idealne połączenie zajęć ruchowych, wykładów oraz zabiegów
wspomagających przemianę materii i oczyszczanie organizmu. Nasz dietetyk zadba, aby każdego
dnia spożywali Państwo odpowiednią ilość kalorii podanych w formie smacznych posiłków.
Rozmowa z psychologiem pomoże przezwyciężyć swoje słabości. Zajęcia prowadzone z naszymi
fizjoterapeutami w formie: zajęć rehabilitacyjno - relaksacyjnych (ćwiczenia w grupach
lub ćwiczenia indywidualne):
 zajęcia gimnastyczne
 zajęcia fitness
 zajęcia cardio
 nordic walking
 zajęcia na Platformie Schummana
 masaże odstresowujące – urządzenie membranowe AQAY
 sauna
Za dodatkową opłatą:
 kąpiele wodne
 gimnastyka w basenie krytym (w sąsiednim ośrodku w odległości 2 km (Kowary) lub 7 km
(Karpacz))
 maratony fitness
 maratony gimnastyczne
pomogą łatwiej osiągnąć wyznaczone cele.
Centrum położone jest w miejscu idealnym do odbycia pieszych wędrówek, a umiejscowienie
obiektu w parku o powierzchni 2 ha sprawia, że zieleń oraz bogactwo różnego rodzaju drzew,
krzewów, szum strumyka, śpiew ptaków oraz czarująco bajkowy klimat nadaje miejscu unikalny
charakter zapewniający odpoczynek i relaks w „oazie ciszy i spokoju”.
„Przedwiośnie” od głównej części miasta dzieli tylko 700m, łatwo więc dotrzeć na Starówkę,
gdzie można obejrzeć zabytkowe kamienice, przy okazji zaopatrzyć się w pamiątki, zwiedzić
atrakcyjne miejsca. Kowary, kształtujące się miasto turystyczne proponuje Turystom liczne atrakcje,
m.in. kowarskie Sztolnie, kowarskie Kopalnie, Dom Kata, Park Miniatur, zabytki Starówki i wiele
innych. „Przedwiośnie” stanowi także doskonałą bazę wypadową zarówno w polskie, jak i czeskie
góry. Znajdujemy się blisko innego, turystycznego miasta – Karpacza i jego licznych atrakcji (m.in.
Śnieżka, kościółek Wang). Mogą Państwo udać się również do pobliskiej Kamiennej Góry,
Szklarskiej Poręby i Jeleniej Góry, gdzie zwiedzić można interesujące zabytki naszego regionu.
Dysponujemy 65 miejscami noclegowymi w pokojach dwuosobowych, trzyosobowych, typu
studio (pięcioosobowych) i apartamentach. Wszystkie pokoje wyposażone są w łazienkę, telewizor,
odbiornik radiowy oraz bezprzewodowy internet. Część pokoi dostosowana jest dla osób
niepełnosprawnych ruchowo, w tym na wózkach inwalidzkich (łazienki wyposażone w pochwyty
i sprzęt przywołujący). Budynek wyposażony jest w nowoczesną panoramiczną windę, system
przywołujący zamontowany w pokojach oraz gabinetach rehabilitacyjnych, służący zwiększeniu
poczucia bezpieczeństwa naszych Gości.
W obiekcie znajduje się również sala rehabilitacyjna, siłownia, sala fitness - Sala
Rotariańska , sauna, sala terapeutyczna, i sale konferencyjno-szkoleniowe wyposażone w sprzęt
multimedialny.
Jako jedni z nielicznych na Dolnym Śląsku dysponujemy najnowocześniejszym sprzętem
rehabilitacyjnym, m. in laserem wysokoenergetycznym, aparatem do pressoterapii oraz fali
uderzeniowej. Wykonujemy komercyjne zabiegi z zakresu magnetoterapii, elektroterapii,
hydroterapii, ciepłolecznictwa a także światłolecznictwa. Gabinety wyposażone są w wanny do
kąpieli perełkowej, wirowej kończyn górnych i dolnych oraz do masażu membranowego i masażu
podwodnego, etc.
Z myślą o osobach, które preferują zajęcia ruchowe na świeżym powietrzu, stworzyliśmy
specjalnie do tego celu miejsca takie jak:
 ścieżkę zdrowia, w formie tarasów, ze sprzętem do ćwiczeń na wolnym powietrzu m. in.
atlasem, wioślarzem (to miejsce dostosowane jest również dla osób niepełnosprawnych
ruchowo – na wózkach inwalidzkich)
 ścieżkę zdrowia z naturalnych materiałów (szyszki, piasek, kora, kamienie itp.)
„Boso po zdrowie” (korzystamy ze ścieżki boso lub w obuwiu silikonowym) – masaż
receptorów stóp
 „Zdrowy strumyk” z krystalicznie czystą górską wodą, w którym moczymy stopy a co
wpływa korzystnie na nasze zdrowie – poprawiając krążenie
 boisko do gry w piłkę siatkową
 boisko do gry w koszykówkę
 boisko do gry w piłkę nożną
 stół do ping ponga
 ścieżki spacerowe
 murawę usianą stokrotkami, gdzie można zrelaksować się leżąc wygodnie wśród różnego
rodzaju gatunków drzew (iglastych i liściastych), wsłuchując się w śpiew ptaków
spotykanych tylko w Karkonoszach.
W odległości 50 m od naszego Centrum znajdziecie Państwo:
 ściankę do gry w squash
 korty tenisowe
 szlaki i ścieżki do pieszych wędrówek
 ścieżki rowerowe lub biegowe (w sezonie zimowym trasy dostosowane do narciarstwa
biegowego)
Dla osób zainteresowanych atrakcyjne miejsca do jazdy konnej. A dla tych z Państwa, którzy
chcieliby skorzystać z dodatkowych atrakcji, połączyć relaks z podwyższoną adrenaliną polecamy
(organizowane przez Aeroclub Jeleniogórski, 12 km od naszego Centrum):
o loty szybowcem
o loty helikopterem
o loty na paralotni
o skoki spadochronowe
Terminy przyjazdu na turnus odchudzający: do uzgodnienia
Cena pakietu wynosi: 749zł / od osoby (7 dni, przy grupie min. 10 osób)
W załączeniu cennik obowiązujący i przykładowy plan pobytu, który na życzenie Państwa może
być modyfikowany.
Razem z nami zwalcz kilogramy i odzyskaj nową figurę!
CUMiPZ „Przedwiośnie”
Zdrowy pobyt w CUMiPZ „Przedwiośnie” w Kowarach
Turnus odchudzający – termin do uzgodnienia
I dzień:
14.00-16.00 Zakwaterowanie
16.30-18.00 Spotkanie z personelem, omówienie pobytu
18.00-19.00 Kolacja lekkostrawna
19.00-21.00 „Bosa ścieżka zdrowia”, strumyk, zewnętrzna ścieżka zdrowiaindywidualne ćwiczenia
21.00-22.00 Film o atrakcjach Kowar (zapoznanie grupy)
II dzień:
7.00-8.00
8.00-9.00
9.00-11.00
11.00-12.00
12.00-13.00
13.00-14.00
14.00-17.00
17.00-18.00
18.00-19.00
19.00-21.00
Nordic Walking (lub gimnastyka)
Śniadanie
Obliczanie BMI, spotkanie z dietetykiem
Przerwa kawowa, woda mineralna
Terapia (manualna)
Obiad
Ćwiczenia indywidualne
Czas wolny
Kolacja
Spacer po Kowarach z kijami
III dzień:
7.00-8.00
8.00-9.00
9.00-12.00
13.00-14.00
14.30-17.00
18.00-19.00
19.00-20.00
Gimnastyka
Śniadanie
Zajęcia rehabilitacyjne
Obiad
Spacer po Kowarach
Kolacja
Relaksacja
IV dzień:
7.00-8.00
8.00-9.00
9.00-12.00
13.00-14.00
14.30-17.00
18.00-19.00
19.00-21.00
Gimnastyka
Śniadanie
Zajęcia rehabilitacyjne
Obiad
Rehabilitacja
Kolacja
Psychoterapia
V dzień:
7.00-8.00
8.00-9.00
9.00-12.00
13.00-14.00
14.30-17.00
18.00-20.00
20.00-21.00
Gimnastyka
Śniadanie
Rehabilitacja
Obiad
Rehabilitacja
Kolacja-zdrowy grill
Sauna, fitness
VI dzień
7.00-8.00
8.00-9.00
9.00-12.00
13.00-14.00
14.30-17.00
18.00-19.00
20.00-21.00
Gimnastyka
Śniadanie
Rehabilitacja
Obiad
Rehabilitacja
Kolacja
Sauna, fitness
VII dzień
7.00-8.00
8.00-9.00
9.00-11.00
11.30
12.00
Gimnastyka
Śniadanie
Spotkanie podsumowujące
Lunch
Wykwaterowanie