KINEZJOLOGIA EDUKACYJNA W MOTYLKACH II. ,,Marynarze

KINEZJOLOGIA EDUKACYJNA W MOTYLKACH II.
Ruchy naprzemienne na leżąco
Ćwiczenia mają na celu:
- integrację prawej i lewej strony ciała,
- poprawę umiejętności szkolnych, w szczególności: słuchania, czytania i pisania, matematyki,
- poprawę koordynacji prawej i lewej strony ciała,
- wzmocnienie mięśni brzucha i przepony.
,,Marynarze”
Czterej marynarze w podróż się wybrali,
Swoim pięknym statkiem po morzach pływali.
Płyną marynarze przy brzegu Afryki,
Chcą wpłynąć do portu a tam słoń prawdziwy.
Trąbi na swej trąbie, głośny dźwięk wydaje,
Oni przerażeni płyną na Hawaje.
Chcą wysiąść na plaży, lecz krokodyl wielki
Kłapie swoja paszczą pokazując zęby.
Znowu uciekają, znów się przestraszyli,
Bardzo, bardzo głodni do Anglii przybyli.
No a tam na brzegu wilk ogromny siedzi
I wyje donośnie i oczami świeci.
Dosyć tego mieli, statek zawrócili
I do domu w Gdańsku szybko powrócili.
,,Łokcie i kolanka”
Łokcie do kolana, kolano do łokcia
I na przemian parę razy- rzecz to bardzo prosta.
Ćwicz codziennie tak od rana, ćwicz też i wieczorem,
A twa głowa będzie mądra, będziesz wszystko wiedział w porę.
Ruchy jednostronne.
Ćwiczenia mają na celu:
- poprawę koncentracji,
- uspokojenie, wyciszenie,
,,Lis w kurniku”
Chodzi lisek przy kurniku, kogut krzyczy: ,,Kuku- ryku,
uciekajcie moje kury, lis chce złapać was ponury!”
Kury tego nie słyszały, na swych grzędach wciąż siedziały,
więc gdy lisa zobaczyły to się bardzo wystraszyły.
A lis krzyknął: ,,Raz, dwa, trzy!
Mym obiadem będziesz ty!”
,,Niedźwiedź”
Stary niedźwiedź, który spał, w końcu postanowił wstać.
Głodny, wielce rozdrażniony wypił miodu ze dwie tony.
Jednak było mu za mało, więc na ryby poszedł śmiało.
Jeśli rybą jesteś ty,
to uciekaj – raz, dwa, trzy!