Pobierz jako plik PDF

powiat_klodzki
http://powiat.klodzko.pl/zdrowie/promocja-zdrowia/4-24-czerwc
a-dni-walki-z-rakiem.html
4 - 24 czerwca - Dni Walki z Rakiem
Referat Zdrowia i Polityki Społecznej Starostwa Powiatowego w Kłodzku przypomina o
zbliżających się Dniach Walki z Rakiem, które przypadają corocznie na dni od 4 do 24
czerwca.
Polska na tle Europy należy do krajów o średniej zachorowalności na nowotwory złośliwe, jednak
liczba nowych zachorowań, szczególnie na nowotwory złośliwe piersi, stale rośnie. Każdego roku
zapada w Polsce na raka ok 130 000 osób, a ponad 80 000 umiera z tego powodu. Oznacza to, że
obecnie co 4. Polak (Polka) zachoruje na raka, a co 5. straci życie z powodu nowotworu. Rak nie jest
już jednak chorobą śmiertelną, można go leczyć, a w wielu przypadkach wyleczyć. Warunek to
wczesna diagnoza i szybko podjęta terapia. Medycyna w Polsce ratuje rocznie ok. 30 000 chorych na
nowotwory.
Rak nie musi być chorobą śmiertelną. Można go leczyć, a w wielu przypadkach wyleczyć. Bardzo
ważne jest rozpoznanie symptomów jak najwcześniej jak tylko jest to możliwe. Osoby będące w
grupie ryzyka zachorowania na tę chorobę powinny przede wszystkim brać udział w badaniach
profilaktycznych i samodzielnie obserwować zmiany jakie zachodzą w jego organizmie.
Warto także zapoznać się z Europejskim Kodeksem Walki z Rakiem
Publikacja Kodeksu Walki z Rakiem i jednocześnie wdrażanie Narodowego Programu Zwalczania
Chorób Nowotworowych są znakomitym wezwaniem do ograniczenia zagrożenia chorobami
nowotworowymi polskiej populacji.
Europejski Kodeks Walki z Rakiem
Prowadząc zdrowy styl życia, można poprawić ogólny stan zdrowia i
zapobiec wielu zgonom z powodu nowotworów złośliwych.
1. Nie pal; jeśli palisz, przestań. Jeśli nie potrafisz przestać, nie pal przy
niepalących.
2. Wystrzegaj się otyłości.
3. Bądź codziennie aktywny ruchowo, uprawiaj ćwiczenia fizyczne.
4. Spożywaj więcej owoców i warzyw: jedź co najmniej 5 porcji dziennie.
Ograniczaj spożywanie tłuszczów zwierzęcych.
5. Jeśli pijesz alkohol- piwo, wino lub inne napoje wysokoprocentoweogranicz jego spożycie- mężczyźni do dwóch porcje dziennie, kobiety do
jedna porcja dziennie.
6. Unikaj nadmiernej ekspozycji na promienie słoneczne. Szczególnie chroń
dzieci i młodzież. Osoby mające skłonność do oparzeń słonecznych powinny
przez całe życie stosować środki chroniące przed słońcem.
7. Przestrzegaj ściśle przepisów mających na celu ochronę przed narażeniem
na znane substancje rakotwórcze. Stosuj się zawsze do instrukcji
postepowania z substancjami rakotwórczymi. Przestrzegaj również zaleceń
krajowych ośrodków ochrony radiologicznej.
8. Bierz udział w programach szczepień ochronnych przeciwko wirusowemu
zapaleniu wątroby typu B.
Dla niektórych nowotworów istnieją programy badań przesiewowych zwiększających
szansę na ich wyleczenie.
9. Kobiety po 25. roku życia powinny brać udział w badaniach
przesiewowych w kierunku raka szyjki macicy. Badania te powinny być
prowadzone w ramach programów podlegających procedurom kontroli
Data publikacji 2017-03-08 0:19:29, Strona: 1/2
powiat_klodzki
http://powiat.klodzko.pl/zdrowie/promocja-zdrowia/4-24-czerwc
a-dni-walki-z-rakiem.html
jakości zgodnym z „ Europejskimi wytycznymi kontroli jakości badań
przesiewowych w kierunku raka szyjki macicy”.
10. Kobiety po 50. roku życia powinny brać udział w przesiewowych w
kierunku raka piersi. Badania te powinny być prowadzone w ramach
programów zdrowotnych podlegających procedurom kontroli jakości
zgodnym z „ Europejskimi wytycznymi kontroli mammograficznych badań
przesiewowych”.
11. Kobiety i mężczyźni po 50. roku życia powinny brać udział w
przesiewowych w kierunku raka jelita grubego. Badania te powinny być
prowadzone w ramach programów uwzględniających procedury kontroli
jakości.
Data publikacji 2017-03-08 0:19:29, Strona: 2/2