GSM.Obowiazki.kl.21M

Gimnastyka Sportowa Mężczyzn
Komisja M-S PZG
Aktualizacja: 20.01.2007
UKŁADY OBOWIĄZKOWE
KLASA II
Uwagi ogólne
1. Zawody rozgrywane są w układach obowiązkowych 6 – cio boju gimnastycznego i
finałach na poszczególnych przyrządach;
2. Dopuszcza się stosowanie dodatkowych materacy (20 cm) na kółkach, skoku,
poręczach, drążku;
3. Koń z łękami - dowolna wysokość naskoku;
4. Skok – użycie jednej lub dwóch odskoczni;
5. Poręcze – zezwala się na użycie jednej odskoczni.
6. Zawodnicy startują w krótkich spodenkach , dopuszcza się startu zawodników w
długich spodniach na koniu z łękami, kółkach, poręczach, drążku.
7. W zawodach wielobojowych zezwala się na jedną poprawkę w następujących
konkurencjach : koniu z łękami, kółkach, poręczach, drążku.
8. Układ obowiązkowy w zawodach wielobojowych i finałowych wykonany bez premii
sędziowany jest do 13,8 pkt.(3,8 pkt.- wartość techniczna układu, 10,00 pkt.wykonanie)
9. Pozostałe przepisy sędziowania zgodnie z aktualnym regulaminem FIG.
GSM.Obowiazek.kl.21M-popr2007
www.pzg.pl
1/8
Gimnastyka Sportowa Mężczyzn
Komisja M-S PZG
Aktualizacja: 20.01.2007
ĆWICZENIA WOLNE- kl. II
L.p.
Układ
Wartość
elementu
Z rozbiegu rundak
1.
1a.
1b.
1c.
2.
3a.
4.
0,2
salto w tył w pozycji
wyprostowanej
Z rozbiegu, rundak, przerzut w
tył, salto w tył w pozycji
wyprostowanej z 1/2 obr. Lub
1/1 obr. do postawy
Z rozbiegu, rundak, przerzut w
tył, salto w tył w pozycji
wyprostowanej z 2/1 obr.
Z rozbiegu, rundak, przerzut w
tył, podwójne salto w tył w
pozycji zgrupowanej.
Krok (PN lub LN) w przód z 3/8
obr. lub wyskok z ¼ Obr. Z
rozbiegu lotny przewrót w przód
(lotka) z odbicia obunóż. Powstać
o NN wyprostowanych. Wyskok
z 3/8 obr. (przodem do
przekątnej).
Z rozbiegu przerzut w przód.
0,3
5.
2-koła(w lewo lub w prawo)
6.
przemach okroczny lewą lub
prawą nogą
7.
8.
9.
szpagat wykroczny z RR w bok
(wytrzymać 2 s).
¼ obr. w prawo lub lewo –
Siłowe stanie na rękach o RR i
NN wyprostowanych,
(szpiczaga – wytrzymać 2s) i
powrót do postawy, RR w górę
Z rozbiegu rundak, ,
Potrącenie
0,1
przerzut w tył,
i salto w przód w pozycji
wyprostowanej
Z rozbiegu przerzut w przód –
salto w przód w pozycji
wyprostowanej – salto w przód w
pozycji zgrupowanej
Wykrok (PN lub LN ) w przód z
½ obr. do postawy z RR w górze,
opust RR w bok, pad w przód do
podporu przodem o ramionach
ugiętych wykrok prawą lub lewą
nogą ,
Uwagi
o wykonaniu
0,2
0,6
0,6
0,6
0,4
0,4
0,5
0,1
0,4
0,4
0,5
Wg. FIG
3.
PREMIA
0,3
0,4
0,1
0,5
0,1
0,6
0,1
przerzut w tył
0,2
salto w tył w pozycji
0,3
wyprostowanej do postawy.
Uwaga:*** W połączeniu elementów należy zachować kolejność wykonywanych elementów. Jeżeli zawodnik
wykona rundak – salto, zostanie zaliczona wartość rundaka natomiast nie będzie zaliczona wartość przerzutu w tył
oraz salta. Powyższa zasada dotyczy wszystkich połączeń w ćwiczeniu.
10.
GSM.Obowiazek.kl.21M-popr2007
www.pzg.pl
2/8
Gimnastyka Sportowa Mężczyzn
Komisja M-S PZG
Aktualizacja: 20.01.2007
KOŃ Z ŁĘKAMI- kl. II
L.p.
1.
2.
2a.
Z postawy poprzek konia, z naskoku odbiciem
obunóż – dwa koła odboczne w lewo na karku
do podporu przodem.
Przemach odboczny w lewo z ¼ obr. do
podporu tyłem i dochwytem prawą ręką za
łęk, lewa ręka na karku. Przemach okroczny
lewą nogą w tył. Przemach okroczny prawą
nogą w tył – podpór przodem z prawą ręką na
łęku, lewą na karku. Przemach okroczny lewą
nogą w przód. Przemach okroczny prawą nogą
w przód ( bez przechwytu prawej ręki) z
jednoczesnym przechwytem lewą ręką na łęk
do podporu okrocznego na jednym łęku.
Przemach okroczny lewą nogą w tył i
przemach okroczny prawą nogą w tył do
podporu przodem na łękach ( przechwyt
prawej ręki na prawy łęk).
3/4 koła odbocznego z przechwytem lewej
ręki za łęk w nachwycie, koło odboczne w
lewo na łęku, przemach odboczny z ¼ obr. na
łęku do podporu tyłem w łękach, przemach
okroczny LN w tył, przemach okroczny PN w
tył do podporu przodem
Magyar – gr. C” (kark – łęk – łęk - kark) do
podporu przodem na karku
Wartość
elementu
Premia
Uwagi
o wykonaniu
Potrącenie
0,5
0,6
0,4
0,6
0,6
0,8
Wg. FIG
2b.
Układ
, ¼ obr. w prawo do podporu tyłem (PR na
łęku, LR na karku), przemach okroczny LN w
tył, przemach okroczny PN w tył, przemach
okroczny LN w przód, przemach okroczny PN
w przód z jednoczesnym przechwytem PR za
łęk do podporu okrocznego na jednym łęku
(PR w podchwycie, LR w nachwycie),
przemach okroczny LN w tył i przemach
kroczny PN w tył z przechwytem PR na łęk do
podporu przodem na łękach - (premia).
3.
Przemach okroczny LN w przód, nożyce
0,6
zawrotne w prawo i nożyce zawrotne w lewo.
4.
Przemach okroczny PN w przód do podporu
tyłem w łękach i dwa koła odboczne w lewo
0,5
do podporu tyłem.
5. Czechenkera do podporu tyłem, przemach
0,8
odboczny do podporu przodem.
6. Dwa koła odboczne w łękach w lewo do
0,5
podporu przodem.
7. Przemach odboczny w przód z ¼ obr. do
0,3
zeskoku lewym bokiem do konia.
7a. Przemach odboczny w przód z ¼ obr. w lewo
0,4
do podporu tyłem na łęku i przemach w tył z
0,5
jednoczesnym przechwytem LR na kark,
zeskok lewym bokiem do konia
Układ można rozpocząć kołem odbocznym w lewą lub prawą stronę. Opis układu dotyczy koła odbocznego w
lewą stronę.
GSM.Obowiazek.kl.21M-popr2007
www.pzg.pl
3/8
Gimnastyka Sportowa Mężczyzn
Komisja M-S PZG
Aktualizacja: 20.01.2007
KÓŁKA- kl. II
L.p.
1.
1a.
Układ
Ze zwisu siłą o RR ugiętych i T prostym
zwis przerzutny, zwis przewrotny,
podmyk do zwisu i zamach w tył,
wykręt w przód, wspieranie w tylnym
zamachu do podporu w poziomce w
rozkroku (wytrzymać 2s).
Ze zwisu siłą o RR ugiętych i T prostym
zwis przerzutny, zwis przewrotny,
podmyk do zwisu i zamach w tył,
wykręt w przód, Honma (w pozycji
zgrupowanej lub łamanej), ruchem
okrocznym przejście do poziomki w
rozkroku (wytrzymać 2s).
Ciągiem przejście siłowe poprzez wagę
w podporze przodem w rozkroku
Wartość
elementu
Premia
0,6
0,4
0,2
0,1
0.2
0,4
2a
- przejście do poziomki w podporze
(zaznaczyć 1 s). (wytrzymać 2s).
0.1
Wg. FIG
Ciągiem przejście siłowe do wagi w
podporze przodem w rozkroku
(wytrzymać 2s)
Potrącenie
0,4
2.
- przejście do poziomki w podporze
(zaznaczyć 1 s). (wytrzymać 2s).
Uwagi
O wykonaniu
Stanie siłowe na rękach o RR i NN
wyprostowanych i złączonych
(szpiczaga –wytrzymać 2s)
3.
4.
4a
5.
0,8
Odmach w tył do zwisu i zamachem w
przód wykręt w tył.
Odmach w tył do zwisu i zamachem w
przód wykręt w tył przez stanie na RR
Zeskok podwójnym saltem w tył w
pozycji zgrupowanej do postawy.
GSM.Obowiazek.kl.21M-popr2007
1,0
1,0
0,4
0,9
www.pzg.pl
4/8
Gimnastyka Sportowa Mężczyzn
Komisja M-S PZG
Aktualizacja: 20.01.2007
SKOK- kl. II
Wielobój:
Koń - wys. 125 cm lub 130 cm
Zawodnik wykonuje 2 skoki różne wg Fig, ocena skoku pierwszego liczy się do wyniku w wieloboju,
natomiast średnia ocen skoku pierwszego i drugiego zaliczony jest do finału.
SKOK - kl. II
Lp.
Wielobój,Finał
Wartość
Potrącenia
1.
Przerzut w przód.
3,5
FIG
1a.
Przerzut w przód i salto w przód w pozycji zgrupowanej.
4,5
FIG
1b.
Przerzut w przód i salto w przód w pozycji łamanej
5,0
FIG
2.
Przerzut bokiem z ¼ obr. (lądowanie przodem do konia)
3,5
FIG
2a.
Przerzut bokiem z ¼ obrotem i salto w tył w pozycji zgrupowanej,
– Tsukahara
Przerzut bokiem z ¼ obrotem i salto w tył w pozycji łamanej
– Tsukahara
Przerzut bokiem z ¼ obrotem i salto w tył w pozycji
prostej – Tsukahara
4,0
FIG
4,5
FIG
5,0
FIG
2b.
2c.
Finał: średnia ocen dwóch skoków różnych grup strukturalnych
GSM.Obowiazek.kl.21M-popr2007
www.pzg.pl
5/8
Gimnastyka Sportowa Mężczyzn
Komisja M-S PZG
Aktualizacja: 20.01.2007
PORĘCZE- kl. II
Lp.
Układ
Z postawy przodem poprzek przed
poręczami naskok do zwisu i
1.
wspieranie wychwytem do oparcia
przewrotnego na RR
Z postawy w poprzek przed
poręczami podmyk do oparcia
1a. przewrotnego na RR
Odmach w tył do zwisu i
wspieranie w przednim zamachu do
podporu (MOY )(o NN zgiętych)
Odmach w tył do zwisu i
wspieranie w przednim zamachu
5a
do podporu (MOY o NN
prostych).
Zamach do stania na rękach
(zaznaczyć 1 sek.), ½ obr. w tył w
6.
podchwycie.
5.
6a. Szticker ( 45°)
6b. Szticker (do stania na RR)
Zeskok saltem w tył w pozycji
7. wyprostowanej do postawy poprzek
poręczy.
Premia
Uwagi
o wykonaniu
Potrącenie
0,5
0,2
0,5
0,5
0,5
0.4
Wg. FIG
Wspieranie w tylnym zamachu do
podporu.
Wspieranie w tylnym zamachu do
2a
stania na RR (wytrzymać 1 s) Zamach w przód i przejście do
3. podporu w poziomce (wytrzymać
1s).
Siłowe stanie na rękach o RR i NN
wyprostowanych i złączonych
4.
(Szpiczaga – wytrzymać 2 s).
2.
Wartość
elementu
0,2
0,5
0,7
0.2
0,9
0,7
0,7
0,7
0,4
0,8
0,7
Dozwolony zamach pośredni po punkcie 6a lub 6b.
GSM.Obowiazek.kl.21M-popr2007
www.pzg.pl
6/8
Gimnastyka Sportowa Mężczyzn
Komisja M-S PZG
Aktualizacja: 20.01.2007
DRĄŻEK - kl. II
l.p.
Układ
1.
14b.
Zeskok podwójnym saltem w tył w pozycji
wyprostowanej do postawy (lub trudniejszy)
Premia
Uwagi
o wykonaniu
Potrącenie
0,1
0,3
0,2
0,3
0,2
0,4
0,2
0,3
0,2
0,3
0,3
0,3
0,2
0,4
0,4
O,4
0,8
Wg. FIG
Ze zwisu zamach podmykiem i wspieranie w
tylnym zamachu do podporu przodem.
2.
Przemyk przodem przez stanie na rękach.
3.
Kołowrót olbrzymi w tył
4.
Kołowrót olbrzymi w tył z ½ obr. do
podchwytu.
5.
Kołowrót olbrzymi w przód.
6.
Endo w rozkroku.
7.
Kołowrót olbrzymi w przód.
8.
Opad w przód i wspieranie w tylnym zamachu z
przechwytem oburącz w nachwyt.
9.
Kołowrót olbrzymi w tył
10. Kołowrót olbrzymi w tył z ½ obr. do
podchwytu.
11. Kołowrót olbrzymi w przód z ½ obr. do
nachwytu.
11a Kołowrót olbrzymi w przód z 1/1 obr. do
podchwytu {(dwuchwyt)chwyt mix, jedna dłoń
w chwycie odwróconym, a druga w
podchwycie)}
Kołowrót olbrzymi w przód z ½ obr. do
nachwytu.
12. Kołowrót olbrzymi w tył
13
Kołowrót nastopowy
13a Sztalder
14
Zeskok saltem prostym
14a. Zeskok saltem podwójnym w tył w pozycji
zgrupowanej do postawy
Wartość
elementu
0,4
0,4
0,4
0,4
0,8
Dodatkowy kołowrót przed zeskokiem nie jest karany.
GSM.Obowiazek.kl.21M-popr2007
www.pzg.pl
7/8
Gimnastyka Sportowa Mężczyzn
Komisja M-S PZG
Aktualizacja: 20.01.2007
KLASA I
Uwagi ogólne
I. Obowiązują układy zgodnie z trudnością, wymaganiami specjalnymi i premiami FIG-u.
MŁODZIEŻOWIEC
Uwagi ogólne
I. Obowiązują układy zgodnie z trudnością, wymaganiami specjalnymi i premiami FIG-u.
KLASA MISTRZOWSKA
Uwagi ogólne
I. Obowiązują układy zgodnie z trudnością, wymaganiami specjalnymi i premiami FIG-u.
GSM.Obowiazek.kl.21M-popr2007
www.pzg.pl
8/8