Piramida zdrowego żywienia i aktywności fizycznej

Graniczna Stacja Sanitarno - Epidemiologiczna w Warszawie
Piramida zdrowego żywienia i aktywności fizycznej
W styczniu 2016 r. Instytut Żywności i Żywienia opublikował na podstawie najnowszych doniesień naukowych i badań,
a także rekomendacji światowych ośrodków eksperckich nową „Piramidę zdrowego żywienia i aktywności
fizycznej”.
Towarzyszy jej 10 zwięzłych zasad, które razem stanowią punkt wyjścia do planowania żywienia.
Myśl przewodnia piramidy: „Mniej cukru, soli i tłuszczu, więcej błonnika”
„Piramida zdrowego żywienia i aktywności fizycznej” oraz 10 zasad zdrowego żywienia związanych z „Piramidą
zdrowego żywienia i aktywności fizycznej” pochodzą ze strony:
http://www.izz.waw.pl/pl/zasady-prawidowego-zywienia
1