Warsztat Kundalini Jogi

Teatr Limen
Warsztat Kundalini Jogi
Kundalini Joga to jeden ze starożytnych, indyjskich systemów rozwoju, zawierający techniki ruchu,
oddechu, medytacji i mantry.
Praktyka Kundalini Jogi utrzymuje ciało w optymalnym zdrowiu fizycznym (zwiększa pojemność płuc,
pobudza krążenie, wzmacnia i reguluje system nerwowy i hormonalny) oraz stymuluje umysł, daje spokój
i pewność siebie w obliczu stresu.
Kundalini Joga to dynamiczna joga polegająca na umiejętnym pobudzaniu ognistej w swej naturze siły
życia, drzemiącej u podstawy kręgosłupa.
Obudzenie i podniesienie tej energii integruje ciało i umysł, daje poczucie jedności i pełni.
Program zajęć:
*
*
*
*
pranayama (praca z oddechem)
zestaw ćwiczeń
głęboka relaksacja
medytacja
http://limenbutoh.net
Kreator PDF
Utworzono 7 March, 2017, 23:59