Harmonogram zajęć sportowo – rekreacyjnych w czasie ferii

Harmonogram zajęć sportowo – rekreacyjnych w czasie ferii
zimowych 2008 – szkoły ponadgimnazjalne
Zespół Szkół Ogólnokształcących w Świebodzinie
Data
Godziny
zajęć
Rodzaj zajęć
28.01
900 – 1300
Zajęcia ogólnorozwojowe
29.01
900 - 1300
Zajęcia ogólnorozwojowe
30.01
900 - 1300
Zajęcia ogólnorozwojowe
31.01
900 - 1300
Zajęcia ogólnorozwojowe
01.02
900 - 1300
Zajęcia ogólnorozwojowe
04.02
900 - 1300
Zajęcia ogólnorozwojowe
05.02
900 - 1300
Zajęcia ogólnorozwojowe
06.02
900 - 1300
Zajęcia ogólnorozwojowe
07.02
900 - 1300
Zajęcia ogólnorozwojowe
08.02
900 - 1300
Zajęcia ogólnorozwojowe
Zajęcia ogólnorozwojowe – w ramach tych zajęć będą prowadzone gry
zespołowe (piłka koszykowa, siatkowa, nożna, mini hokej), tenis stołowy,
zajęcia na siłowni.
Zespół Szkół Technicznych w Świebodzinie
I TYDZIEŃ
Dzień
tygodnia
Poniedziałek
28.01.08 r. – 01.02.08 r.
Nazwa zajęć
sportowo rekreacyjnych
Piłka siatkowa,
Tenis stołowy,
Akrobatyka sportowa
Czas trwania
zajęć
11.30 – 14.30
Piłka siatkowa,
11.30 – 14.30
Tenis stołowy,
Akrobatyka sportowa
Piłka siatkowa,
Środa
11.30 – 14.30
Tenis stołowy,
Akrobatyka sportowa
Piłka siatkowa,
Czwartek
11.30 – 14.30
Tenis stołowy,
Akrobatyka sportowa
Piłka siatkowa,
Piątek
11.30 – 14.30
Tenis stołowy,
Akrobatyka sportowa
II TYDZIEŃ 04.02.08 r. – 08.02.08 r.
Piłka siatkowa,
Poniedziałek
10.00 – 13.00
Tenis stołowy,
Akrobatyka sportowa,
Aerobik
Piłka siatkowa,
Wtorek
10.00 – 13.00
Tenis stołowy,
Akrobatyka sportowa
Piłka siatkowa,
Środa
10.00 – 13.00
Tenis stołowy,
Akrobatyka sportowa,
Aerobik
Piłka siatkowa,
Czwartek
10.00 – 13.00
Tenis stołowy,
Akrobatyka sportowa,
Aerobik
Piłka siatkowa,
Piątek
10.00 – 13.00
Tenis stołowy,
Akrobatyka sportowa,
Aerobik
Wtorek
Zespół Szkół Zawodowych w Świebodzinie
Poniedziałek
28.01.2008
Wtorek
29.01.2008
Środa
30.01.2008
900 - 1400
Gra deblowa - turniej
900 - 1400
Gra singlowa - turniej
Czwartek
31.01.2008
Piątek
01.02.2008
900 - 1400
Poniedziałek
04.02.2008
Wtorek
05.02.2008
900 - 1400
Środa
06.02.2008
900 - 1400
Czwartek
07.02.2008
900 - 1400
Piątek
08.02.2008
900 - 1400
900 - 1400
900 - 1400
900 - 1400
Konkurs wyciskania na
ławeczce
Konkurs w przysiadach ze
sztangą
Trening stacyjny RR i NN
Konkurs o najlepszego
tenisistę dnia gra singlowa –
gra każdy z każdym
Konkurs najlepsza praca
Konkurs kto silniejszy
deblowa dnia
wyciskanie sztangi
Unihokej – najlepsza
Ćwiczenia kształtujące siłę
drużyna dnia
mięśni brzucha NN i RR – przy
muzyce
Doskonalenie serwisu gra
Kształtowanie siły
deblowa
dynamicznej
Doskonalenie zajęć gra
Zabawy ze składanką i hulahop
singlowa. Unihokej
najlepsza drużyna dnia
Gra singlowa i deblowa - Obwód ćwiczebny na siłowni.
turniej
Ćwiczenia sprawności ogólnej
przy muzyce.
Unihokej – najlepsza
Konkurs najsilniejsza ręka.
drużyna - dziewczęta
Ćwiczenia wzmacniające siłę
NN
Gry deblowe-mix, unihokej
Ćwiczenia kształtujące
sprawność ogólną przy muzyce
aerobik
Zespół Szkół Technicznych w Zbąszynku
Data
28.01.2008
Poniedziałek
29.01.2008
Wtorek
30.01.2008
Środa
04.02.2008
Poniedziałek
05.02.2008
Wtorek
06.02.2008
Środa
07.02.2008
Czwartek
Nazwa zajęć
Halowa p. nożna
Tenis stołowy – turniej indywidualny
Halowa p. nożna
Tenis stołowy – cd. turnieju
Halowa p. nożna
Badminton
Piłka siatkowa (dziewcząt)
L.A. – Siłownia (gr. starsza)
L.A. – ćwiczenia usprawniające i
ogólnorozwojowe
Aerobik
Piłka siatkowa (dz.)
L.A. – (gr. starsza)
L.A. – ćwiczenia usprawniające i ogólnorozwojowe
Gry i zabawy ruchowe
Piłka siatkowa (dziewcząt)
L.A. – ćw. techniki
Turniej badmintona -gra pojedyncza i
podwójna
L.A. – gr.młodsza
Piłka siatkowa (dziewcząt)
L.A. – Siłownia (gr. starsza)
Trio-basket; turniej piłki koszykowej
L.A. – ćwiczenia usprawniające i
ogólnorozwojowe
Godziny
8:30 – 13:30
8:30 – 13:30
8:30 – 11:30
11:30 – 14:30
9:00 – 12:00
9:00 – 12:00
12:00 – 13:30
13:30 – 15:00
9:00 – 12:00
9:00 – 12:00
12:00 – 13:30
12:30 – 14:00
9:00 – 12:00
9:00 – 12:00
12:00 – 13:30
12:00 – 13:30
9:00 – 11:00
9:00 – 11:00
11:00 – 13:30
11:00 – 12:30