DZIEŃ OWOCÓW Cele: - rola owoców we właściwym odŜywianiu

DZIEŃ OWOCÓW
Cele:
- rola owoców we właściwym odŜywianiu;
- wyrabianie nawyków higienicznego spoŜywania owoców;
- integracja uczniów klas I-III;
Scenografia:
Drzewo owocowe z napisem „ Dzień owoców”, owoce papierowe; straganik z owocami i
przetworami owocowymi.
Przebieg imprezy:
1. Piosenka.
2. Wiersz
Słońce słabiej świeci,
Deszcz cichutko pada.
O! To spójrzcie dzieci
Jesień juŜ się skrada.
Ubrana jak zawsze
W przepiękne kolory,
Na sukni ma złotem
Haftowane wzory.
Przyniosła kosz skarbów
W nim promyk słoneczny
I kasztanów bez liku,
Świat kolorów bajeczny.
2. Powitanie gości.
Narrator:
Witam wszystkich, którzy przybyli na nasze spotkanie.
Chcielibyśmy dzisiaj zachęcić was do spoŜywania duŜej ilości warzyw i owoców, poniewaŜ
organizm czerpie z nich bardzo potrzebną mu porcję witamin a takŜe inne składniki, które są
waŜne dla zdrowia. Dziennie powinno się zjadać ok.500g warzyw i owoców. NaleŜy pamiętać,
Ŝe najzdrowsze są selery, marchew, szpinak, pomidory i ogórki. Owoce natomiast powinno
się jeść zamiast słodyczy.
3. Inscenizacja.
(Jacek i Wacek siedzą na ławce z tornistrami i workami na kapcie)
Wacek (wzdycha):
Jesień…
Jacek:
Jesień…
Wacek (ziewa):
Szkoła…
Jacek(smętnie):
Szkoła…
Wacek:
Czyli- przyszłość niewesoła!
Coraz chłodniej, coraz nudniej!...
Jacek:
No i Ŝadnych świąt przed grudniem!
Wacek:
W końcu grudnia.
Jacek:
Ale ja juŜ nie wytrzymam!
śeby chociaŜ była zima!
Wacek:
Człowiek uŜyłby na nartach!
Jacek:
Eh! Ta jesień! Nic nie warta!
Wacek:
Dobrze, Ŝe choć są kasztany!
(Wacek pokazuje worek z kasztanami)
(Na scenę wchodzi Jesień – dziewczynka ubrana w sukienkę ozdobioną kolorowymi liśćmi i
owocami, z koszykiem w ręku. Cicho podchodzi do chłopców).
Jesień:
O, nic z tego, mój kochany! Zaraz oddaj te kasztany!
(zabiera Wackowi kasztany i przesypuje je do koszyka)
Dam je moim przyjaciołom.
Niech się tutaj wszyscy zbiorą.
Prędzej Wrześniu, Listopadzie.
(Jesień podchodzi do chłopców przebranych za miesiące)
No, nareszcie!
Całe szczęście, Ŝe jesteście!
Przekonajcie te marudy,
śe jesienią nie ma nudy.
W szkole duŜo jest atrakcji,
śe wystarczy do wakacji.
A gdy komuś nie pasuje
Moja słota, moje deszcze,
Kto chciałby mieć lato jeszcze,
Niech mi jabłek nie podkrada,
Niech nie rusza mi kasztanów!
(Jesień zwraca się w stronę chłopców)
Zrozumiano, proszę panów?
A kto lubi deszcz, kałuŜe,
Z tym zostanę dziś na dłuŜej.
Poczęstuje go gruszkami,
laskowymi orzechami.
Na pamiątkę mu zostawię
Kolorowe liście w trawie.
Wrzesień:
Mniam, mniam! AŜ mi ślinka płynie.
Jakie jabłka i brzoskwinie!
(Wacek i Jacek łykają ślinę i robią zmartwioną minę)
Listopad:
I papryka jest zielona.
Październik:
O! A jakie winogrona!
Listopad:
A tu na dnie jeszcze widzę
Pyszną, złota kukurydzę.
(Jacek i Wacek głośno łykają ślinę)
Wrzesień:
Kto tak głośno ślinę łyka?
(Październik pokazuje na Wacka)
Temu to aŜ chodzi grdyka.
Listopad:
Oblizujcie się chłopaki,
Bo nie dla was te przysmaki.
Jacek:
Słuchaj, Wacek, ja nie mogę…
Wacek:
Nie wytrzymam juŜ, o rety!
Taki straszny mam apetyt…
Jacek:
AŜ mnie z głodu ściska w dołku!
Jesień:
Co juŜ nie kpisz mój aniołku?
Wacek:
My właściwie o Jesieni…
Jacek:
My jesteśmy zachwyceni…
Wacek:
I mówiliśmy z kolegą,
śe ty jesteś…
Jesień:
Do niczego?
Jacek:
Teraz nam jest strasznie głupio…
Wrzesień:
Niech się w twoje łaski wkupią.
Październik:
Niech się wkupią obietnicą
śe pomogą swym rodzicom
W domu, kuchni – i tak dalej…
Jacek i Wacek:
PomoŜemy!
Jesień:
Doskonale!
Listopad:
Będą uczyć się wzorowo.
Wacek:
Trudno, będę.
Jesień:
Słowo?
Jacek:
Słowo.
Jesień:
No, więc zgoda. Ręka!
(chłopcy podają rękę Jesieni)
Ręka!
Jesień:
A pogodzi nas piosenka.
(Wszyscy uczestnicy śpiewają piosenkę)
4. Piosenka
5. PoŜegnanie.
Narrator:
Na zakończenie posłuchajcie jeszcze kilku rad dotyczących zdrowego odŜywiania.
Aby prawidłowo się odŜywiać, pamiętaj, aby jeść w regularnych porach. Bardzo potrzebna
jest energia na początek dnia. Rano potrzebujesz najwięcej siły i nie moŜesz działać z pustym
Ŝołądkiem. Najlepiej, aby śniadanie składało się z czegoś zdrowego. Zamiast jeść w
pośpiechu batonika w czekoladzie, wstań przynajmniej pięć minut wcześniej i zjedz zdrowe
śniadanie.
Jedz duŜo jabłek, poniewaŜ zawierają one duŜo składników mineralnych i witamin.
Podstawę zdrowego odŜywiania stanowią 4 grupy pokarmów:
1 ziarna zbóŜ (kasze, chleb razowy, mąka z pełnego przemiału, płatki zboŜowe, kiełki);
2 ziarna roślin strączkowych (fasola, groch, soja, soczewica, );
3 warzywa;
4 owoce świeŜe i suszone.
Inne produkty, takie jak nabiał, mięso, orzechy, nasiona, powinny stanowić jedynie
uzupełnienie codziennego jadłospisu.
6. Poczęstunek.
Narrator:
A teraz zapraszamy wszystkich na mały poczęstunek. Wychowawców klas proszę o
odebranie owoców do degustacji.
Opracowałay:
Alina Świdurska
Marzena Nowakowska