Postępowanie Sądowe
Transkrypt
Postępowanie Sądowe
Postępowanie Sądowe Zapisz swoje myśli – postaw swoją najbardziej problematyczną myśl (nie siebie !) przed sądem, myśl która sprawia, że naprawdę źle się czujesz, czy się denerwujesz. (By łatwiej było ci zidentyfikować tą myśl, zapytaj siebie: Co najgorszego może się stać? Co to mówiłoby o mnie?) Szukaj dowodów, które potwierdzają adekwatność tej myśli – co mówi ci, że ta myśl jest prawdziwa ? Co powiedziałby adwokat/ prawnik obrony ? (Pamiętaj to "sprawa w sądzie" i dowody mają być wystarczająco mocne, by utrzymały się w postępowaniu sądowym, jako prawda/fakty). Szukaj dowodów, przeciw tej myśli – co świadczy za tym, że ta myśl nie jest całkowicie prawdziwa, nie cały czas? Czy to bardziej opinia/ przekonanie, czy fakt? Co powiedziałby prokurator/prawnik oskarżenia? Jakie miałby dowody (w postaci faktów) Pomyśl co powiedzieliby na temat tej myśli inni, świadkowie ? Podsumuj wszystkie dowody i dojdź do własnej konkluzji – stwórz mowę końcową, bazującą na dowodach, która będzie realistyczna, racjonalna i zrównoważona. Przeformułuj oryginalną myśl, biorąc pod uwagę dowody. (Możesz zacząć w ten sposób: ”Mimo, że (ja)……) www.getselfhelp.co.uk tłumaczenie:emocje.pro www.get.gg