Bezpieczne wakacje 2016

Bezpieczne wakacje 2016
Wypoczynek nad morzem daje dużo zdrowia i radości, nawet jeśli nie mamy upalnej
pogody. Przebywanie na plaży w słoneczny dzień tworzy cudowną atmosferę, jesteśmy
rozprężeni, mniejszą wagę przykładamy do bezpiecznych zachowań.
Słońce ma na nas zbawienny wpływ, ale nadmiar słońca może nam zaszkodzić, dlatego
też należy przytoczyć tutaj kilka ważnych zasad:
1)
2)
3)
4)
5)
6)
chroń swoją skórę używając kremu/olejek z filtrem UV;
noś okulary słoneczne z filtrem UV;
zakładając nakrycie głowy uchronisz się przed udarem;
staraj się opalać w ruchu, np. grając w piłkę, pływając;
jeśli opalasz się po raz pierwszy skróć czas przebywania na słońcu;
pij dużo płynów, zwłaszcza wody.
Kąpiel w morzu daje nam dużo frajdy. Należy jednak pamiętać, iż woda, nawet ta z
pozoru bezpieczna i spokojna, może być groźnym żywiołem, pozbawiającym życie ludzkie.
W całej Polsce w czerwcu odnotowano 83 utonięcia, a w lipcu 59, dlatego też korzystając z
kąpieli wodnych należy szczególnie pamiętać, iż
1) kąpać się, pływać w wodzie można wyłącznie w miejscach dozwolonych.
Najlepiej pod okiem ratownika.
2) nie wchodzimy do wody w pobliżu mostów, portów i przystani
3) nie przebywamy w morzu, jeśli fale przekracza 70 cm, kiedy woda ma temperaturę
poniżej 140C, po zmroku, późnym wieczorem, gdy nadchodzi burza, gdy
występują silne prądy;
4) nie wchodź do wody pod wpływem alkoholu, gdy jesteś zmęczony lub źle się
czujesz;
5) nie skacz rozgrzany do wody (przed wejściem do wody ochlap nią klatkę
piersiową, szyję, krocze i nogi).
6) nie pływaj w miejscach gdzie jest dużo wodorostów lub wiesz, że występują
zawirowania wody lub zimne prądy;
7) nie skacz do wody w miejscach nieznanych (może się to skończyć śmiercią lub
kalectwem)
8) nie przeceniaj swoich możliwości pływackich;
9) zapisz w komórce nr alarmowy Wodnego Ochotniczego Pogotowia Ratunkowego
601 100 100.