Pobierz szczegółowy program - Wrocław

DATA: 17.01.2014 (SOBOTA)
MODUŁ TEORETYCZNY
MIEJSCE: HOTEL HP PARK PLAZA, ul. Drobnera 11/13 Wrocław
8:30 – 9:30: Rejestracja uczestników szkolenia
9:30 – 11:00: Wykład: Odżywianie i suplementacja w sportach walki, TREC NUTRITION
11:00 – 11:30: Dyskusja i wymiana poglądów
11:30 – 13:30 Wykorzystanie odpowiednich metod treningowych w celu kształtowania dynamiki i
szybkości ruchu oraz zdolności tolerancji głębokiego zmęczenia (np. w warunkach walki sportowej),
mgr Amit Batra
13:30 – 15:00 Przerwa obiadowa i przejście na salę KO GYM, Ul. Worcella 25b
MODUŁ PRAKTYCZNY
MIEJSCE: KO GYM SLEZA WROCŁAW, ul. Worcella 25b
15:00 - 18:30 Praktyczne wykorzystanie metod treningowych w celu rozwoju określonych zdolności
motorycznych. Kształtowanie specyficznej wydolności fizycznej u zawodników sportów walki – Mgr
Amit Batra
DATA: 18.01.2014 (NIEDZIELA)
MODUŁ PRAKTYCZNY
MIEJSCE: KO GYM SLEZA WROCŁAW, Ul. Worcella 25 B, Wrocław
9:00 – 13:00: Znaczenie fizjologicznych testów wysiłkowych w ocenie wydolności fizycznej
zawodników sportów walki - Dr Bartosz Ochmann



Pomiary tkanki tłuszczowej i mięśniowej metodą USG – Body Metrix
Terenowe próby wysiłkowe – specyficzny test bokserski w ocenie wydolności fizycznej
(Bezpośredni pomiar poboru tlenu)
Ocena wydatku energetycznego na podstawie kalorymetrii pośredniej
13:00 – 14:00: Dyskusja oraz przerwa obiadowa
14:00 – 18:00: Kształtowanie mocy mięśniowej poprzez naukę techniki podnoszenia ciężarów
zgodnie z metodologią USAW (USA Weightlifiting), Mgr Dawid Pyra
18:00 – 18:30: Rozdanie certyfikatów uczestnictwa w szkoleniu