Przepisy z okary

Przepisy z okary
(Thursday, 28 April 2005) - Nades³a³ aktivplus - Ostatnia aktualizacja (Thursday, 29 December 2005)
Legumina z okary
Sk³adniki:
15g okary ,1/4 jajka,1/2 ³y¿eczki margaryny niskokalorycznej,1/2 ³y¿eczki cukru,30ml mleka sojowego ,kilka rodzynek.
Wykonanie:
¯ó³tko utrzeæ z cukrem i margaryn±,wlaæ mleko,dodaæ okare,rodzynki,na koñcu pianê z bia³ka.Zapiekaæ lub gotowaæ w
foremce do budyniu. Puree z okary
Skadniki
" 40 dag okary
" 1 cebula
" 5 dag s³oniny
" tarta bu³ka
" 1/2 szklanki ¶mietany
" sól
" zielenina
Wykonanie
Cebulê pokroiæ i podsma¿yæ na s³oninie, dodaæ tart± bu³kê i ¶mietanê . Wszystko po³±czyæ z okar±. Przyprawiæ sol± i
ogrzewaæ kilka minut mieszaj±c.
Placki z okary
25 dkg okary i namoczone pó³ bu³ki przekrêciæ przez maszynkê. Dodaæ surowe 1-2 jajka, ³y¿kê t³uszczu, pieprz, sól, 2
³y¿ki wody i ³y¿eczkê rozparzonej cebuli. Wymieszaæ, formowaæ placki i sma¿yæ. Dodaæ szczypior lub podawaæ z ostrymi
sosami.
Zapraszamy do przys³ania nam swego ulubionego przepisu
http://www.aktivplus.org/cms_pl - Aktivplus.org
Powered by Mambo
Generated: 8 March, 2017, 05:17