Pobierz

Mgr Anna Pośpiech
Wymagania edukacyjne
dla klasy IAC (grupa mieszana) na rok szkolny 2016/2017
Dyscyplina
Rozgrzewka
Gimnastyka
I SEMESTR
Badminton
Siatkówka
Koszykówka
Zajęcia
muzycznoruchowe
Wiadomości
Dyscyplina
Poziom
Podstawowy
Rozszerzony
 Przeprowadź samodzielnie
rozgrzewkę przygotowującą do
lekcji wf.
 Wykonaj poznany układ z kołem
na ławeczce.
 Przygotuj samodzielnie na kartce
rozgrzewkę przygotowującą do
lekcji wf i przeprowadź ją z klasą
 Wykonaj poznany układ z kołem
na ławeczce( dodaj 2 nowe
elementy)
 Zagrywka forhendowa i
backhendowa krótka oraz długa
 wykonaj prawidłowe wystawienie
piłki na skrzydło z piłki nagranej
 Zagrywka forhendowa krótka i
długa
 wykonaj prawidłowe odbicia
sposobem górnym i dolnym w
parach
 wykonaj prawidłowe podania i
chwyty w parach
 Wykonaj prawidłowo wcześniej
poznany układ.
 Pokaż podstawową sygnalizację
sędziowską w siatkówce
Poziom
Podstawowy
II SEMESTR
Sprawność
fizyczna
 Wykonaj cztery próby
sprawdzające poziom twojej
sprawności fizycznej: skoczność,
siłę ramion, wytrzymałość oraz
zwinność.
Rozgrzewka
 Przeprowadź samodzielnie
rozgrzewkę z wykorzystaniem
przyboru przygotowującą do
lekcji wf.
 Wykonaj prawidłowe podania i
przyjęcia oraz celny strzał na
bramkę
 Wykonaj prawidłowe podanie
forhendowe z pociągnięcia i z
klepki.
 Wykonaj bieg na 60 m
Piłka ręczna
Unihokej
Lekkoatletyka
Siatkówka
Wiadomości
 wykonaj prawidłowe podania i
chwyty w parach w biegu
 Wykonaj prawidłowo wcześniej
poznany układ dodając do niego
trzy nowe elementy.
 Posędziuj mecz siatkówki
wykazując się znajomością
sygnalizacji sędziowkiej
 Wykonaj prawidłowe wystawienie
piłki na skrzydło
 Przepisy z piłki koszykowej
Rozszerzony
 Wskaż mocne i słabe strony
swojej sprawności fizycznej.
Podaj po 3 ćwiczenia
zwiększające poziom skoczności,
siły ramion, wytrzymałości i
zwinności
 Przygotuj samodzielnie na kartce
rozgrzewkę z wykorzystaniem
przyboru przygotowującą do
lekcji wf i przeprowadź ją z klasą.
 Wykonaj podania w dwójkach w
biegu zakończone strzałem na
bramkę
 Wykonaj prawidłowe podanie
forhendowe z pociągnięcia i z
klepki w biegu.
 Wykonaj bieg na 60 m w
określonym czasie.
 Wykonaj prawidłowe wystawienie
piłki na skrzydło na materac.
 Przepisy z piłki koszykowej