Lepszy oddech – lepsze życie

Lepszy oddech – lepsze życie
Wdech… Wydech… Oddychanie jest jedną z trzech funkcji organizmu niezbędną do
przeżycia – z tego względu nie można bagatelizować jej jakości. Tymczasem, jak pokazują wyniki
badania przeprowadzonego przez Instytut Milward Brown, zaledwie 37% Polaków docenia
znaczenie układu oddechowego w naszym codziennym funkcjonowaniu.
Niedoceniany nos
O nosie przypominamy sobie wówczas, kiedy mamy problemy z jego drożnością. Nie
zwracamy na niego zbytnio uwagi w sytuacjach, gdy nic nam nie dolega. Zaczynamy o niego
dbać, dopiero gdy dokucza nam katar i odczuwamy dyskomfort spowodowany jego zatkaniem.
Wiemy, że musimy stosować preparaty do udrożnienia nosa np. w formie aerozolu.
Zazwyczaj jednak sięgamy po nie w czasie choroby, której towarzyszy uciążliwy katar. Z coraz
większą uwagą podchodzimy do codziennej higieny nosa – aż 93% badanych deklaruje, iż
codziennie go czyści. Mimo to znikomy odsetek Polaków (zaledwie 14% badanych) korzysta z
preparatów na bazie wody morskiej lub z soli fizjologicznej do oczyszczania nosa z wydzieliny
czy innych zanieczyszczeń.
Wyniki badania pokazują również, że nie zdajemy sobie sprawy z rangi, jaką odgrywa
nos w procesie prawidłowego oddychania. Nie jesteśmy w pełni świadomi funkcji nosa oraz
negatywnych skutków jest długotrwałego zablokowania na nasze zdrowie.
Nos – Twój przyjaciel
Sposób, w jaki oddychamy wiele mówi, o tym jak żyjemy. Większość z nas oddycha
samoczynnie, dlatego nie kontrolujemy jego jakości i głębokości, przez co bywa on czasami zbyt
płytki. W rezultacie może to doprowadzić do niedotlenienia organizmu, które szczególnie mocno
odbija się na kondycji mózgu. Co więcej, brak dbałości o prawidłowe oddychanie, może objawiać
się zwiększonym zmęczeniem, uporczywymi bólami głowy, pogorszeniem samopoczucia,
drażliwością, sennością oraz większą podatnością na infekcje.
Weź udział w Akademii Prawidłowego Oddychania W RMF FM i każdego dnia ciesz się
zdrowiem oraz dobrym samopoczuciem!