© by Paulina Pajor wychowaniefizyczne.pl PLAN METODYCZNY

© by Paulina Pajor
PLAN METODYCZNY ZAJĘĆ KOREKCYJNO-KOMPENSACYJNYCH
Prowadzący: mgr Paulina Pajor
Grupa: 8 osób
Miejsce ćwiczeń: salka korekcyjna z 2 drabinkami i lustrami
Przyrządy i przybory: piłki rehabilitacyjne, woreczki
Zadanie główne: Poznajemy zabawy uspokajające z elementami korektywy
wykorzystując piłki rehabilitacyjne.
Cele szczegółowe:
W zakresie sprawności motorycznej
Uczeń:
wzmocni siłę mięśni nóg,
wzmocni siłę mięśni ramion,
wzmocni mięśnie posturalne,
rozwinie koordynacje wzrokowo-ruchową,
skoryguje postawę,
poprawi ogólną wydolność.
Umiejętności
Uczeń potrafi:
przyjąć postawę prawidłową,
prawidłowo wykonać ćwiczenia,
korygować błędy swoje i kolegów.
Wiadomości
Uczeń:
rozumie jaki wpływ na samopoczucie ma prawidłowa postawa,
wie, co to jest postawa skorygowana,
zna role ćwiczeń korekcyjnych.
Usamodzielnienie:
•
akceptuje potrzebę samokontroli,
•
samodzielnie dobiera ćwiczenia uspokajające.
wychowaniefizyczne.pl
© by Paulina Pajor
CZĘŚCI
LEKCJI
Część
wstępna
Część
główna A
Część
główna B
Docelowe
CZYNNOŚCI UCZNIÓW
Zadania
Przygotuje się
do świadomego
i aktywnego udziału w lekcji.
Ustawia się w szeregu:
- poznaje zadania zajęć,
- słucha informacji nauczyciela.
Przygotuje organizm do
wysiłku.
Bierze udział w zabawach:
„Gimnastyka to podstawa…”
„Berek na piłkach”
Rozwinie koordynacje
wzrokowo- ruchową.
Rozwinie umiejętność doboru
ćwiczeń w rozgrzewce.
Poprawi ogólną wydolność
organizmu.
wykonuje ćw. RR, NN i T
w marszu i w miejscu
z przyborem
wykonuje indywidualnie serię
ćwiczeń gibkościowokoordynacyjnych.
Wzmocni siłę mięśni ramion i - Toczy piłkę w siadzie prostym
nóg.
dookoła tułowia w lewą i prawą
stronę. (kto dokładniej)
- Skręty tułowia w siadzie prostym z
piłką nad głową. (kto dokładniej)
- W leżeniu przodem na piłce
przetoczenia się, odbijając się
naprzemiennie rękoma i nogami od
podłoża. (kto bardziej prawidłowo)
- W podporze przodem z nogami na
piłce ugięcia ramion. (kto więcej)
- W siadzie na piłce podrzucanie
woreczków. (kto dłużej)
-Siedząc na piłce podskoki w miejscu.
(kto wyżej)
-J.W. z woreczkiem na głowie. (kto
dłużej)
Wzmocni mięśnie posturalne. - Z piłką pod brzuchem w klęku
podpartym naprzemienne wznosy
ramion i nóg. (kto dłużej)
- Siedząc na piłce utrzymywanie
równowagi i prawidłowej postawy
mimo wysunięć na boki, do przodu i
do tyłu. (kto dalej)
-J.W. z utrudnieniem w postaci
woreczków na głowie. (kto dłużej)
- Utrzymywanie równowagi w siadzie
na piłce unosząc naprzemiennie nogi.
(kto dłużej)
- J.W. z woreczkiem na głowie.
(kto dłużej)
wychowaniefizyczne.pl
-
-
-
-
-
CZYNNOŚCI
NAUCZYCIELA
METODY
REALIZACJI
poleca zbiórkę
w szeregu,
podaje zadania
i cele zajęć
Pogadanka
objaśnia zasady
zabawy,
rozdaje przybory,
wybiera „berka”.
Zabawa klasyczna
demonstruje
ćwiczenia,
czuwa nad
poprawnością
wykonywanych
ćwiczeń.
Zadaniowa ścisła
rozdaje przybory,
demonstruje
ćwiczenia,
zwraca uwagę
na poprawność
wykonywania
ćwiczeń,
wyróżnia
zaangażowanych.
Zadaniowa ścisła
© by Paulina Pajor
Część
końcowa
Uspokoi organizm po
wysiłku.
-
-
wykona ćwiczenia korygujące
postawę ciała według własnej
koncepcji,
zabawa „Impuls prądu” siad
skrzyżny ze skrzydełkami
-
-
-
Zmotywuje się do
samodoskonalenia
-
siada w kole, w siadzie
skrzyżnym,
słucha informacji nauczyciela,
-
-
wychowaniefizyczne.pl
kontroluje
właściwy dobór
ćwiczeń,
zwraca uwagę
na poprawną
sylwetkę
odmierza czas
wyznacza rolę
zachęca do
podejmowania
aktywności
ruchowej
w grupie
rówieśniczej,
podsumowuje
lekcje, ocenia
prace uczniów.
Zadaniowa ścisła
Zabawa klasyczna
Pogadanka