Zajęcia ruchowe dla osób w każdym wieku łączące trening
Transkrypt
Zajęcia ruchowe dla osób w każdym wieku łączące trening
Wtorek godz.17:30 Hala Widowiskowo - Sportowa Zajęcia ruchowe dla osób w każdym wieku łączące trening wzmacniający wszystkich partii mięśniowych, ze szczególnym uwzględnieniem mięśni pleców, brzucha, ud oraz pośladków, poprzez formy aerobiku, gimnastyki oraz ćwiczeń siłowych, Celem zajęć jest profilaktyka, poprawa stabilizacji kręgosłupa, zwiększenie sprawności fizycznej, pozbycie się zbędnych kilogramów, zwiększenie wydolności układu krążeniowo-oddechowego, a przede wszystkim dobra zabawa. Prowadzący: Piotr Riwoń