Jiu-Jitsu w ZSET.

Jiu-Jitsu w ZSET.
Trwa nabór na zajęcia najstarszej sztuki walki wojennej SAMURAJÓW. We wtorki i czwartki możesz
brać udział w wyjątkowych zajęciach pod okiem profesjonalistów. Przyjdź, zobacz, oceń godz. 17:00
siłownia.
Dlaczego warto!!!!!!!
Sztuki walki jako optymalna forma aktywności fizycznej dziecka
Wymagania stawiane obecnie przed osobami wchodzącymi na rynek pracy wymuszają dbanie o
wszechstronny rozwój już od najmłodszych lat. Myśląc nad wyborem dodatkowych zajęć należy mieć
na uwadze zarówno jego rozwój intelektualny jak i fizyczny. Sztuki wywodzące się z Dalekiego
Wschodu są najbardziej optymalnym rodzajem aktywności fizycznej, gdyż pozwala się rozwijać nie
tylko w sferze fizycznej, ale również sferze psychicznej oraz społecznej.
Sfera fizyczna:
Trening Jiu-Jitsu w swojej formule zawiera ćwiczenia ogólnorozwojowe, rozciągające, akrobatyczne,
wytrzymałościowe oraz ćwiczenia ukierunkowane na zdobywanie i doskonalenie umiejętności walki,
samoobrony. Często w trakcie treningu, wykorzystuje się także gry i zabawy ruchowe. W czasie
treningu wykonuje się ćwiczenia wzmacniające mięśnie, wytrzymałość oraz poprawiające ogólną
sprawność fizyczną. Wiele ćwiczeń doskonali również koordynację ruchową oraz orientację w
terenie. Wszechstronność, jaką oferują treningi Jiu-Jitsu, a zwłaszcza nacisk kładziony na ćwiczenia
wytrzymałościowe, sprawia, że ta forma aktywności jest dobrą alternatywą również dla młodzieży
mających problemy z nadwagą, co jest coraz częstszym zjawiskiem w Polsce.
Sfera psychiczna:
Ćwiczący sztukę samoobrony, jaką jest Jiu-Jitsu, nabiera pewności siebie, poprzez konfrontację z
rówieśnikami, a także starszymi dziećmi. Wielokrotne powtarzanie ćwiczeń oraz długi czas potrzebny
na opanowanie trudniejszych elementów uczy cierpliwości, a także konsekwencji w działaniu.
Sfera społeczna:
Przynależność do klubu, sekcji danej sztuki walki daje możliwość poznania nowych osób oraz
zawiązania nowych przyjaźni. Poprzez hierarchię stopni panującą w Jiu-Jitsu nabiera się szacunku do
starszych stopniem kolegów, a także uczy się dawać przykład młodszym. Organizowane obozy
wakacyjne są doskonałą okazją na to, by się usamodzielniać. Niewiele form aktywności fizycznej
zapewnia tak wszechstronny rozwój psychomotoryczny, jak sztuki walki