Bądź fit na lato
Transkrypt
Bądź fit na lato
Bądź fit na lato Kilkanaście pań z powiatu bełchatowskiego zdecydowało się zawalczyć o piękną figurę na wakacje. Profesjonalna instruktorka fitness poprowadziła wczoraj pierwsze zajęcia z cyklu „Wieczorny fitness w wodzie”, lecz ze względu na opóźniony odbiór techniczny basenu, wczorajsze zajęcia odbyły się na sali gimnastycznej. Składały się z dwóch części: pierwszej - bardzo intensywnej i drugiej spokojniejszej, a wszystko poprzedzone było dokładną rozgrzewką. Podczas pierwszej godziny, prowadząca nauczyła uczestniczki układu ćwiczeń, wykonywanych w rytm skocznej muzyki. Część ta była nastawiona na spalanie zbędnej tkanki tłuszczowej i kalorii. Druga godzina ćwiczeń była już bardziej statyczna. Panie trenowały na matach, rzeźbiąc swoje mięśnie brzucha, nóg i pośladków. Pomimo zmęczenia i późnej pory, żadna się nie poddała. Instruktorka zakończyła zajęcia przyjemnymi ćwiczeniami rozciągającymi i relaksacyjnymi. Zobacz zdjęcia w galerii Kolejne zajęcia odbędą się na basenie i na sali. Każdy uczestnik będzie mógł wybrać, czy woli wodny aerobik, czy „wycisk” na sali fitness. Terminy następnych zajęć to: 16 lipca, 6 sierpnia i 13 sierpnia. Zespół ds. Promocji Starostwo Powiatowe w Bełchatowie