~ 1 ~ PROJEKT BALANS™

PROJEKT BALANS™
Zwiększ wydajność pracy swoich pracowników.
Zadbaj o ich potrzeby i satysfakcję z pracy.
Naucz jak efektywnie zarządzać sobą w pracy by być bardziej skoncentrowanym, kreatywnym
i nastawionym na wspaniałe wyniku.
~1~
PROBLEM
Polacy pracują ponad 800
nadprogramowych godzin w roku1.
Aż 26 % Polskich firm nie widzi
żadnego powiązania celów
biznesowych z zadbaniem o komfort
pracy i zdrowie ich Pracowników2.
Co czwarty Polak deklaruje, że odejdzie
z pracy, jeśli jego pracodawca nie
zacznie dbać o jego dobre
samopoczucie i zdrowie3.
34% polaków spędza tygodniowo od 2
do 5 nadgodzin a 21 % od 6 do 10
nadgodzin tygodniowo4.
54% Polaków twierdzi, że
doświadcza stresu w pracy bardzo
często5.
53% przyznaje, że odczuwa presję że
strony szefa w codziennej pracy, a 51%
odbiera maile i telefony poza
godzinami pracy6.
Mamy tylko 1/2 godziny dziennie na
zjedzenie wszystkich posiłków,
irytujemy się już po 15 sekundach
oczekiwania na coś7.
53% przyznało, że odczuwa presję ze
strony szefa w codziennej pracy, a 51%
odbiera maile i telefony poza
godzinami pracy6.
43 proc. badanych wskazuje, że w
przyszłości będzie rozważało pracę
wyłącznie w firmach, które priorytetowo
traktują zdrowie i dobre samopoczucie
8
pracowników .
~2~
Statystyki alarmują - mamy coraz większe problemy z wydajnością w pracy, dlatego potrzebujemy
nadgodzin by zdążyć z obowiązkami. Coraz mniej dbamy o siebie, doświadczamy stresu w pracy i nie
potrafimy wypoczywać w czasie wolnym. Teza o zupełnym rozdzieleniu życia zawodowego od
prywatnego wydaje się być w dzisiejszych czasach mitem. To jak o siebie dbamy w życiu osobistym
ma bezpośredni wpływ na naszą efektywność i zaangażowanie w pracę. Im szybciej organizacje
zaakceptują ten fakty, tym szybciej oszczędzą kosztów ponoszonych w wyniku jego ignorowania.
PROJEKT BALANS™ to program dedykowany dla pracowników i menadżerów, którzy chcą
zwiększyć swoją osobistą efektywność i satysfakcję z pracy, tym samym wprowadzając balans do
swojej codzienności.
PROJEKT BALANS™ zakłada wykorzystanie 3 głównych narzędzi do zaangażowania pracowników
i menadżerów w osobiste zmiany wydajności, zaangażowania i satysfakcji z pracy:
I. Audyt balansu
II. Udział w dwudniowych warsztatach, w tym wypracowanie pomysłów i strategii ich wdrożenia
w codzienność uczestników,
III. Wsparcie coachingowe dedykowane dla wybranych do projektu pracowników oraz monitoring
zmian zachodzących w wyniku uczestnictwa w projekcie.
Oczywiście można skorzystać z wybranych narzędzi osobno, ale połączenie siły wszystkich
elementów daje największy progres i zauważalną zmianę w myśleniu, odczuwaniu i przede
wszystkich zachowaniu pracowników.
Program PROJEKT BALANS™ opiera się o budowanie świadomości pracowników oraz zmianę
nawyków w obszarze zadbania o 4 zapomniane potrzeby człowieka, których zaspokajanie daje
widoczne i mierzalne efekty w pracy:

potrzeby fizyczne, czyli kondycji fizycznej, odpoczynku, snu i odżywiania,

potrzeby umysłowe, czyli koncentracji, kreatywności, samorealizacji oraz wydajności
i priorytetyzacji,

potrzeby emocjonalne, czyli poczucia bezpieczeństwa, akceptacji, docenienia i szacunku,

potrzeby duchowe, czyli poczucia sensu, celowości, zgodności z wartościami i uznania ze
strony innych.
~3~
I. AUDYT BALANSU
To audyt zaprojektowany i dedykowany dla pracowników, którzy chcą dostać jasny obraz tego, w jaki
sposób wykorzystują swoją energię do codziennej pracy. Audyt jest prostym, diagnostycznym
narzędziem, dzięki któremu pracownik otrzyma informację, na ile skutecznie zarządza swoją energią
fizyczną, emocjonalną, umysłową i duchową, w celu zwiększania swojej efektywności i satysfakcji
w pracy. Przyjrzy się również punktom krytycznym, które w największym stopniu przyczyniają się
spadku jego wydajności.
Dzięki wynikowi audytu, dostrzeże jakie koszty obecnego funkcjonowania ponosi.
Jest to narzędzie wyjściowe do dalszej pracy nad sobą.
Zinterpretowane ze wsparciem coacha wyniki audytu, służą do kreowania i wprowadzania zmian
nawyków, wpływających na wyniki pracownika, jego zaangażowanie i osobiste odczucie satysfakcji
z pracy.
Audyt jest również świetnym narzędziem diagnostycznym, przeprowadzanym na etapie
przygotowania uczestników do udziały w PROJEKT BALANS™ warsztacie. Dzięki temu,
rozpoczynając pracę warsztatową uczestnicy orientują się już nad czym pracować, gdzie skierować
swoją uwagę i jak przygotować się mentalnie do udziału w warsztacie. Uczestnicy podczas
warsztatów pracują bezpośrednio z wykorzystaniem ich indywidualnych wyników audytu, dzięki
czemu bazują na realnych i osobistych case'ach z ich codzienności.
Dlaczego warto?
Wielu z nas pracuje długie godziny i czuje dyskomfort z tym związany. Zajmujemy się wieloma
rzeczami na raz, a brakuje nam czasu i siły na tematy najważniejsze. Wracamy do domu po pracy
i brakuje nam energii dla najbliższych. Zbyt wiele myślimy o innych, zapominając o swoich
potrzebach.
30 minut, które uczestnik poświęca na udzielenie odpowiedzi na zadane w audycie pytania, może
być czasem, w którym po raz pierwszy zastanowi się nad korzyściami i kosztami swoich
dotychczasowych wyborów i stylu życia.
~4~
II. PROJEKT BALANS™ WARSZTATY
By wprowadzić realne zmiany w swoim codziennym funkcjonowaniu, nie wystarczy jedynie
świadomość tego, nad czym powinniśmy pracować.
Kolejny krok, to poznanie mechanizmów naszych dotychczasowych działań, wiedzy o tym, jak nowe
nawyki mogą przyczynić się do poprawy naszej efektywności i satysfakcji, pobudzenie motywacji do
zmiany oraz wygenerowanie pomysłów na zmianę nawyków oraz sposobów na ich wdrożenie
i utrzymanie.
PROJEKT BALANS™ WARSZTATY to dwudniowe intensywne warsztaty, dedykowane pracownikom
i menadżerom, którzy chcą:












przyjrzeć się swojej motywacji,
czerpać większą satysfakcję z wykonywanej pracy,
posiadać umiejętności koncentracji na zadaniach,
potrafić zarządzać sobą w czasie,
z chęcią i motywacją wracać do pracy po urlopie,
potrafić panować na swoimi "trudnymi" emocjami,
zmniejszyć negatywne skutki zdrowotne codziennej pracy,
poprawić swoje relacje ze współpracownikami i Klientami,
budować "zdrowe" nawyki,
potrafić wspierać swoich ludzi w drodze do budowania nowych nawyków,
poznać narzędzia wprowadzające kulturę balansu do zespołów,
budować wizerunek odpowiedzialnego i świadomego menadżera.
Podczas szkolenia uczestnicy:











dostrzegą źródła i mechanizmy swojej dotychczasowej efektywności w pracy,
poznają psychologiczne mechanizmy budowania nawyku,
poznają założenie holistycznego podejścia do rozwoju człowieka oraz możliwości jego
wykorzystania do zwiększania osobistej efektywności i satysfakcji,
poznają 4 zapomniane potrzeby, których zaspokojenie, przyczyni się do widocznej poprawy
ich wydajności oraz sposoby na ich zaspokajanie,
poznają techniki zwiększania swojej koncentracji,
wypróbują narzędzia efektywnego zarządzania sobą w czasie,
przyjrzą się sensowi swojej pracy,
poznają etapy wprowadzania zmian w swoim życiu i nauczą się jak korzystać z tej wiedzy,
poczują siłę i motywacją do pracy nad sobą,
pogłębią świadomość roli menadżera w zmianie nawyków pracowników,
poznają narzędzia, dzięki którym będę mogli efektywnie wdrożyć poznane techniki w
codzienną pracę swoich zespołów.
~5~
Program opiera się na pracy warsztatowej, dzięki temu uczestnicy biorą aktywny udział, dzielą się
swoimi refleksjami i propozycjami.
Podczas warsztatu trener wykorzystuje szereg urozmaicających narzędzi typu: miniwykład,
ćwiczenia indywidualne i w grupach, case study, film, prezentacja multimedialna, dyskusja
moderowana, gry energetyzujące/relaksujące itd.
Warsztaty prowadzone są oddzielnie dla grup pracowników i menadżerów. Rekomendowana jest
obecność menadżerów na warsztatach dla ich zespołów. Następnie udział menadżerów w
warsztacie dedykowanym wyłącznie dla nich. Celem oddzielnych warsztatów dla menadżerów jest
rozwój ich umiejętności menadżerskich w zakresie budowania kultury balansu w zespole.
Pogłębienie umiejętności wspierania pracowników na drodze do wdrażania nowych nawyków oraz
poznanie swojej roli w tym procesie.
III. PROJEKT BALANS™ COACHING
Przed i w trakcie PROJEKT BALANS™ WARSZTATY jego uczestnicy diagnozują obszary swojego
funkcjonowania w pracy, które są punktami krytycznymi i w największym stopniu przyczyniają się do
spadku satysfakcji i efektywności w pracy.
W wyniku tej diagnozy, układają indywidualną strategię wdrażania nowych, zdrowych i użytecznych
nawyków do swojej codzienności.
Proces coachingu to proces pracy 1:1 coacha z pracownikiem bądź menadżerem, którego celem jest
wspieranie go w drodze do postawionego prze niego celu.
Proces opiera się na cyklicznych, 60 minutowych indywidualnych spotkaniach osobistych bądź via
Skype. Częstotliwość sesji ustalana jest indywidualnie.
Sesje coachingowe to przede wszystkim przestrzeń do tego, by pracownik we wsparciu coacha mógł
dokładnie zaplanować zmiany swoich nawyków, zatrzymać się i przyjrzeć przyczynom pojawiających
się trudności we wprowadzaniu nawyku. Ale też nabrać motywacji i sprawić by zmiana zachodziła
pomiędzy sesjami.
PROJEKT BALANS™ COACHING pozwala również pracownikowi poczuć się zaopiekowanym i nie
pozostawionym samemu sobie w najważniejszym momencie projektu, czyli wdrażaniu go do
codzienności życia.
~6~
NA KONIEC
Udział w PROJEKT BALANS™ dostarcza szereg korzyści dla pracowników i organizacji. Ciężko je
wszystkie wymienić. Oto niektóre z nich:












większa satysfakcja pracowników z wykonywanej pracy,
większa świadomość i odpowiedzialność menadżerów w obszarze wydajności ich zespołów,
większe zaangażowanie,
poprawa koncentrację nad zadaniami,
poprawa kreatywności, tym samym zwiększenie innowacyjności organizacji,
poprawa wyników pracy, przekładających się na zyski finansowe firmy,
zwiększenie lojalności pracowników wobec organizacji,
budowanie wizerunku pracodawcy, który rzeczywiście dba o potrzeby pracowników,
wzrost wartości pracy i umiejętności wykorzystywania czasu do najbardziej wydajnej pracy
pracowników,
wzrost konkurencyjność organizacji na rynku pracy,
zmniejszenie ryzyka powstania zjawiska wypalenia zawodowego.
zmniejszenie ryzyka rotacji pracowników.
Siła PROJEKT BALANS™ opiera się na zapomnianej już dziś prawdzie:
KAŻDY CZŁOWIEK MA TE SAME POTRZEBY, RÓŻNIMY SIĘ JEDYNIE SPOSOBAMI ICH
ZASPOKAJANIA.
Wprowadź do swojej organizacji proponowane sposoby zaspokajania potrzeb Twoich
pracowników, które będą wspierały wzrost Twojej organizacji oraz sprawiały, że
będzie ona miejscem, z którego nie chce się odchodzić.
Masz pytania, jesteś zainteresowany współpracą NAPISZ.
~7~
Odwiedź mnie na:
www.monikakliber.com
www.facebook.com/monikaklibercom
www.instagram.com/monikaklibercom
Wszelkie prawa do wykorzystywania tego materiału w innym celu niż zapoznanie się z ofertą są zastrzeżone.
Wykorzystanie materiału w innym celu możliwe wyłącznie za zgodą właściciela.
1. Dane Państwowej Inspekcji Pracy, 2014
2. Wg raportu Buck Consultants, Working Well: A Global Survey of Health Promotion and Workplace Wellness Strategies, wrzesień 2015.
3. Badania Pracodawców Rzeczpospolitej Polskie, 2015.
4. Badania Sedlak&Sedlak, 2013.
5. Badania ADP „Okiem europejskich pracowników 2015/2016”
6. Badania Randstad, Monitor Rynku Pracy,
7. Portal medyczny "Life in a fast lane".
8. Badania Pracodawców Rzeczpospolitej Polskie, 2015.
~8~