nietolerancja laktozy

Transkrypt

www.zdrowiewprezencie.pl
ISSN 2084 – 5324
Kwiecień
2014
nr 3 (rok 3)
Bezpłatny miesięcznik
poświęcony
zdrowiu i medycynie
ORGANIZM - NA JWIĘKSZY
WRÓG ODCHUDZANIA s. 5
SOLIĆ CZY NIE SOLIĆ
– oto jest pytanie
s. 9
NIEDOCENIANA
CEBULA
s. 13
Osteoporoza – choroba,
która daje w kość...
s. 21
s. 24
Krzyżówka
s. 30
Zdrowie
w kuchni
Temat
numeru
nietolerancja laktozy
przyczyną uciążliwych dolegliwości pokarmowych
s.14
str. 17-18
Drodzy Czytelnicy
Zdrowia w prezencie!
K
wiecień większości z Nas upłynie pod znakiem jajek. Praktycznie we wszystkich kulturach, zarówno starożytnych jak i współczesnych, jaja symbolizują
bardzo ważne prawdy religijne. Aby podkreślić ich metafizyczną rolę, od
tysięcy lat ludzie starają się nadać im określoną wymowę, głównie poprzez
odpowiednie zdobienie jaj. Na przykład w kulturze chrześcijańskiej jaja się maluje
i święci wraz z innymi pokarmami, a następnie ludzie dzielą się nimi na znak zmartwychwstania Chrystusa oraz z nadzieją na życie wieczne. Najstarsze ślady zdobienia
jaj pochodzą z Asyrii sprzed 5 tys. lat p.n.e. Jaja zdobiono również w starożytnej Persji, Egipcie, Rzymie czy Chinach. Z kolei Aborygeni rzeźbili jaja strusie, jednocześnie
uznając je za największą świętość.
Jaja stanowią niezwykle cenny produkt spożywczy, odznaczający się wysoką zawartością niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu białek, aminokwasów,
witamin i soli mineralnych. Wbrew powszechnym opiniom jaja należą do pokarmów
niskokalorycznych. Przede wszystkim zawierają białko w czystej postaci, o bardzo
wysokim stopniu przyswajalności. Na uwagę zasługuje również bogactwo witamin
głównie rozpuszczalnych w tłuszczach: A, D, E, K oraz witaminy z grupy B. Zjedzone
na śniadanie jajo daje energię, ale też, dzięki dużej zawartości choliny, poprawia funkcjonowanie mózgu, wzmacnia także męskość. Zapewne i tym razem nie odpowiemy
sobie jednoznacznie, co było pierwsze: jajko czy kura, lecz na pewno warto pamiętać
o zaletach pokarmowych jaj.
Drodzy Czytelnicy! W najnowszym numerze Zdrowia w prezencie polecam Państwu
artykuł: „Nietolerancja laktozy przyczyną uciążliwych dolegliwości pokarmowych”
- być może pozwoli on uzyskać Państwu odpowiedź na pytanie, dlaczego wielu ludzi wypicie mleka czy zjedzenie lodów może odchorować biegunką. Życzę Państwu
przyjemnej lektury.
Redakcja
ul. Wojska Polskiego 4
72-315 Resko
tel. +48 91 395 14 80
[email protected]
Redaktor Naczelny
Zbigniew Szczepankowski
[email protected]
Konsultacja medyczna
lek. Beata Szczepankowska
Wydawca
WEGAFARM sp. z o.o.
70-785 Szczecin ul.
Zofii Nałkowskiej 6/U6
NIP 955-23-46-540
REGON: 321351580
Manager ds. Reklamy
Marcin Sochan
Tel. 797 721 466
[email protected]
Biuro Obsługi Klienta
Tel. +48 91 395 14 80
[email protected]
Pozdrawiam serdecznie
Skład graficzny i druk
„Leszczyńscy” s. c.
Partnerzy
www.artelis.pl
Zbigniew Szczepankowski
Redakcja nie zwraca materiałów niezamówionych,
zastrzega sobie prawo redagowania zamówionych
tekstów, nie odpowiada za treść zamieszczonych
reklam i ogłoszeń.
Miesięcznik ZDROWIE W PREZENCIE nie zastępuje bezpośredniej porady lekarskiej, może jedynie
stanowić źródło informacji. Przed skorzystaniem
z porady należy skonsultować się z lekarzem.
Dystrybucja miesięcznika bez zgody wydawcy
lub sprzedaż magazynu jest nielegalna.
r
e
k
l
a
m
a
a
m
a
®
40 mg kapsułki Simethiconum
Raniberl Max
®
150 mg tabletki powlekane Ranitidinum
r
e
k
l
Espumisan
WSKAZANIA DO STOSOWANIA :
WSKAZANIA DO STOSOWANIA :
Leczenie objawowe zaburzeń żołądkowo-jelitowych związanych z nadmiernym gromadzeniem
się gazów w przewodzie pokarmowym, np.: wzdęcia. W przypadku wzmożonego powstawania
gazów w okresie pooperacyjnym. W przygotowaniu pacjentów do badań radiologicznych i ultrasonograficznych jamy brzusznej oraz gastroskopii.
Raniberl Max jest stosowany w leczeniu objawowym dolegliwości żołądkowych, takich jak:
zgaga, niestrawność (dyspepsja),nadkwaśność soku żołądkowego, ból w nadbrzuszu, które nie
są związane z chorobą organiczną przewodu pokarmowego.
PRZECIWWSKAZANIA :
Nie wolno przyjmować produktu Raniberl Max w przypadku stwierdzonej nadwrażliwości na
chlorowodorek ranitydyny lub na którąkolwiek substancję pomocniczą.
Nadwrażliwość na substancję czynną – symetykon lub na którąkolwiek substancję pomocniczą
wchodzącą w skład produktu ESPUMISAN.
PODMIOT ODPOWIEDZIALNY:
Berlin Chemie AG, Glienicker Weg 125, 12489 Berlin, Niemcy.
PRZECIWWSKAZANIA :
AG Glienicker Weg 125, 12489 Berlin, Niemcy,
Informacja naukowa: BERLIN-CHEMIE/MENARINI POLSKA Sp. z o.o. ul. Cybernetyki 7B, 02-677
Warszawa, tel. 22 566 21 00
r
e
k
l
a
m
a
Przed użyciem zapoznaj się z ulotką, która zawiera wskazania, przeciwwskazania, dane dotyczące działań niepożądanych i dawkowanie oraz
informacje dotyczące stosowania produktu leczniczego, bądź skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą, gdyż każdy lek niewłaściwie stosowany zagraża Twojemu życiu lub zdrowiu.
organizm
- największy wróg odchudzania
o g ł o s z e n i e
w ł a s n e
w y d a w c y
Przyzwyczajenie jest drugą naturą
- na pewno o tym słyszeliście. Czy
jednak zdajecie sobie sprawę z tego,
że przyzwyczajenie może ci też
przeszkadzać? Tak jest na przykład
w przypadku odchudzania
Przyzwyczajenie
nieświadome
Organizm przyzwyczaja się do
Twojej diety – tak ustawia swój
metabolizm, aby do maksimum
wykorzystać substancje, które
mu dostarczasz. Jak zapewne
wiesz, najbardziej powszechne,
uznawane za bardzo skuteczne
diety, na przykład dieta Dukana
albo dieta kopenhaska, dość poważnie ingerują w Twoje nawyki
żywieniowe. Problem polega na
tym, że organizm, przyzwycza-
jony do przyjmowania określonych substancji w konkretnej ilości, uruchomi mechanizmy, które
mają mu taką możliwość zapewnić. Mówiąc najprościej jak się
da: będziesz głodna, dopóki nie
zaspokoisz zapotrzebowania nie
tylko na surowce energetyczne,
ale także na pozostałe pierwiastki
czy związki chemiczne.
To właśnie takie działanie organizmu odpowiedzialne jest za
efekt jo-jo. Czy jednak da się oszukać przyzwyczajenie?
cd. na stronie 6
Suplement diety WITAMINY COMPLEX to
optymalny zestaw witamin i minerałów dla
wszystkich, którzy pragną uzupełnić swoją
codzienną dietę w cenne składniki potrzebne
do prawidłowego funkcjonowania organizmu.
www.wegafarm.pl
Moc
witamin
kwiecień 2014
5
cd. z 5 strony
Suplementem
w sukurs
Ponieważ dostarczasz większości witamin, minerałów i mikroelementów razem z jedzeniem, głód
jest normalną reakcją na niedobór jakiegokolwiek składnika odżywczego. Jednak w diecie chodzi
o to, aby nie jeść tyle, ile zwykle.
Z tej matni można wyjść dzięki
suplementom diety. Ich różnorodność jest ogromna, więc nie
powinno być problemu ze znalezieniem najbardziej odpowiedniego dla Ciebie. Są takie, które
po prostu uzupełniają niedobory
minerałów, nie mają jednak żadnej wartości odżywczej, więc nie
mogą tuczyć, a są i takie, których
jedynym lub głównym zadaniem
jest usunięcie uczucia głodu bez
dostarczania większych ilości witamin czy minerałów. Ten efekt
r
e
k
l
a
m
osiąga się przez podanie na przykład błonnika – substancji, która
znacznie pęcznieje, powodując
rozciąganie ścian żołądka, co jest
dla organizmu sygnałem, że należy wyłączyć ośrodek głodu.
Który suplement
diety jest dla mnie?
Niemal na pewno znajdziesz na
rynku suplement odpowiedni dla
Ciebie. Pierwszym krokiem jednak
powinno być ustalenie własnych
potrzeb – jak myślisz, czy w diecie Dukana albo kopenhaskiej dostarczasz swojemu organizmowi
wszystkich niezbędnych związków chemicznych w odpowiednich ilościach? Czy dieta, którą
stosujesz może doprowadzić do
niedożywienia (niedoborów pokarmowych jakiegokolwiek minerału lub typu substancji), czy może
oparta jest ona na zasadzie racjo-
a
Podaruj
1%
Twojego podatku na budowê
hospicjum w Pile
Przekazuj¹c 1 % podatku pomo¿esz w powstaniu domu
dla ludzi przewlekle chorych i wymagaj¹cych sta³ej opieki
Towarzystwo Pomocy Chorym
im. S³. Bo¿ej St. Leszczyñskiej w Pile
KRS 0000044377
Dziêkujemy!
6
kwiecień 2014
nalnego odżywiania? W pierwszych przypadkach bez wątpienia
potrzebujesz suplementów, które
uzupełnią niedobory, a w drugim
przede wszystkim musisz zlikwidować uczucie głodu. W obu przypadkach przydałaby się pomoc
w spalaniu nagromadzonych zapasów – substancji wywołujących
taki efekt jest całkiem sporo. Wiele związków chemicznych przyspiesza metabolizm lub przestawia szlaki metaboliczne z syntezy
i gromadzenia na rozpad i wykorzystanie tłuszczu. Szczególnie
w pierwszej fazie każdej diety,
kiedy szybko chcesz zobaczyć
efekty, tego rodzaju suplementy
mogą być pomocne. Przydadzą
się również wtedy, kiedy organizm, mimo zmniejszenia podaży energii, wciąż będzie starał się
zachować zapasy w nienaruszonym stanie.
Zadbaj
o równowagę
Każda dieta jest dość poważną ingerencją w homeostazę,
czyli biologiczną równowagę
organizmu. Sprowadza się nie
tylko do zmiany odżywiania,
ale wpływa także na wszystkie
inne aspekty działania organizmu, dlatego tak ważne jest
wsparcie naturalnych, korzystnych procesów biologicznych.
Stymulantami i regulatorami
homeostazy mogą być związki zawarte w suplementach.
Pamiętaj jednak, że niewłaściwie stosowane mogą przynieść
efekt odwrotny do zamierzonego, dlatego, jeśli nie masz pewności, jakie suplementy są dla
Ciebie odpowiednie, skonsultuj
się z dietetykiem.
zdrowiedlarodziny.pl
a
m
a
l
k
e
r
KOMPLEKSOWA OCHRONA SKÓRY
WYSUSZONEJ, PODRAŻNIONEJ
I SWĘDZĄCEJ
WSKAZANIA:
Objawy bólu i świądu w okolicy odbytu, stany zapalne błony śluzowej odbytnicy, zapalenie zakrzepowe guzków krwawniczych, łagodzenie świądu odbytu występującego z innych przyczyn. Leczenie uzupełniające po zabiegach
chirurgicznych przetok okołoodbytniczych i guzków krwawniczych.
PRZECIWWSKAZANIA:
Nadwrażliwość na ruskogeninę, tetrakainę lub którąkolwiek substancję pomocniczą.
Angelini Pharma Polska Sp. z o.o.
OTC - Produkt leczniczy wydawany bez recepty.
Przed użyciem zapoznaj się z ulotką, która zawiera wskazania, przeciwwskazania, dane dotyczące działań niepożądanych i dawkowanie oraz informacje dotyczące stosowania produktu leczniczego, bądź skonsultuj się z lekarzem lub
farmaceutą, gdyż każdy lek niewłaściwie stosowany zagraża Twojemu życiu lub zdrowiu.
m
a
l
k
e
e
r
SKŁAD:
Jeden gram maści zawiera: 10 mg ruskogeniny (Ruscogenin) i 10 mg tetrakainy chlorowodorku (Tetracainum hydrochloridum).
Jeden czopek zawiera: 0,025 g ruskogenin (Ruscogenin) i 0,025 g tetrakainy
chlorowodorku (Tetracainum hydrochloridum).
r
ruskorex •maść • czopki
k
l
a
m
a
a
• Skuteczność
i bezpieczeństwo
potwierdzone
w badaniach klinicznych
• Bez sterydów
• Hipoalergiczny
• Bez parabenów
a
m
a
l
k
e
r
Doppelherz aktiv®
Witamina D 800
60 tabletek
a
Zalecana przez ekspertów klinicznych
dawka (800 IU) do codziennego stosowania przez cały rok, wg najnowszych
rekomendacji klinicznych z 2013 r.
Dla dzieci i dorosłych.
Opakowanie na 2 miesiące stosowania!
a
m
COMPEED®
l
UWOLNIJ SIĘ OD
r
e
k
OPRYSZCZKI
tnie
kre
dys
JEDEN PLASTER
DZIAŁA AŻ DO 12 H!*
MAT/117/09/2013
COMPEED®
Niewidoczne plastry na opryszczkę:
•
•
•
•
zakrywają opryszczkę
zmniejszają powstawanie strupa
przyspieszają gojenie
działają jak tarcza antywirusowa zmniejszając ryzyko powstania zakażenia
www.compeed.com
*W badaniu klinicznym z udziałem 174 uczestników, u 25% badanych plaster utrzymywał sie
na skórze przez 12h lub dłużej. W indywidualnych przypadkach czas ten może się różnić.
Solić czy nie solić
– oto jest pytanie
Parafrazując polskie przysłowie: „nie musisz zjeść
beczki soli, żeby poznać jej zalety”. Powinieneś jednak
odkryć ją na nowo, jak dawno utraconą, zaniedbaną
miłość, która nie lubiła ci słodzić, ale swoim słonecznym
charakterkiem utrzymywała w dobrej kondycji
zaniedbanie w tej materii odczujesz także i Ty,
kiedy zbyt wysoka kwasowość znów zacznie
nadmiernie się panoszyć.
Na samo słowo Alzheimer oddziały soli zwierają szyki, by odeprzeć atak tego nieprzyjemnego najeźdźcy, który lubi zakradać się niepostrzeżenie. Dzięki swoim właściwościom
sól potrafi usunąć zbędne pokłady kwasu ze
środowiska wewnątrzkomórkowego, w szczególności z komórek mózgowych (czyli tam,
gdzie Alzheimer lubi się zakradać).
DLACZEGO
POTRZEBUJESZ SOLI
PASZŁA WON, KWASOTA!
Zacznę od wody, bo bez wody – jak wiadomo – nie ma życia. Woda musi dotrzeć do
każdej komórki, by usunąć z niej niepotrzebne,
psujące harmonię toksyczne odpady metabolizmu. W tej misji pomagają jej dwaj wierni
pomocnicy: potas i właśnie sól.
Tak zwane somatyczne zatrzymanie wody
przez sól odbywa się wtedy, gdy woda, odwiedzająca komórki, ma u swego boku dobrą znajomą – sól. Ona to zapewnia stałą równowagę
wody na zewnątrz i wewnątrz komórek. Dzięki
temu organizm działa prawidłowo.
Jeśli jesz dużo warzyw i owoców nie musisz
się martwić o potas, jednak soli warzywnej
w nich nie znajdziesz, musisz samodzielnie
zadbać o jej obecność.
Regulowanie wody w organizmie to oczywiście nie jedyna zaleta zbawiennego wpływu soli
na organizm – na dobre samopoczucie i zadowolenie z życia. Wiedzą coś o tym wspomniani
chorzy na astmę. Sól to naturalny i skuteczny
środek antyhistaminowy – idealny, żeby złagodzić nieprzyjemnie i dokuczliwe ataki astmy.
A gdyby nerki mogły mówić, to co powiedziałyby o soli? Zapewne to, że sól wspaniale
obniża poziom kwasowości. Jednocześnie
dostałbyś małą reprymendę na przyszłość:
w y d a w c y
Tomasz Trawienny
w ł a s n e
MECHANIZM
DZIAŁANIA SOLI
Sól nie jest kapryśna, nie ma nastrojów, więc
nie lubi, gdy Ty je masz. Dlatego też jest świetnym
środkiem w leczeniu przypadłości emocjonalnych, w tym depresji. A jednocześnie podtrzymuje dobrą passę, gdyż utrzymuje na solidnym
poziomie „hormon szczęścia”, czyli serotoninę.
Zatem pamiętaj o szczypcie soli, tylko nie
kuchennej, a himalajskiej – tej prawdziwej.
Twój organizm Ci za to podziękuje.
Pierwiatek
W
iedzą o tym chorzy na astmę,
alergię i choroby autoimmunologiczne – dla nich sól to
niezbędnik kulinarny, zawsze
obecny w potrawach. Potwierdza to historia,
którą reprezentują uzdrawiacze, od wieków
stosujący sól jako lekarstwo. Dobry przekaz
płynie także z terenów, gdzie trudno o spokojną egzystencję. Mieszkańcy pustyń traktują sól na równi ze złotem, wiedzą bowiem,
że jest im niezbędna do przeżycia.
Zaraz! Już widzę Twoje niedowierzanie. Nic
dziwnego, wielu z nas tak reaguje, nie zdając
sobie sprawy, że sól to prawdziwy skarb dla
naszego organizmu. Ale dlaczego, zapytasz?
Wyjaśniam…
zdrowego
życia
Potas jest makrominerałem niezbędnym w diecie kobiety wkraczającej
w wiek menopauzalny. To on odpowiada za gospodarkę płynami i jest antagonistą soli kuchennej, która zatrzymuje wodę w organizmie. Ponadto odpowiada on za prawidłowe działanie komórek i mobilizację mięśni, a także
ma wpływ na dobre samopoczucie i likwidację zmęczenia.
www.wegafarm.pl
kwiecień 2014
9
r
e
k
l
a
m
a
r
e
k
l
a
m
a
MASKA – KREM DO STÓP
r
ZDROWE
STOPY
(zawiera 15% mocznika) 100 ml.
Maskę zaleca się stosować na
stopy o bardzo wysuszonej,
zgrubiałej i szorstkiej skórze.
Bogata formuła kremowej maski zapewnia potrójną pielęgnację, zmiękcza, nawilża i regeneruje skórę stóp. Wzbogacona o
olejek ze słodkich migdałów bogaty
w proteiny, witaminy A i E oraz z grupy
B wzmacnia barierę ochronną skóry. Masło
Karite przywraca skórze elastyczność i miękkość.
Mocznik, prowitamina B5, gliceryna i kompleks NMF intensywnie zmiękczają, nawilżają i poprawiają sprężystość skóry jednocześnie łagodząc jej podrażnienia.
Stopy po kuracji maską staną się wygładzone i aksamitne w dotyku.
e
k
l
a
m
a
CERUVIT junior ŻELKI
®
Suplement diety o pysznym owocowym smaku zawierający 10 witamin
(A, B2, B5, B7, B9, B12, C, D3, E, PP), cynk i rutynę.
Witamina A pomaga utrzymać zdrową skórę. Witamina B2 przyczynia się do zmniejszenia
uczucia zmęczenia. Witamina B5 przyczynia się do utrzymania sprawności umysłowej.
Witamina B7 pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego. Witamina
C pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego. Witamina D pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu mięśni, zdrowych kości i zębów. Cynk pomaga
w utrzymaniu zdrowych kości oraz prawidłowego widzenia.
Zalecany dla dzieci
już od 3 roku życia.
Przeznaczony
do stosowania
przez cały rok.
r
e
k
l
a
m
a
r
e
k
l
a
m
a
a
m
a
l
k
e
r
Flonidan Control, 10 tabletek
Flonidan Control. Alergia pod kontrolą.
Wskazania: Leczenie objawów alergicznego zapalenia błony śluzowej nosa, leczenie objawów
przewlekłej pokrzywki idiopatycznej.
Przeciwwskazania: Nadwrażliwość na loratadynę lub na którąkolwiek substancję pomocniczą, ciąża.
Skład: Jedna tabletka zawiera 10 mg loratadyny oraz substancje pomocnicze, w tym laktozę.
Podmiot odpowiedzialny: Sandoz GmbH, Biochemiestrasse 10, 6250 Kundl, Austria.
Informacja o produkcie: Sandoz Polska Sp. z o.o., ul. Domaniewska 50 C, 02-672 Warszawa
Pozwolenie nr 9879
Lek wydawany bez recepty
Przed użyciem zapoznaj się z ulotką, która zawiera wskazania, przeciwwskazania, dane dotyczące działań
niepożądanych i dawkowanie oraz informacje dotyczące stosowania produktu leczniczego bądź skonsultuj się
z lekarzem lub farmaceutą, gdyż każdy lek niewłaściwie stosowany zagraża Twojemu życiu lub zdrowiu.
Niedoceniana
cebula
W
łaściwości lecznicze
cebuli znane były
już w starożytności. Największym
uznaniem, a wręcz kultem, otaczali to warzywo starożytni Egipcjanie, dla których cebula była rośliną
świętą. Na freskach grobowych
w rejonach piramid znajdują się
rysunki przedstawiające kapłanów, składających wiązki cebuli
na grobie.
Chińczycy, żeby chronić się
przed szkorbutem zabierali cebulę w długie wyprawy morskie,
więźniowie obozów pracy dzięki
niej mogli przeżyć.
W Polsce cebula nie cieszy się
takim powodzeniem jak chociażby w krajach znad Morza Czarnego czy Śródziemnego. A szkoda,
ponieważ ma ona wiele cennych
właściwości. Nie sposób wszystkich wymienić, ale do najważniejszych z nich należą:
- zwiększanie odporności
organizmu
- obniżanie ciśnienia krwi
- regulowanie poziomu
cholesterolu
- działanie bakteriobójcze, bakteriostatyczne, pierwotniakobójcze, dzięki siarczkom
- usuwanie nadmiaru wody
w organizmie
- zapobieganie procesom gnil-
nym w jelitach
- zmniejszanie zawartości cukru we krwi
- kojenie bólów reumatycznych
- leczenie migreny
- uszczelnianie naczyń
krwionośnych
-zastosowanie
przeciwalergiczne
- korzystny wpływ na stan skóry i włosów, dzięki siarce.
Cebula zawiera olejki eteryczne, pektyny oraz witaminy: A, C,
PP, witaminy z grupy B (B1, B2, B6)
i minerały: magnez, potas, fosfor,
żelazo.
Badania naukowe wykazały,
że działanie siarczków zawartych
w cebuli, na bakterie typu gram-dodatnie i gram-ujemne bywa
szybsze i silniejsze niż niektórych
antybiotyków! Siarczki są w stanie,
w ciągu kilku minut, zabić paciorkowce, gronkowce, salmonellę,
maczugowiec błonicy.
Tak o działaniu cebuli na bakterie pisze wrocławski bonifratr
Ojciec Jan Grande: „Wszystkie
szczepy gronkowców: i złocistych,
i zieleniejących, i różne paciorkowce, odporne nawet na antybiotyki,
nie opierają się eterycznym olejkom cebuli przesyconym siarką.”
Jeśli cebula potrafi sobie poradzić z takimi bakteriami, to na
cd. na stronie 14
kwiecień 2014
13
cd. ze strony 13
pewno jest w stanie chronić nas
od kaszlu, kataru, przeziębień. Do
tego celu najlepszy jest świeży syrop cebulowy lub wino cebulowe.
Są to środki ogólnie wzmacniające, pomagają w problemach z trawieniem, wzdęciami, zaparciami,
biegunkami, zatrzymaniem moczu i związanymi z tym obrzękami.
Co jeszcze na temat cebuli pisze Ojciec Jan Grande? „Cebula
to jedyna substancja, która nie
dopuszcza do zakrzepów krwi. Żebyśmy już nawet mieli w żyłach zakrzepy, to przy częstym zjadaniu
cebuli te zakrzepy z biegiem czasu
rozpuszczają się, całkowicie zwalniają napięcia żylne. Cebula, a ściślej sok cebulowy, do tego stopnia
potrafi rozrzedzić krew, że zagęszczona, zaślimaczona krew u ludzi,
którzy mało korzystają ze świeżego powietrza, są niedotlenieni lub
mają miażdżycę typu cholesterolowego, gęstą krew zagęszczoną
lipidami – potrafi tę krew doprowadzić do substancji rzadkiej jak
woda z kranu i w dodatku do koloru jasnoczerwonego…”.
okłady z rozgotowanej cebuli pomagają w leczeniu wrzodów na
skórze, a co najważniejsze, po takim kilkudniowym zabiegu nie
pozostają blizny. Potwierdzone
jest również lecznicze działanie
cebuli przy trądziku różowatym,
oparzeniach, odmrożeniach, czyrakach. Przy zapaleniu spojówek
dobrze jest popłakać podczas krojenia cebuli.
Bardzo istotną rzeczą jest fakt,
że cebula, nawet podgrzewana,
duszona, pieczona, nie traci swoich właściwości. Jak pisze Ojciec
Grande: „Cebula w żadnej postaci nie traci wartości leczniczych,
z wyjątkiem jednej tylko – smażenia na smalcu bez pokrywki.
Na oleju pod pokrywką, zalana
olejem, posolona, uduszona na
złoty kolor jest LEKARSTWEM. Posiekana drobniutko i ugotowana
w zupach – jest LEKARSTWEM”.
Ojciec Grande zaleca w szczególności jedzenie surowej cebuli,
która wyrównuje krążenie i pomaga leczyć żylaki. Jednak dodaje:
„Jeśli ktoś ma chorą wątrobę, zapalenie jelit itp. – jest rzeczywiście
chory, to surowa cebula szkodzi.
Ale cebula gotowana, smażona,
duszona na oleju nigdy nie zaszkodziła jeszcze nikomu”.
Co jeszcze potrafi
zdziałać cebula?
Jest niezastąpiona przy ukąszeniach osy, pszczoły, komara. Działa
odkażająco i przeciwzapalnie, wystarczy przyłożyć plasterek cebuli
w miejsce ukąszenia na 10-15 min.
Cebula stosowana jest w lekach
i preparatach antytrądzikowych,
I jeszcze jedna
bardzo ważna
rzecz:
Cebula powinna być, co podkreślają naturoterapeuci, zjadana na
bieżąco, czyli nie należy spożywać
cebuli, która została napoczęta
i przez noc leżała w lodówce czy
na zewnątrz. Taka cebula absorbuje bakterie, dlatego nie może
być zdrowa. Nadkrojoną cebulę
najlepiej wyrzucić. Robiąc zakupy
wybierajmy małe cebulki, które
zużyjemy od razu.
Basia Demczuk
Kompleksowa ochrona
www.wegafarm.pl
14
kwiecień 2014
w ł a s n e
dla dorosłych
i dla dzieci
w y d a w c y
przy antybiotykoterapii
a
m
a
l
k
e
r
TANTUM ROSA
SKŁAD:
53,2 mg/g, proszek do sporządzania roztworu dopochwowego. 1 g proszku zawiera 53,2 mg/g benzydaminy chlorowodorku (Benzydamini hydrochloridum).
1 saszetka (9,4 g) zawiera 500 mg benzydaminy
chlorowodorku.
WSKAZANIA:
Leczenie dolegliwości i objawów (ból, pieczenie,
świąd, upławy, zaczerwienienie, obrzęk) w: przebiegu zapalenia sromu i pochwy, zapalenia szyjki
macicy różnego pochodzenia, również po chemioi radioterapii, profilaktyce przed- i pooperacyjnej
w ginekologii, połogu.
PRZECIWWSKAZANIA:
Nadwrażliwość na substancję czynną lub na którąkolwiek substancję pomocniczą wchodzącą w jego skład.
Miłość, zdrowie, macierzyństwo,
dojrzałość: wymagają troski!
Podmiot odpowiedzialny: Aziende Chimiche Riunite Angelini Francesco A.C.R.A.F. S.p.A. Viale Amelia 70, 00181 Rzym, Włochy.
Przedstawiciel podmiotu odpowiedzialnego: Angelini Pharma Sp. z o.o, ul.Podleśna 83, 05-552 Łazy, tel.: (22) 70 28 200, fax: (22) 70 28 202.
OTC - produkty lecznicze wydawane bez recepty.
Przed użyciem zapoznaj się z ulotką, która zawiera wskazania, przeciwwskazania, dane dotyczące działań niepożądanych i dawkowanie oraz informacje dotyczące stosowania produktu leczniczego, bądź skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą, gdyż każdy lek niewłaściwie stosowany zagraża Twojemu życiu lub zdrowiu.
r
e
k
l
a
m
a
• Wspieranie mikrokrążenia żylnego,
wspomaganie zmniejszenia uczucia ciężkich nóg
• Zalecana do spożycia dzienna porcja preparatu:
2 tabletki powlekane dziennie
Skład w jednej tabletce:
- Zmikronizowana frakcja flawonoidowa 90:10 222,5 mg w tym: 200,25 mg diosminy
i 22,25 mg hesperydyny
- Ekstrakt z liści winorośli właściwej Vitis Vinifera 30:1 84 mg
- Ekstrakt z pestek winogron 79 mg w tym proantocyjanidyny 95% 75,05 mg
- Witamina C 40 mg
Przeciwskazanie: Nie należy stosować w przypadku nadwrażliwości na którykolwiek ze składników preparatu. Producent i podmiot odpowiedzialny - Novascon
Pharmaceuticals Sp. z o.o.
Suplement diety
BOX 150 tabletek • BOX 600 tabletek
Skład: Ekstrakt z korzenia źeń-szenia, Ekstrakt z nasion guarany,
Ekstrakt z liści zielonej herbaty, Witaminy: C, E, B1, B2, B6, Magnez, Niacyna, Cynk, Żelazo, Kwas pantotenowy, Mangan, Miedź,
Beta-karoten, Kwas foliowy, Selen, Molibden, Chrom
Producent: Novascon Pharmaceuticals Sp. z o.o.
Zastosowanie: ACTIBION jest preparatem odpowiadającym na
zapotrzebowanie naszego organizmu na witaminy oraz składniki mineralne. Składniki zawarte w preparacie wspomagają
zmniejszenie uczucia znużenia i zmęczenia (witaminy C, B2, B6,
kwasy pantotenowy i foliowy, żelazo, niacyna, magnez) korzystnie wpływają na sprawność umysłową (ekstrakt z żeńszenia i guarany) wspomagają koncentrację i zdolność uczenia się (ekstrakt
z zielonej herbaty)
temat Numeru
Nietolerancja
laktozy
przyczyną uciążliwych
dolegliwości pokarmowych
Z
apewne wszyscy pamiętamy prowadzoną przez media ogólnopolskie
akcję: „Pij mleko, będziesz wielki...”.
Co prawda znane postaci życia publicznego zwracały się głównie do dzieci i młodzieży z tą cenną radą, jednak wielu dorosłych
również chciałoby pójść w ślady tak znamienitych osób jak Bogusław Linda i dzięki mleku
„przenosić góry”. Niestety w wielu przypadkach ludzie dorośli spotykają się z „protestem”
układu pokarmowego w związku z wprowadzeniem do niego mleka w formie nieprzetworzonej. Przyczyną tej kłopotliwej dolegliwości
jest nietolerancja laktozy.
W zależności od regionu kuli ziemskiej upośledzona zdolność trawienia laktozy dotyczy
od 10% do nawet 90% populacji ludzi dorosłych. Zjawisko to związane jest z brakiem lub
zmniejszoną ilością laktazy, enzymu trawiącego cukier mleczny, czyli laktozę. W wyniku
opisanego defektu trawiennego cukier ten
przechodzi w dalsze odcinki przewodu pokarmowego, gdzie głównie pod wpływem
bakterii jelita grubego ulega procesom fermentacji, a to z kolei odpowiada za objawy
kliniczne tego zaburzenia. Objawy są na tyle
dotkliwe, że osoby dotknięte tym defektem
najczęściej unikają spożywania mleka i jego
przetworów, aby zminimalizować dolegliwości, co w dłuższej perspektywie przekłada się
na zmniejszone spożywanie naturalnego wapnia i witaminy D3, a co za tym idzie wzrasta
ryzyko osteoporozy.
Co stanowi przyczynę nietolerancji laktozy?
Bezpośrednią przyczyną tego zaburzenia trawiennego jest hipolaktazja, czyli zmniejszona
aktywność enzymu jelitowego, daje to efekty
w postaci bólu brzucha, wzdęć oraz biegunek.
Aby dokładniej zagłębić się w istotę tego problemu musimy przyjrzeć się budowie laktozy,
a także substancjom, które powstają w wyniku jej trawienia. Gdy brakuje laktazy, laktoza,
która jest dwucukrem, a więc w postaci niezmienionej nie może wchłaniać się w jelicie
cienkim, przechodzi do jelita grubego, gdzie
staje się cennym pokarmem dla bakterii jeli-
towych. Ubocznymi produktami tego procesu są różne związki organiczne, w tym metan
oraz wodór, gazy odpowiedzialne za wzdęcia.
W jelicie grubym wzrasta znacząco ciśnienie
osmotyczne, co sprawia, że do światła jelita
wydzielane są duże ilości wody (sekrecja jelitowa), a to jest bezpośrednią przyczyną biegunki. Natomiast prawidłowy proces trawienia
laktozy, z udziałem laktazy, prowadzi do powstania cukrów prostych glukozy i galaktozy,
wchłaniających się w jelicie cienkim i wchodzących w skład wielu ważnych substancji
dla funkcjonowania organizmu. Prawidłowo
strawiona laktoza nie wywołuje „sensacji jelitowych”, lecz wzbogaca organizm w ważne
składniki
odżywcze
oraz zachęca
do spożyKontynuacja
artykułu
na 18 stronie
cd. na stronie 18
marzec 2014
17
temat Numeru
cd. ze strony 17
wania mleka i jego przetworów.
Kto narażony jest na brak laktazy? Enzym
powstaje już w okresie życia płodowego, mniej
więcej od 8 tygodnia ciąży, osiągając wartość szczytową w 34 tygodniu. Niemowlęta
od momentu narodzin, niezależnie od rasy,
przygotowane są do przyjmowania mleka
matki i trawienia jego wszystkich składników,
z których laktoza jest cennym źródłem energii.
Od momentu wprowadzania do diety pokarmów zastępczych i uzupełniających, następuje genetycznie zaprogramowane, stopniowe zmniejszanie produkcji laktazy. Niekiedy
znaczne obniżenie poziomu enzymu, a nawet
jego całkowity brak jest obserwowany już
u niemowląt, u których po mleku matki czy
pokarmach zastępczych opartych na mleku
pojawiają się poważne zaburzenia trawienne. Rozwiązaniem tego problemu pozostaje
wprowadzenie u dziecka diety bezlaktozowej, a tego typu preparaty mlekozastępcze
dostępne są w aptekach. Opisane zjawisko
uwarunkowane jest genetycznie, jednak należy do rzadkości. Znacznie częściej spotykane
są niskie poziomy laktazy u osób dorosłych hipolaktazja typu dorosłych. Okazuje się, że
jest to typowe dla wszystkich ssaków, które
mają zaprogramowane genetycznie stopniowe wygaszanie produkcji laktazy od momentu
wprowadzenia stałych pokarmów do swojego menu. Ponieważ człowiek około 10 tys. lat
temu rozpoczął udomawianie zwierząt, także
w celu pozyskiwania mleka jako pokarmu, na
drodze mutacji genowej uzyskał wydłużenie
okresu wysokiej aktywności laktazy, co stanowi cenną zdobycz ewolucyjną ludzi. Szacuje
się, że wśród całej populacji ludzkiej, zamieszkującej obecnie Ziemię, około 70% stanowią
ludzie z hipolaktazją typu dorosłych.
Ale nawet osoby, u których oszczędzony
został zasób laktazy, są narażone na jego ubytek na skutek wtórnego niedoboru laktazy, do
którego dochodzi w wyniku zachorowań na
wiele chorób, głównie przewodu pokarmowego. Zaliczyć do nich należy:
• celiakia, zwana również chorobą trzewną
• enteropatia jelitowa
• lamblioza
• zakażenia przewodu pokarmowego
• mukowiscydoza
• choroba Leśniowskiego-Crohna
• chemioterapia nowotworowa, prowadząca do wyniszczenia organizmu.
W wymienionych chorobach obserwujemy
znaczące uszkodzenia w obrębie błony śluzowej oraz kosmków jelitowych. Postępowanie
lecznicze w takich sytuacjach sprowadza się do
leczenia choroby podstawowej oraz eliminacji
laktozy z diety. Jest to proces odwracalny i w
18
marzec 2014
przypadku opanowania czynnika chorobowego, niszczącego jelitową laktazę, następuje jej
odnowienie i przywrócenie trawienia laktozy.
Mimo że w przybliżeniu określa się ilość ludzi
z hipolaktazją typu dorosłych na 70% populacji,
to rozkład szczegółowy częstości występowania tego zaburzenia jest bardzo zróżnicowany.
Doskonale widać to na przykładzie populacji
europejskiej, gdzie waha się od 2% w Skandynawii do ponad 70% na Sycylii. Z kolei w
USA hipolaktazja typu dorosłych występuje u
15% ludzi rasy białej, 50% Latynosów i aż 80%
Afroamerykanów. W Polsce niedobory laktazy
występują u 38% populacji ludzi dorosłych.
Terapia zaburzeń trawiennych, związanych
z nietolerancją laktozy, powinna być prowadzona w oparciu o dwie główne strategie:
- zniesienie dolegliwości jelitowych oraz
ogólnoustrojowych;
- zapewnienie prawidłowej podaży wapnia
i witaminy D3.
Bardzo istotnym aspektem terapii jest wykluczenie wtórnej nietolerancji laktozy, a gdy
występuje, należy skupić się na wyleczeniu
choroby głównej, odbijającej się na zaburzeniach trawienia laktozy. Do często stosowanych metod leczniczych czy profilaktycznych
zaliczyć należy spożywanie produktów mlecznych bezlaktozowych, suplementacje laktazą
czy podawanie probiotyków.
Nietolerancja laktozy może w szerszym stopniu wpłynąć na ogólny stan zdrowia. Wprowadzenie do organizmu wapnia w produktach
mlecznych stanowi podstawę prawidłowego
rozwoju szkieletu i budowania wysokiej szczytowej masy kostnej, co w ostateczności chroni
przed bardzo niebezpieczną chorobą jaką jest
osteoporoza. Okazuje się, że wapń zawarty
w produktach mleczarskich charakteryzuje
się największą biodostępnością. Na szczęście
pacjenci zmuszeni do suplementacji wapnia
i witaminy D3, ze względu na nietolerancję
laktozy, nie muszą się obawiać – brak laktazy nie oznacza upośledzonego wchłaniania
tych, jakże ważnych z punktu widzenia masy
kostnej, składników.
r
e
k
l
a
m
a
r
e
k
l
a
m
a
84,4%
badanych odczuwa
84,4%
badanych odczuwa
korzyści z leczenia Diosminexem.
korzyści z leczenia Diosminexem.
ty też możesz!
ty też możesz!
Stojący lub siedzący tryb życia, za
mało ruchu, nadwaga, a potem...
Stojący lub ból
siedzący
tryb życia,
za
Opuchlizna,
nóg i żylaki?
To mogą
mało
ruchu,przewlekłej
nadwaga, choroby
a potem...
być
objawy
żylnej,
Opuchlizna,
bóldotyka
nóg i żylaki?
To mogą
problemu,
który
coraz więcej
być objawy
choroby żylnej,
Polaków.
Aleprzewlekłej
są na to sprawdzone
problemu, który dotyka coraz więcej
sposoby.
Polaków. Ale są na to sprawdzone
sposoby.
Nie
możesz spać z powodu bólu nóg?
Masz trudności z wykonywaniem
Nie możesz spać
z powodu
nóg?
codziennych
czynności,
którebólu
niegdyś
Masz
trudności
z wykonywaniem
nie
sprawiały
ci problemu?
Czujesz
codziennych gdy
czynności,
które
niegdyś
zakłopotanie,
jesteś na
spotkaniu
nie sprawiały
ci iproblemu?
Czujesz
bądź
w podróży
musisz odsłonić
zakłopotanie,
na spotkaniu
swoje
nogi – a gdy
one jesteś
są opuchnięte?
Nie
bądźtywmasz
podróży
i musisz odsłonić
tylko
te problemy.
swoje nogi – a one są opuchnięte? Nie
tylko
ty maszprzewlekłej
te problemy.
Są
to objawy
choroby
żylnej – choroby, która dotyka nawet
Są todorosłych
objawy przewlekłej
50%
Polaków, achoroby
której
żylnej –nasilają
choroby,
nawet
objawy
sięktóra
wraz dotyka
z wiekiem.
50%
dorosłych Polaków,
a której
Co
ją powoduje?
Do jej wystąpienia
objawy nasilają
się wraz
z wiekiem.
przyczynia
się wiele
czynników:
płeć –
Coprzewlekłą
ją powoduje?
Do jejżylną
wystąpienia
na
chorobę
częściej
przyczynia
się wiele
czynników:
chorują
kobiety
– ciąża,
czynniki płeć –
na przewlekłą
chorobę
żylną częściej
rodzinne,
tryb życia
– siedząca
lub
chorująpraca
kobiety
– ciąża, czynniki
stojąca
i niedostatek
ruchu, a jej
rodzinne,
tryb życia
– siedząca
lub
objawy
powodują
znaczące
obniżenie
jakości
stojącażycia.
praca i niedostatek ruchu, a jej
objawy powodują znaczące obniżenie
Przewlekła
choroba żylna znana
jakości życia.
jest od wieków i od dawna szukano
Przewlekła choroba żylna znana
jest od
wieków
i od dawna szukano
Artykuł
na podstawie
badań:
sposobów na poradzenie sobie z nią.
Pierwsze wzmianki o niej pochodzą
sposobów
poradzenie
sobieerą!
z nią.
jeszcze
z IV na
wieku
przed naszą
Pierwsze
wzmianki
o niej
pochodzą
Przez
wszystkie
te lata
medycyna
jeszcze z IV wieku
przed naszą
erą!
wynajdywała
coraz lepsze
sposoby.
Przez wszystkie te lata medycyna
wynajdywała
lepsze choroby
sposoby.
Dzisiaj
w terapiicoraz
przewlekłej
żylnej wykorzystuje się leczenie
Dzisiaj w terapii
przewlekłej
uciskowe,
ćwiczenia
fizyczne,choroby
leczenie
żylnej wykorzystuje
się leczenie
chirurgiczne
oraz farmaceutyczne.
uciskowe,
ćwiczenia
fizyczne,
leczenie
Ale
różne metody
nie są
dla siebie
chirurgicznePowinny
oraz farmaceutyczne.
alternatywą.
być stosowane
Ale różne metody nie są dla siebie
jednocześnie.
alternatywą. Powinny być stosowane
jednocześnie.
Bardzo
ważne jest leczenie
farmakologiczne, które może
Bardzo ważne
jestna
leczenie
znacząco
wpłynąć
poprawę
farmakologiczne,
które może
samopoczucia
chorego.
Najczęściej
znacząco wpłynąć
na poprawę
stosowanymi
środkami
są flawonoidy.
samopoczucia
chorego. Najczęściej
Do
często wykorzystywanych
stosowanyminależy
środkami
są flawonoidy.
flawonoidów
diosmina.
Do często wykorzystywanych
Stosowanie
diosminy to wspieranie
flawonoidów należy
diosmina.
najważniejszych
obszarów
układu
Stosowanie diosminy
to wspieranie
krwionośnego
nóg! Zawierające
ją
najważniejszych
obszarów
układu
produkty
m.in. chronią
naczynia,
krwionośnego
nóg! żył
Zawierające
ją
zwiększają
napięcie
i wspomagają
produkty
m.in.
chronią naczynia,
odpływ
krwi
z nóg.
zwiększają napięcie żył i wspomagają
Badania
odpływ potwierdziły
krwi z nóg. działanie
diosminy. Stosowanie jej przez kilka
tygodni
poprawia
jakość
życia nawet
Badania
potwierdziły
działanie
odiosminy.
23% niezależnie
od zaawansowania
Stosowanie
jej przez kilka
tygodni poprawia jakość życia nawet
o 23% niezależnie od zaawansowania
przewlekłej choroby żylnej! Przy tym
wpływa korzystnie na wszystkie
przewlekłej
żylnej!ból,
Przysferę
tym
sfery
indeksuchoroby
jakości życia:
wpływa socjalną
korzystnie
na wszystkie
fizyczną,
i psychologiczną.
sfery indeksu jakości życia: ból, sferę
fizyczną,
socjalną i psychologiczną.
Aż
84,4% pacjentów
odczuło
pozytywny efekt leczenia preparatem
84,4% po
pacjentów
odczuło
z Aż
diosminą
8 tygodniach
pozytywny aefekt
leczenia
preparatem
stosowania,
ból nóg
zmniejszył
się
diosminą
podiosmina
8 tygodniach
oz31%!
Zwykła
jest jednak
a ból nóg
zmniejszył się
wstosowania,
niewielkim stopniu
wchłaniana
31%! Zwykła
diosmina jestDlatego,
jednak
woprzewodzie
pokarmowym.
niewielkim
stopniu wchłaniana
wwcelu
lepszej biodostępności,
w przewodzie
Dlatego,
poddawana
jestpokarmowym.
mikronizacji, co
w celu lepszej
powoduje
lepszebiodostępności,
wchłanianie.
poddawana jest mikronizacji, co
powoduje
lepszeistotnie
wchłanianie.
Terapia
diosminą
przyczynia
się do poprawy jakości życia
Terapia diosminą
istotnie
przyczynia
i złagodzenia
objawów
przewlekłej
się do poprawy
jakościpamiętajmy!
życia
choroby
żylnej. Jednak
i złagodzenia
objawówchorobą
przewlekłej
Zmagania
z przewlekłą
żylną
Jednakz pamiętajmy!
tochoroby
nie tylkożylnej.
korzystanie
diosminy. To
Zmagania
z przewlekłą
chorobą
żylną
także
zmiana
przyzwyczajeń
i trybu
to nie tylko korzystanie z diosminy. To
życia.
także zmiana przyzwyczajeń i trybu
życia. każdy z nas powinien raz na
Dlatego
jakiś czas wstać od biurka, wykonać
Dlatego
każdypójść
z nasnapowinien
kilka
ćwiczeń,
spacer. raz na
Wszystko
nie tylko
z korzyścią
dla
jakiś czastowstać
od biurka,
wykonać
nóg,
dla całego
organizmu.
kilkaa ćwiczeń,
pójść
na spacer.
Wszystko to nie tylko z korzyścią dla
nóg, a dla całego organizmu.
1. Staszkiewicz W, Raciborski W, Słowiński P, Dąbek P, Zmiana jakości życia pacjentów z przewlekłą chorobą żylną po ośmiotygodniowym leczeniu preparatem Diosminex®,
Chirurgia Polska 2011, 13, 1, 5-10. 2. J. Chudek, D. Ziaja, Preparaty diosminy w leczeniu przewlekłej choroby żylnej, Puls Farmacji nr 2 (62) 2012. 3. J. Chudek, D. Ziaja, Stosowanie
Artykuł na podstawie
badań:diosminy w leczeniu przewlekłej choroby żylnej: raz czy dwa razy na dobę?, Chirurgia Polska 2011, 13, 2, 132-135.
preparatów
zmikronizowanej
1. Staszkiewicz W, Raciborski W, Słowiński P, Dąbek P, Zmiana jakości życia pacjentów z przewlekłą chorobą żylną po ośmiotygodniowym leczeniu preparatem Diosminex®,
Chirurgia Polska 2011, 13, 1, 5-10. 2. J. Chudek, D. Ziaja, Preparaty diosminy w leczeniu przewlekłej choroby żylnej, Puls Farmacji nr 2 (62) 2012. 3. J. Chudek, D. Ziaja, Stosowanie
preparatów zmikronizowanej diosminy w leczeniu przewlekłej choroby żylnej: raz czy dwa razy na dobę?, Chirurgia Polska 2011, 13, 2, 132-135.
SOLIDNE WSPARCIE
dla Twoich nóg
SOLIDNE WSPARCIE
dla Twoich nóg
Wypróbuj MaXyMalną dawkę
1000
mg zmikronizowanej
diosminy!
Wypróbuj
dawkę
MaXyMalną
1000 mg zmikronizowanej diosminy!
4FLEX suplement diety
Kolagen Nowej Generacji
4FLEX suplement diety
Kolagen Nowej Generacji
4Flex. Suplement diety. Składniki: 1 saszetka zawiera 10 g hydrolizatu
kolagenu. Produkt nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej
diety. Nie przekraczać zalecanej porcji dziennej produktu. Prowadzenie
4Flex. trybu
Suplement
Składniki:
1 saszetkadiety
zawiera
10 g hydrolizatu
zdrowego
życia idiety.
stosowanie
zróżnicowanej
są niezbędne
dla
kolagenu.dobrego
Produktstanu
nie może
być stosowany
jakoValeant
substytut
zachowania
zdrowia.
Producent:
Sp. zzróżnicowanej
o.o. Sp.j.,
Nie przekraczać
dziennejudziela:
produktu.
ul. diety.
Przemysłowa
2, 35-959zalecanej
Rzeszów.porcji
Informacji
VPProwadzenie
Valeant Sp.
zdrowego
życia i stosowanie
zróżnicowanej diety są niezbędne dla
z o.o.
Sp.j., ul.trybu
Marynarska
15, 02-674 Warszawa.
zachowania dobrego stanu zdrowia. Producent: Valeant Sp. z o.o. Sp.j.,
ul. Przemysłowa 2, 35-959 Rzeszów. Informacji udziela: VP Valeant Sp.
z o.o. Sp.j., ul. Marynarska 15, 02-674 Warszawa.
*Neoxen
Raz-Dwa Na Bóll
*Neoxen
Raz-Dwa Na Bóll
Neoxen, żel. Skład: Naproksen (Naproxenum) 100 g/mg. Zawiera
choliny chlorek. Wskazania: Leczenie miejscowe: bólu mięśni i stawów
po urazach (stłuczenia, zwichnięcia, naderwania itp.); stanów zapalnych
tkanek
miękkich
– zapalenie
ścięgien,
więzadeł mięśni
i stawów;
Neoxen,
żel. Skład:
Naproksen
(Naproxenum)
100 g/mg.
Zawiera
choroby
zwyrodnieniowe
stawów.Leczenie
Przeciwwskazania:
choliny
chlorek. Wskazania:
miejscowe: bóluNadwrażliwość
mięśni i stawów
na:po
substancję
czynną – naproksen
lub którąkolwiek
substancję
urazach (stłuczenia,
zwichnięcia,
naderwania itp.);
stanów zapalnych
pomocniczą
produktu
leczniczego,
salicylany
i inne niesteroidowe
leki
tkanek miękkich
– zapalenie
ścięgien,
więzadeł
mięśni i stawów;
przeciwzapalne
(w tym kwasstawów.
acetylosalicylowy).
Nie stosować
u dzieci
choroby zwyrodnieniowe
Przeciwwskazania:
Nadwrażliwość
do na:
lat 3.substancję
Podmiotczynną
odpowiedzialny:
Ceskasubstancję
republika
– naproksenPharmaSwiss
lub którąkolwiek
s.r.o.,
Jankovcovaproduktu
1569/2c,leczniczego,
170 00 Praga
7, Republika
Więcej leki
pomocniczą
salicylany
i inneCzeska.
niesteroidowe
informacji
udziela:
Valeant
Sp. z o.o. Sp. j., ul. Marynarska
15,u dzieci
przeciwzapalne
(wVP
tym
kwas acetylosalicylowy).
Nie stosować
02-674
Produkt
dostępny bez
recepty. Ceska republika
do latWarszawa.
3. Podmiot
odpowiedzialny:
PharmaSwiss
s.r.o., Jankovcova 1569/2c, 170 00 Praga 7, Republika Czeska. Więcej
*Przed
użyciem
zapoznaj
się z ulotką,
wskazania,
informacji
udziela:
VP Valeant
Sp. z o.o.która
Sp. j., zawiera
ul. Marynarska
15,
przeciwwskazania,
dane
dotyczące
działańbez
niepożądanych
02-674 Warszawa.
Produkt
dostępny
recepty. i dawkowanie
oraz informacje dotyczące stosowania produktu leczniczego, bądź
skonsultuj
z lekarzem
lub farmaceutą,
gdyżktóra
każdyzawiera
lek niewłaściwie
*Przed się
użyciem
zapoznaj
się z ulotką,
wskazania,
stosowany
zagraża Twojemu
życiu lubdziałań
zdrowiu.
przeciwwskazania,
dane dotyczące
niepożądanych i dawkowanie
oraz informacje dotyczące stosowania produktu leczniczego, bądź
skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą, gdyż każdy lek niewłaściwie
stosowany zagraża Twojemu życiu lub zdrowiu.
Diosminex, 500 mg, tabletki powlekane. Produkt leczniczy dostępny bez recepty. Skład: Jedna tabletka powlekana zawiera: 500 mg zmikronizowanej diosminy (Diosminum). Produkt leczniczy Diosminex zawiera laktozę jednowodną oraz lak glinowy żółcieni pomarańczowej. Wskazania: Leczenie objawów
związanych z niewydolnością krążenia żylnego i limfatycznego: uczucie ciężkości nóg; ból nóg; nocne kurcze łydek. Leczenie objawowe w przypadku zaostrzenia dolegliwości związanych z żylakami odbytu. Przeciwwskazania: Produktu leczniczego Diosminex nie należy stosować u osób z nadwrażliwością
na diosminę lub którąkolwiek substancję pomocniczą. Opakowanie: 30 i 60 tabletek powlekanych. Podmiot odpowiedzialny: PharmaSwiss Česká republika s.r.o., Jankovcova 1569/2c, 170 00 Praga 7, Republika Czeska. Informacji udziela: VP Valeant Sp. z o.o. Sp.j., ul. Marynarska 15, 02-674 Warszawa.
Diosminex,
5001000
mg, tabletki
powlekane.
Produkt
leczniczy
dostępny
bez recepty.
Skład:
Jedna
tabletkapowlekana
powlekanazawiera
zawiera:1000
500 mg zmikronizowanej diosminy (Diosminum). Produkt
Produkt leczniczy
leczniczy Diosminex
Diosminexzawiera
zawieralaktozę
laktozęjednowodną
jednowodnąoraz
orazlak
lakżółcieni
glinowypomarańczowej.
żółcieni pomarańczowej.
Wskazania:
Leczenie objawów
Diosminex
Max,
mg, tabletki
powlekane.
Produkt
leczniczy
dostępny
bez recepty.
Skład:
1 tabletka
Wskazania:
Leczenie objawów
związanychz przewlekłą
z niewydolnością
krążenia żylnego
uczucie ciężkości
ból nóg;
kurcze
łydek.
Leczenie
objawowe
w przypadku
zaostrzenia
dolegliwości
związanych
z żylakami
odbytu.
Przeciwwskazania:
Produktu
leczniczegonaDiosminex
należylubstosować
u osób z nadwrażliwością
związanych
niewydolnością
krążeniai limfatycznego:
żylnego i limfatycznego:
uczucie nóg;
ciężkości
nóg;nocne
ból nóg;
nocne
kurcze
nóg. Leczenie
objawowe
w przypadku
nasilenia
dolegliwości
związanych
z żylakami
odbytu.
Przeciwwskazania:
Nadwrażliwość
substancjęnie
czynną
na którąkolwiek
substancję
na diosminęPodmiot
lub którąkolwiek
substancję PharmaSwiss
pomocniczą. Opakowanie:
30 s.r.o.,
i 60 tabletek
powlekanych.
Podmiot
odpowiedzialny:
PharmaSwiss
republika
s.r.o., Jankovcova
1569/2c,
170 00 Praga
7, Republika
Czeska. Informacji udziela: VP Valeant Sp. z o.o. Sp.j., ul. Marynarska 15, 02-674 Warszawa.
pomocniczą.
odpowiedzialny:
Česká republika
Jankovcova
1569/2c, 170
00 Praga
7, Republika Czeska.
InformacjiČeská
udziela:
VP Valeant
Sp z o.o. Sp.j.,
ul. Marynarska
15, 02-674
Warszawa.
Diosminex Max, 1000 mg, tabletki powlekane. Produkt leczniczy dostępny bez recepty. Skład: 1 tabletka powlekana zawiera 1000 mg zmikronizowanej diosminy (Diosminum). Produkt leczniczy Diosminex zawiera laktozę jednowodną oraz lak żółcieni pomarańczowej. Wskazania: Leczenie objawów
Przed
zaPoznaj
sięi limfatycznego:
z ulotką,
wskazania,
Przeciwwskazania,
dane
dotyczące
działań
niePożądanych
dawkowanie
związanych zużyciem
przewlekłą niewydolnością
krążenia żylnego
uczuciektóra
ciężkości nóg;zawiera
ból nóg; nocne kurcze
nóg. Leczenie objawowe
w przypadku nasilenia dolegliwości związanych
z żylakami
odbytu. Przeciwwskazania:
Nadwrażliwość
na substancję czynną lubi na
którąkolwiek substancję
pomocniczą.
Podmiot odpowiedzialny:
PharmaSwiss Česká stosowania
republika s.r.o., JankovcovaProduktu
1569/2c, 170 00 Praga 7,leczniczego,
Republika Czeska. Informacji
udziela: skonsultuj
VP Valeant Sp z o.o. Sp.j., ul.się
Marynarska
15, 02-674 Warszawa.
oraz
informacje
dotyczące
bądź
z lekarzem
lub farmaceutą, gdyż każdy lek
niewłaściwie
stosowany
twojemu
życiu
lub zdrowiu.
Przed użyciem
zaPoznaj zagraża
się z ulotką,
która
zawiera
wskazania, Przeciwwskazania, dane dotyczące działań niePożądanych i dawkowanie
oraz informacje dotyczące stosowania Produktu leczniczego, bądź skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą, gdyż każdy lek
niewłaściwie stosowany zagraża twojemu życiu lub zdrowiu.
20
kwiecień 2014
Temat na czasie
Osteoporoza
– choroba, która daje w kość...
S
amochody, windy, ruchome schody i inne udogodnienia czynią nasze
życie wygodniejszym, ale
nie zawsze zdrowszym. Mała ilość
ruchu - w połączeniu ze skąpym
w witaminy i składniki mineralne
pożywieniem, używki oraz nadużywanie leków - to najprostszy
„przepis” na osteoporozę.
Osteoporozie można skutecznie zapobiegać, cieszyć się zdrowiem i dobrym samopoczuciem
aż do późnej starości. Zgodnie
z danymi Światowej Organizacji
Zdrowia, ponad 30% kobiet po
menopauzie można zakwalifikować do grupy dotkniętej osteoporozą. Utajony początek choroby
sprawia, że jest ona wyniszczającym i podstępnym schorzeniem.
Osteoporoza należy do schorzeń cywilizacyjnych.
Przez lata była chorobą nieco lekceważoną - dopiero
ostatnio zaczęto ją traktować jako poważną chorobę
społeczną. Dlatego tak ważne jest podniesienie
poziomu wiedzy społeczeństwa oraz propagowanie
prozdrowotnych nawyków w tym zakresie
Najczęściej chorobę rozpoznaje
się dopiero w momencie, gdy już
doszło do złamania kości, zwykle
po drobnym i pozornie niegroźnym urazie. Pamiętajmy, że wśród
przyczyn zgonów osteoporoza
zajmuje trzecie miejsce, zaraz po
chorobach układu krążenia oraz
nowotworach. Statystyki mówią,
że w naszym kraju ponad 25% ko-
biet i mężczyzn po 50. roku życia
zagrożonych jest złamaniami będącymi konsekwencją osteoporo-
zy, a złamania nasady kości udowej
stanowią 9% przyczyn hospitalizacji na oddziałach ortopedycznych.
cd. na stronie 22
UniKalk
®
Mocne kości
to podstawa
Aż 1/3 kobiet dojrzałych doznaje złamania w wyniku osteoporozy. Wzmocnij swoje kości z Unikalk.
Do postępowania dietetycznego w osteoporozie,
w niedoborach wapnia i wit. D3
Najwyższa wartość wapnia elementarnego spośród
soli wapnia (39,7%)
Mała tabletka, łatwa w połykaniu
Efektywność kuracji dzięki lepszej biodostępności
(7 badań klinicznych)
Skandynawskie pochodzenie –
najchętniej rekomendowany przez lekarzy w Danii
Atrakcyjna cena
NOWOŚĆ
kwiecień 2014
21
cd. ze strony 21
Z życia kości
na tkanki i stymulować kość do
mineralizacji w miejscach szczególnie narażonych na działanie sił.
Badania potwierdzają, że w ciągu roku przebudowie może ulec
jedna dziesiąta całej tkanki kostnej
organizmu. Można więc założyć, że
w ten sposób szkielet człowieka
podlega odnowieniu co 10 lat. Cały
ten precyzyjny mechanizm służy
dwóm zasadniczym celom – z jednej strony zachowaniu w przybliżeniu stałego składu elektrolitowego organizmu, z drugiej zaś
dostosowaniu struktury kości do
działających na nią obciążeń. Niestety, nie zawsze procesy resorpcji
i powstawania kości przebiegają
w ścisłej równowadze. Po okresie
młodości tempo procesów kościogubnych zaczyna przeważać nad
tworzeniem nowej kości.
Kto najczęściej
choruje?
Choć osteoporoza może dotknąć każdego, to jednak pewne
osoby są na nią szczególnie nara-
żone. Choroba ta dotyka znacznie częściej kobiety aniżeli mężczyzn. Dzieje się tak dlatego, że
kobiety są wcześniej pozbawione
dobroczynnego wpływu hormonów płciowych. Na osteoporozę
częściej chorują osoby szczupłe
o wątłej budowie ciała i jasnej karnacji. Wśród czarnoskórych kobiet
występuje prawie dwukrotnie rzadziej niż u kobiet rasy białej.
Można założyć z dużym prawdopodobieństwem, że jeżeli nasi
rodzice cierpieli na osteoporozę,
to także i my jesteśmy na nią narażeni – naukowcy potwierdzili
dziedziczne tendencje rozwoju
tej choroby - choć przy odpowiednim stylu życia możemy zachować
zdrowe kości do późnej starości.
Rzecz jasna o tym, jaką masę kostną zachowamy na starość, w dużej mierze decyduje tryb życia.
Siedząca praca i mała aktywność
fizyczna w połączeniu z dietą ubogą w nabiał i warzywa – to niemal
murowana osteoporoza. Utracie
masy kostnej sprzyja także częste picie alkoholu, palenie papie-
m
a
Osteoporoza jest chorobą metaboliczną, przejawiającą się zanikiem masy kostnej i w konsekwencji prowadzącą do zwiększonej
łamliwości kości. Należy zdać sobie sprawę, że tkanka kostna nie
jest tkanką bardzo aktywną metabolicznie. Odgrywa główną rolę
w regulacji stężenia elektrolitów
w organizmie. To magazyn metaboliczny jonów - głównie wapnia,
fosforu i magnezu, nad którego
prawidłową pracą „czuwa” układ
hormonalny. Główny składnik kości
– wapń występuje w postaci kryształów dwuhydroksyapatytu. W odpowiedzi na działającą na kość siłę
następuje wzmożona produkcja
tkanki kostnej. Swój udział w tym
procesie mają komórki kościotwórcze, czyli osteoblasty, które biorą
udział w syntezie składników organicznych kości, jednocześnie
uczestnicząc w mineralizacji tej
tkanki. Po zakończeniu swej kościotwórczej funkcji zostają one nieja-
ko „zamurowane” w wytworzonej
przez siebie substancji międzykomórkowej i stają się osteocytami
– podstawowymi komórkami dojrzałej tkanki kostnej. Aktywność komórek kościotwórczych stymulują
hormony: parathormon, somatotropina, hormony tarczycy, a także
niektóre cytokiny. Działanie hamujące wykazują kortykosteroidy.
Zmineralizowana kość jest nieustannie rozpuszczana i demineralizowana przez komórki kościogubne zwane osteoklastami.
Zakwaszają one środowisko w wyniku wydzielania do przestrzeni
międzykomórkowej protonów,
a także produkują niszczące kość
enzymy lizosomalne. Warto wspomnieć, że jednym z najsilniejszych
hamulców powstrzymujących osteoklasty przed resorpcją kości
jest produkowana przez komórki C tarczycy kalcytonina, a także
prawidłowy poziom estrogenów.
W mechanizmie ciągłej przemiany
kostnej swój udział mają także osteocyty, które są w stanie rejestrować mikronaprężenia działające
a
Voltaren MAX
r
e
k
l
Rozruszaj
stawy
VOLTAREN MAX
Diklofenak dietyloamoniowy 23,2 mg/g
Żel
WSKAZANIA DO STOSOWANIA
Voltaren MAX jest wskazany do stosowania u dorosłych i młodzieży
w wieku powyżej 14 lat.
Produkt działa przeciwbólowo, przeciwzapalnie i przeciwobrzękowo.
STOSOWANY JEST W MIEJSCOWYM LECZENIU:
Dorośli i młodzież powyżej 14 lat:
• pourazowych stanów zapalnych ścięgien, więzadeł, mięśni i stawów
(np. powstałych wskutek skręceń, nadwyrężeń lub stłuczeń);
• bólu pleców;
• ograniczonych stanów zapalnych tkanek miękkich takich, jak: zapalenie ścięgien, łokieć tenisisty, zapalenie torebki stawowej, zapalenie
okołostawowe.
Dorośli (powyżej 18 lat):
• ograniczonych i łagodnych postaci choroby zwyrodnieniowej stawów.
PRZECIWWSKAZANIA:
• nadwrażliwość na diklofenak lub na którąkolwiek substancję pomocniczą produktu;
• u pacjentów, u których napady astmy, pokrzywka, czy ostre nieżyty
błony śluzowej nosa są wywoływane przez kwas acetylosalicylowy
lub inne niesteroidowe leki przeciwzapalne;
• ostatni trymestr ciąży;
• u dzieci i młodzieży poniżej 14 lat.
Podmiot odpowiedzialny
Novartis Consumer Health GmbH, Niemcy (v.VII.2012)
Przed użyciem zapoznaj się z ulotką, która zawiera wskazania, przeciwwskazania, dane dotyczące działań niepożądanych i dawkowanie oraz informacje dotyczące
stosowania produktu leczniczego, bądź skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą, gdyż każdy lek niewłaściwie stosowany zagraża Twojemu życiu lub zdrowiu.
22
kwiecień 2014
rosów i nadmierne spożywanie
kawy oraz niektóre lekarstwa. Do
leków tych na pewno zaliczyć należy glikokortykosteroidy, stosowane długotrwale w leczeniu m.
in. astmy czy chorób o podłożu
autoimmunologicznym. Spośród
chorób, które mogą przyczynić
się do utraty masy kostnej należy
także wymienić zaburzenia endokrynologiczne - w tym nadczynność tarczycy oraz przytarczyc
i nadnerczy. Negatywny wpływ
na tkankę kostną wywiera także
przewlekła niewydolność nerek
oraz schorzenia reumatyczne
i związana z nimi upośledzona
ruchomość stawów.
Po pierwsze –
profilaktyka!
W przypadku osteoporozy
stwierdzenie, że lepiej zapobiegać
niż leczyć, jest szczególnie trafne.
Specjaliści są zdania, że profilaktykę tej choroby należy rozpocząć
już w dzieciństwie. Zachorowanie na osteoporozę jest bowiem
bardziej prawdopodobne u osób,
które nie osiągnęły optymalnej
masy kostnej w okresie wzrastania (posiadają niską szczytową
masę kostną). Jednym z najistot-
niejszych czynników regulujących
fizjologiczną przebudowę tkanki
kostnej jest aktywność fizyczna,
warunkująca właściwe obciążanie
mechaniczne szkieletu kostnego.
Zaobserwowano, że przewlekle
chorzy, skazani na leżenie w łóżku
pacjenci tracili masę kostną w bardzo szybki sposób. Pomiary gęstości kośćca wykazały zmniejszenie
masy kostnej nawet o 45% w stosunku do stanu sprzed choroby.
Gwałtowny ubytek kości występuje także u kosmonautów w czasie
długotrwałego lotu kosmicznego.
Brak grawitacji odciąża kości, co
kończy się redukcją ich masy oraz
gęstości. Według rehabilitantów,
do utrzymania aktywności procesów kościotwórczych niezbędne
jest stopniowane i zmienne obciążanie kości. Szczególnie korzystnie na szkielet kostny oddziałują
siły zmieniające się pulsacyjnie
z częstotliwością do 10Hz, typowe
dla spaceru lub biegu. Natomiast
niektóre sporty uprawiane wyczynowo mogą działać niekorzystnie
na tkankę kostną – nadmiernie
obciążona kość może ulec deformacjom i zwyrodnieniu.
Nie zapominajmy także o odpowiedniej podaży wapnia w diecie.
W zależności od płci, wieku i sta-
nu zdrowia dzienna dieta człowieka powinna zawierać od 800
mg do nawet 1500 mg (w przypadku osób starszych, kobiet
ciężarnych i karmiących) wapnia.
Dzienna porcja wapnia znajduje się np. w 3 dużych szklankach
mleka lub 15 dag białego sera.
Poza nabiałem ten cenny pierwiastek znajdziemy w kapuście,
szpinaku, brokułach, koprze włoskim, nasionach soi i fasoli, a także
w sardynkach - jedzonych wraz
ze szkieletem. Warto sięgać po
produkty o mniejszej zawartości
tłuszczu, np. chudy nabiał, gdyż
wapń w nich zawarty cechuje się
większą przyswajalnością.
Dzienne spożycie wapnia można uzupełnić, sięgając po jeden
z preparatów zawierających ten
składnik, choć nie zawsze przyswajalność wapnia, np. w tabletkach, jest na tyle wysoka, by w całości pokryć deficyty żywieniowe
w tym zakresie. Oprócz tłuszczu,
na wchłanianie wapnia źle wpływają niektóre kwasy zawarte
w pożywieniu (w tym szczawiany
i fosforany) oraz dieta wysokobiałkowa. Naszymi sprzymierzeńcami
w walce o zdrowe i mocne kości
są natomiast laktoza oraz magnez,
a także witamina D.
Terapia
Podstawowym celem leczenia
osteoporozy jest powstrzymywanie zaniku masy kostnej i zapobieganie złamaniom. Szczególnie
źle rokują złamania u chorych po
80. roku życia, kiedy to mogą stać
się przyczyną nie tylko kalectwa,
lecz nawet zgonu. Śmiertelność
szpitalna kobiet powyżej 70. roku
życia, hospitalizowanych z powodu złamania szyjki kości udowej,
wynosi aż 13%. Większość zgonów wiąże się z nasileniem chorób
układu krążenia i zakażeń.
Współczesna farmakoterapia
osteoporozy obejmuje kilka grup
leków, które często podaje się
jednocześnie. Choć nie sposób
omówić wszystkich grup leków
szczegółowo, to na pewno warto
wiedzieć, jak działają:
• kalcytonina – podawana w postaci zastrzyków domięśniowych
lub sprayu do nosa w znacznym
stopniu zmniejsza ryzyko złamań i jest lekiem zwalczającym
bóle kostne, spowodowane
osteoporozą
• bisfosfoniany są jedynymi jak
dotąd lekami, które wykazują skuteczność przeciwzłamaniową
• estrogeny – ich stosowanie
(w postaci tabletek lub plastrów
transdermalnych) hamuje proces
zmniejszania masy kostnej
• preparaty zawierające wapń
i witaminę D – jako jedyne posiadają udowodnione działanie
stymulujące powstawanie kośćca. Działają synergistycznie – kalcitriol (aktywna forma witaminy
D3) nie tylko zwiększa wchłaniane
wapnia w jelicie, lecz także pobudza organizm do odkładania fosforanu wapnia w tkance kostnej
• parathormon (PTH) jest hormonem osteolitycznym. U kobiet leczonych parathormonem
stwierdzono zmniejszenie ryzyka nowych złamań. Jest jednym
z najbardziej obiecujących leków,
mających zastosowanie w leczeniu osteoporozy.
kwiecień 2014
23
Rozrywka
Rozwiązania prosimy wpisać w kuponie na dole strony i wysłać na adres
redakcji w terminie do 11.05.2014 r.
Lista nagrodzonych umieszczona
zostanie w wydaniu czerwcowym.
Do wygrania:
3x BLENDER FIRST FA 5274-1
Z AKCESORIAMI
Lista nagrodzonych Blenderem FIRST
FA 5274-1 za prawidłowo rozwiązane hasło z krzyżówki z numeru lutowego:
1. Czesław Gmys ze Świecia
2. Katarzyna Wyrwińska z Wałcza
3. Teresa Harkacz z Pełczyc.
Wszystkim serdecznie gratulujemy!
krzyżówk a
Kwiecień 2014
kupon konkursowy
Rozwiązanie: .........................................................................
Zobaczysz
Imię .............................................................................................
Nazwisko .................................................................................
Adres .........................................................................................
........................................................................................................
Telefon ......................................................................................
Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych dla potrzeb niezbędnych w celu rozstrzygnięcia konkursu (ustawa z dnia 29.08.97 r. o ochronie danych osobowych, Dz. U. nr 133, poz. 883)
…. . . . ……. . . . ……………………… PODPIS
24
marzec 2014
więcej
Suplement diety optica ultra wegafarm
to produkt wskazany dla osób dbających
o prawidłowe funkcjonowanie narządu wzroku
Składniki suplementu diety OPTICA ULTRA Wegafarm to:
ekstrakt z borówki, cynk, ryboflawina, ekstrakt z aksamitka
wzniesionego zawierający luteinę i zeaksantynę.
www.wegafarm.pl
w y d a w c y
........................................................................................................
Wypełnij, wytnij, przyklej na pocztówkę i wyślij na adres redakcji
........................................................................................................
w ł a s n e
........................................................................................................
........................................................................................................
r
e
k
l
a
m
a
a pomoc naszemu zdrowiu
Ghibli to ekonomiczny inhalator pneumatyczno-tłokowy renomowanej włoskiej
firmy FLAEM NUOVA S.p.A., zaprojektowany z myślą o dostarczeniu wysokiej
jakości inhalatora w przystępnej cenie
do użytku domowego. Ghibli posiada niewielkie rozmiary, małą wagę, oraz wydajny
i wytrzymały kompresor przystosowany
do pracy ciągłej. Posiada walidację TÜV.
BŁYSKAWICZNY
NOWOŚĆ
PrimoNeb
Aerozol o najwyższych
System
parametrach
przeciw
MMAD
rozlewaniu
1,3 µm
się leku
Efektywność
terapii
zbliżona do idealnej
Praca
ciągła
Szczelna konstrukcja
z systemem dwóch
tłumików
zauważalnie
bez
ograniczeń
cichy
Family
FIRST
AUTOMATYCZNY CIŚNIENIOMIERZ NARAMIENNY
2 lata
gwarancji
Szczelna konstrukcja
Wyciszony
z systemem dwóch
Aerozol o najwyższych
najwyższych
Aerozol
parametrach
parametrach
tłumików
MMAD
1,3 µm
5
cichy gw
specjalny
system
tłumików
zauważalnie
Efektywność terapii
zbliżona do idealnej
3
3 LATA
GWARANCJI
XL
DUŻY, CZYTELNY EKRAN
ZASILACZ
W ZESTAWIE!
dystrybutor:
Automatyczny naramienny ciśnieniomierz NOVAMA FIRST. Wyposażony w
duży i czytelny ekran LCD, wskaźnik nieregularnej pracy serca i pulsu, funkcję 3M - uśrednienie trzech ostatnich pomiarów oraz pamięć 90 pomiarów.
W zestawie mankiet 22-32cm oraz zasilacz. Gwarancja 3 lata.
Św
Świ
ŚwŚw
a
m
a
l
k
e
r
a
r
e
k
l
a
m
®
Capivit
A+E
forte system
LACTACYD PHARMA
NAWILŻAJĄCY
płyn
ginekologiczny
250 ml
LACTACYD PHARMA
ŁAGODZĄCY
płyn
ginekologiczny,
250 ml
SUPLEMENT DIETY zawiera składniki
ukierunkowane na utrzymanie zdrowego i pięknego wyglądu skóry oraz walkę
z wolnymi rodnikami. Jest to kompleks
witaminy A i witaminy E – dwóch podstawowych i ważnych witamin decydujących o prawidłowym przebiegu procesów życiowych skóry, zapewniających
jej zdrowy wygląd i dobrą kondycję.
Pomaga zachować zdrową skórę.
Capivit®
total action
Poprawia nawilżenie okolic intymnych. Pomaga
przywrócić i wzmocnić naturalną barierę hydrolipidową delikatnych okolic intymnych. Wskazany
do codziennej higieny intymnej.
Łagodzi podrażnienia, uczucie swędzenia,
zaczerwienienia, przywraca komfort. Wskazany do codziennej higieny intymnej, szczególnie
podczas leczenia infekcji intymnych.
LACTACYD PHARMA
OCHRONNY
LACTACYD PHARMA
ULTRA- DELIKATNY
płyn
ginekologiczny,
250 ml
SUPLEMENT DIETY pomaga zachować
zdrową i piękną skórę, wpływa na dobrą
kondycję włosów i paznokci, zapewnia
prawidłową pigmentację skóry i włosów,
pomaga chronić komórki skóry przed
stresem oksydacyjnym, a więc zwalczać wolne rodniki, które powodują
starzenie się skóry.
płyn
ginekologiczny,
250 ml
®
Capivit
hydro control
Aktywnie chroni przed infekcjami bakteryjnymi.
Delikatnie myje, zawiera naturalne składniki hamujące rozwój bakterii, dzięki czemu zapobiega
nawrotom infekcji oraz powstawaniu nieprzyjemnego zapachu.
Delikatnie pielęgnuje wrażliwą śluzówkę okolic
intymnych ze skłonnością do podrażnień. Wskazany do codziennej higieny intymnej, dla skóry
wrażliwej, alergicznej.
SUPLEMENT DIETY zawiera składniki przyczyniające się do uzyskania gładkiej, elastycznej i sprężystej skóry, zapewniają
jej zdrowy wygląd i dobrą kondycję.
Przyczynia się do utrzymania prawidłowej
struktury skóry oraz jej elastyczności.
Podmiot odpowiedzialny: Omega Pharma Poland Sp. z o.o.
a
m
a
l
k
r
e
ŻEL KAPSUŁKI
ŁAGODZENIE PODRAŻNIEŃ
PrOVag® - żel do stosowania w okolicach intymnych w celu: pielęgnacji, nawilżania, łagodzenia podrażnień i ochrony przed niekorzystnymi bakteriami i grzybami. prOVag żel® polecany jest kobietom
podatnym na podrażnienia, suchość, dyskomfort oraz zaburzenia równowagi mikrobiologicznej okolic
intymnych. Zawiera cenne dla kobiety produkty wytwarzane naturalnie przez bakterie kwasu mlekowego (m. in.: kwas mlekowy, bakteriocyny, aktywne kwasy organiczne). Mechanizm działania prOVag
żel® wspomaga procesy ochronne zachodzące w układzie rozrodczym kobiety. Pomaga utrzymać fizjologiczne, kwaśne pH, zapewniając tym samym naturalną ochronę okolic intymnych przed rozwojem
niekorzystnej flory bakteryjnej. PrOVag żel® nie zawiera konserwantów, barwników i potencjalnych
alergenów. Polecany jest także osobom podatnym na alergię i podrażnienia.
PROBLEMY INTYMNE
prOVag® - doustne kapsułki wzmacniają mikroflorę układu
rozrodczego i pokarmowego. Stanowi podwójną osłonę przy
problemach intymnych lub antybiotykoterapii. Stosuj gdy
potrzebujesz długotrwałej ochrony np. w nawracających problemach intymnych, antybiotykoterapii, antykoncepcji.
Hydrovag_prasa_210x297mm standard A4.indd 1
Producent:
2013-03-14 00:31:00
Nagrody i rekomendacje:
2012 r. -„Złoty Otis 2012” (nagroda zaufania konsumentów)
Pozytywna Opinia Polskiego Towarzystwa Ginekologicznego
r
e
k
l
a
m
a
r
e
k
l
a
m
a
zdrowie w kuchni
cam
Gorąco pole
ewski
Rafał Wiśni
Szynka pieczona
Pasztet z kurczaka
Składniki potrawy:
• 1 kurczak
• 300 g wołowiny
• 200 g wątróbki
drobiowej
• 2 jajka
• 1 marchewka
• 1 pietruszka
• 1/2 selera
• 1 cebula
• ząbek czosnku
• 3 liście laurowe
• 9 ziaren ziela angielskiego
• sól, pieprz
• olej do wysmarowania blachy
• kieliszek brandy
Warzywa obrać, umyć, pokroić w duże kawałki. Mięso
umyć, wołowinę pokroić w kostkę i umieścić w garnku
wraz z kurczakiem, dodać warzywa oraz liść, ziele i sól.
Gotować w niewielkiej ilości wody przez 1,5 godziny.
Na 5 minut przed końcem dodać wątróbkę. Mięso
ostudzić w wywarze. Kurczaka obrać z kości i zmielić
z pozostałym mięsem, a także warzywami. Dodać jaja,
odrobinę zimnego wywaru i doprawić solą, pieprzem
oraz brandy. W wysmarowanej blasze umieścić masę
i piec w temperaturze 180oC przez godzinę.
Jaja faszerowane
www.wegafarm.pl
Składniki:
• szynka z kością i skórą
• 3 łyżki musztardy
• 3 łyżki miodu
• 3 łyżki oleju
• szklanka piwa
• sól
• pieprz
• rozmaryn
Skórę szynki ponacinać w ukośną kostkę, posypać solą, pieprzem oraz rozmarynem i polać olejem, wcierając go z przyprawami w mięso. Pozostawić na
dobę w lodówce. Musztardę wymieszać z miodem i, dodając stopniowo piwo,
tą marynatą smarować szynkę podczas pieczenia. Mięso piec w temperaturze
180 oC, czas pieczenia zależny jest od wielkości szynki, a wynosi około jednej
godziny na kilogram mięsa.
30
kwiecień 2014
wspomaga
zdrowie
wątroby
w ł a s n e
w y d a w c y
Składniki potrawy:
• pęczek pietruszki
• 6 ugotowanych jaj
• 2 łyżki majonezu
• 50 g pieczarek
• pieprz
• 100 g szynki
• łyżka oleju
gotowanej
• mała cebula
Pieczarkę obrać, drobno pokroić i usmażyć na oleju wraz z cebulą, ostudzić. Szynkę pokroić w drobną
kostkę, podobnie uczynić z pietruszką. Jajka przekroić
na pół, wyjąć żółtka i wymieszać je z zimnymi pieczarkami, szynką, pietruszką i majonezem. Farsz doprawić
pieprzem i nadziewać jaja.
Staramy się dla Was
A
W ramach opieki farmaceutycznej chcemy poprawiać standard naszych usług i wzbogacać ofertę
Aptek Centrum Zdrowia. Prosimy czytelników o wypełnienie poniższej ankiety, która nam w tym
pomoże. SPOŚRÓD OSÓB, KTÓRE NADEŚLĄ DO NAS ANKIETY WRAZ Z WYPEŁNIONYM formularzem rozlosujemy atrakcyjne nagrody, m.in.: urządzenie do wypieku chleba , grill elektryczny, 4 wysokiej jakości garnki oraz 4 Blendery marki First
Proszę o wpisanie miejscowości i ulicy Apteki Centrum Zdrowia, której dotyczy ankieta:
Miejscowość : , ulica:
1. Od jak dawna jest Pani/Pan Klientem Aptek Centrum Zdrowia?
T
Mniej niż rok Od roku do 3 lat E
Więcej niż 3 lata
2. Co ceni Pani/Pan w Aptekach Centrum Zdrowia? (proszę ocenić w skali 1-5, gdzie 1 oznacza
bardzo słabo, 5 – bardzo wysoko) Można udzielić jednej odpowiedzi w wierszu.
1
2
3
4
5
miłą obsługę I
szybką i fachową obsługę różnorodność
asortymentu K
serdeczność farmaceutów wygląd apteki atrakcyjność cenową
N
3. Czy uważa Pani/Pan, że godziny otwarcia Apteki Centrum Zdrowia są wystarczające ? TAK NIE
Jeżeli „NIE” proszę zaproponować zakres godzinowy
4. Czy poleciłby Pani/Pan Aptekę Centrum Zdrowia swoim znajomym? TAK
NIE
A
5. Co Pan/Pani poprawiłby w funkcjonowaniu Apteki?
FORMULARZ KONTAKTOWY
DANE AUTORA ANKIETY
Imię:
Nazwisko:
Wiek:
DANE ADRESOWE
Ulica: Kod pocztowy:
Miejscowość:
Powiat: Tel. kontaktowy:
Województwo:
Podpis autora ankiety
Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych przez Organizatora na potrzeby Konkursu (ustawa o ochronie danych osobowych z dn. 29
sierpnia 1997 r. Dz.U. Nr 133 z poźń. zm.)
wypełnioną ankietę należy wysłać na adres siedziby redakcji wydawcy: 72-315 Resko, ul. Wojska Polskiego 4
do 10 maja br. Listę osób nagrodzonych opublikujemy w czerwcowym numerze Zdrowia w Prezencie. Dziękujemy!
• Barlinek, ul. Niepodległości 12
• Płoty, ul. Jedności Narodowej 36
• Biały Bór, ul. Norwida 5
• Radowo Małe, Radowo Małe 92
• Bytów, ul. Ks. dr. B. Sychty 3
• Resko, ul. Rynek 14A
• Chojnice, ul. Drzymały 33
• Słupsk, ul. Piłsudskiego 2
• Choszczno, ul. Bohaterów Warszawy 26
• Somonino, ul. Wolności 30
• Czaplinek, ul. Zbożowa 3
• Strzelce Krajeńskie,
• Czarna Dąbrówka, ul. Lęborska 9
• Czarne, Plac Wolności 10
• Człuchów, ul. Szczecińska 13
ul. Bolesława Chrobrego 7a
• Szczecin, al. Powst. Wielkopolskich 66/68
(W PRZYCHODNI)
• Debrzno, ul. Strzelecka 2
• Szczecin, ul. E. Gierczak 32A
• Drawsko Pomorskie, ul. Obr. Westerplatte 7
• Szczecin, ul. Z. Nałkowskiej 8
• Drezdenko, ul. Piłsudskiego 56
• Szczecin, ul. Wojska Polskiego 63
• Głogów, al. Wolności 34
• Szczecinek, ul. Bohaterów Warszawy 6
• Gniewkowo, ul. Rynek 3/4
(W GALERII GNIEWKOWO)
(W GALERII HOSSO)
• Szczecinek, ul. 28 Lutego 3
• Gryfice, ul. Niepodległości 65
• Śmigiel, pl. Rozstrzelanych 18
• Kamienna Góra, ul. Papieża Jana Pawła II 8
• Świdwin, ul. Kościuszki 23A
• Kołobrzeg, ul. Narutowicza 13
• Świecie, ul. Wojska Polskiego 80
• Kołobrzeg, ul Waryńskiego 2
(W MIEJSKO-GMINNEJ PRZYCHODNI)
• Koszalin, ul. Krzyżanowskiego 26
• Świnoujście, ul. Fińska 4 ( przy Biedronce)
• Kruszwica, ul. Rybacka 11
• Świnoujście, ul. Grunwaldzka 21
• Lubin, ul. M. C. Skłodowskiej 12
• Wągrowiec, ul. Mikołaja Reja 59
• Myślibórz, ul. M. Buczka 14 (NA RYNKU)
• Węgorzyno, ul. Grunwaldzka 4
• Nowa Ruda ul. Woj. Polskiego 4, (Obok Tesco)
• Wałcz, ul. Wojska Polskiego 13/25
• Nowogard, ul. 700-lecia 21
• Więcbork, ul. A. Mickiewicza 24
• Pełczyce, ul. Rynek Bursztynowy 7
• Wolsztyn, ul. Strzelecka 7
• Piła, Aleja Piastów 16B
• Wołów, ul. Ludowa 3
• Police, ul. Wróblewskiego 1
• Złotów, ul. Nieznanego Żołnierza 39
(PRZY HOTELU DOBOSZ)
• Żnin, ul. Kościuszki 11

nietolerancja laktozy

Transkrypt

Podobne dokumenty

DLA ZDROWIA I URODY