pobierz artykuł w pdf

dla zdrowia
Danonki®
pomagają
Żywność
redukować niedobory wapnia
i wit. D w diecie dzieci
Niedobory wapnia i witaminy D
stanowią istotny problem
Zdrowa dieta dziecka, rozumiana jako prawidłowo skomponowany codzienny jadłospis, powinna zawierać wszystkie składniki odżywcze niezbędne dla rozwoju organizmu.
W 2007 roku wraz z Instytutem Matki i Dziecka przeprowadzono badanie, którego celem była ocena sposobu żywienia czterolatków.
Wyniki badań pokazały, że w dietach dzieci istnieją znaczące
niedobory, w tym:
wapnia – w diecie u 50,5% dzieci,
witaminy D – w diecie u 98,5% dzieci.
Niedobór wapnia i witaminy D:
wpływa niekorzystnie na budowę oraz rozwój kości,
prowadzi do zmniejszania gęstości mineralnej kośćca,
może wystąpić nawet u dzieci pozornie dobrze rozwijających się.
Zalecenia żywieniowe dla dzieci
wiek
Według najnowszych zaleceń Instytutu Żywności i Żywienia należy zapewnić dzieciom i młodzieży dzienne spożycie
wapnia i witaminy D w ilościach zależnych od wieku.
WAPŃ
500 – 1300 mg
Od 11 do 18 lat
1300 mg
Dzienne zapotrzebowanie na wapń
wiek
Dlatego właśnie bardzo ważną rolę w diecie spełniają mleko i produkty mleczne, uznawane za najlepsze źródło wapnia. Jednak nie wszystkie te produkty zawierają jednakowe
ilości tego składnika. (Tabela 1.)
Tabela 1.
Zawartość wapnia i witaminy D w jednej porcji[2]
Produkt
Wielkość porcji
Wapń
(mg)
Witamina D
(µg)
Mleko
szklanka 200 ml
236
0,06
Jogurt
pojemniczek 150 g
255
0,05
Jaja gotowane
1 sztuka 50 g
21
0,74
Masło
na 1 kromce 10 g
8
0,07
serek Danonki®³
2 kubeczki 100 g
180
1,25
Danonki® zawierają wapń i witaminę D, które są potrzebne
dla prawidłowego wzrostu i rozwoju kości u dzieci. Danonki®
powinny stanowić element wartościowego, zbilansowanego
jadłospisu.
Dlaczego warto polecać Danonki®?
Od 1 do 10 lat
Od 1 do 18 lat
wapnia i witaminy D jest niewystarczające, proces prowadzący do poboru wapnia z kości powoduje, że stają
się one porowate i słabe[¹].
Danonki to serki dla dzieci:
wzbogacone w wapń (180 mg/100 g) i witaminę D
(1,25 µg/100 g), składniki niezbędne do prawidłowego
rozwoju i budowy zdrowych kości,
pomagające eliminować niedobory wapnia i witaminy D
w diecie,
polecane przez Instytut Matki i Dziecka.
WITAMINA D
5 µg (200 IU)
Dzienne zapotrzebowanie na witaminę D
Wapń i witamina D sprzymierzeńcami
w budowie zdrowych i mocnych kości
Odpowiednie spożycie wapnia, białka i witaminy D oraz
aktywność fizyczna są uznawane za podstawowy element optymalnego rozwoju kości u dzieci. Gdy spożycie
22
Piśmiennictwo
[1] Fifth International Conference on
Children’s Bone Health, 24 czerwiec 2009,
Cambridge, Wielka Brytania
[2] Nadolna I., Przygoda B., Troszyńska A., Kunachowicz H.: Tabela wartości odżywczej produktów spożywczych. Witaminy. Praca IŻŻ 99, Warszawa 2000
[3] Produkt wzbogacony w wapń i witaminę D
www.danonki.pl