Fire Start Energy Gel - 80 g

Informacje o produkcie
Utworzono 08-03-2017
Fire Start Energy Gel - 80 g
Cena :
7,00 zł
er
m
ar
k
Producent : Olimp
Dostępność : Brak w magazynie
Stan magazynowy : brak w magazynie
Średnia ocena : brak recenzji
Fire start - zastrzyk enrgii dla Twojego organizmu!
Intensywny wysiłek fizyczny stanowi ogromne wyzwanie metaboliczne dla organizmu, gdyż wymaga sprawnego działania wielu różnorodnych szlaków
biochemicznych pozyskiwania energii, na którą zapotrzebowanie może być nawet 20-30 większe niż w trakcie spoczynku. Węglowodany (a dokładnie
glukoza) stanowią podstawowe źródło energii we wszystkich rodzajach wysiłku. Jej źródłem (zapasy) w organizmie dla pracujących mięśni jest:
- glikogen mięśniowy, dostarczający najwię-ksze jej ilości w trakcie wysoko intensywnych wysiłków nie trwających jednak dłużej jak kilkadziesiąt minut,
- glikogen wątrobowy, stanowiący podstawowe źródło glukozy przy długotrwałych wysiłkach o umiarkowanej intensywności.
Zapasy glikogenu są sukcesywnie wyczerpywane wraz z czasowym postępem treningu. Kiedy czas trwania wysiłku, prowadzonego przy niskiej
intensywności zaczyna się znacząco wydłużać, rolę głównego źródła energii dla pracujących mięśni przejmują wolne kwasy tłuszczowe, pochodzące z
rozkładu tkanki tłuszczowej.
at
Aby utrzymać wysoką intensywność wysiłku fizycznego zaleca się osobom uprawiającym sport spożywanie węglowodanów w trakcie wysiłku (1, 2),
nabiera to szczególnego znaczenia, gdy wysiłek trwa więcej niż 1 godzinę. W takim wypadu sportowcy powinni spożywać węglowodany w ilości ok. 0,7
g/ kg m.c./ h, a w sytuacji sportowców wyczynowych poddawanych szczególnym obciążeniom, wartości sugerowane mogą sięgać nawet 90 g / h
(trening dłuższy niż 2 h). Jednocześnie badania pokazują, że węglowodany powinny być podane jako mieszanina glukozy i fruktozy, co znacząco
zwiększa współczynnik utleniania egzogennych węglowodanów i wydolność fizyczną (3) w odniesieniu do węglowodanów będących tylko źródłem
glukozy (4, 5, 6).
w
Fire StartT™ energy gel to doskonałe, skoncentrowane źródło energii dla osób aktywnych fizycznie w trakcie przedłużających się
wysiłków
Wykres 1. Współczynnik utleniania spożywanych węglowodanów (glukoza + fruktoza) w funkcji ich dostarczanych ilości, w trakcie umiarkowanej
aktywności fizycznej
Dane zaadoptowane z: Pfeiffer B. Carbohydrate intake and metabolism during prolonged endurance exercise. PhD Thesis. The School of Sport and
Exercise Sciences. The University of Birmingham. May 2010
1 porcja to aż 45 g czystych węglowodanów pochodzących aż z 5-ciu źródeł, o odmiennej kinetyce wchłaniania, których cząsteczki tworzone są przez
Wygenerowano w programie www.oscGold.com
glukozę i fruktozę, wspierają wytwarzanie energii w procesach beztlenowych
Wykres 2. Poziom glukozy w krwi podczas 3-godzinnej jazdy na rowerze przy 50% Wmax, w grupie osób przyjmujących węglowodany (kolor żółty) oraz
placebo (kolor niebieski)
Dane zaadoptowane z Stellingwerff T. i wsp., Plugers Arch. 2007; 454(4): 635-647.
er
m
ar
k
Olej MCT – ultraskoncentrowana forma energii, dostarczające 2 x więcej energii niż ta sama ilość węglowodanów. Triglicerydy o średniej długości
łańcuchów kwasów tłuszczowych, które po wchłonięciu z przewodu pokarmowego mogą być dużo szybciej wykorzystywane przez pracujące mięśnie
(niż tłuszcze o normalnej długości łańcucha), stanowią substrat do wytwarzanie energii w procesach tlenowych. Badania pokazują, iż krótkoterminowe
podanie niewielkich ilości MCT może obniżać poziom mleczanów we krwi i subiektywne odczuwanie zmęczenia, przez co znacząco wydłużać czas
treningu o dużej
at
Wykres 3. Czas realizacji wysiłku do momentu wyczerpania przy obciążeniu 80% wartości VO2 (jako kontynuacja po 40 min przy obciążeniu 60% VO2);
MCT – triglicerydy o średniej długości łańcuchów kwasów tłuszczowych, LCT - triglicerydy o długich łańcuchach kwasów tłuszczowych
Dane zaadoptowane z: Nosaka N, Suzuki Y, Nagatoishi A, Kasai M, Wu J, Taguchi M. Effect of ingestion of medium-chain triacylglycerols on moderateand high-intensity exercise in recreational athletes. J Nutr Sci Vitaminol (Tokyo). 2009 Apr;55(2):120-5.
w
Beta-alanina – jedna z podstawowych substancji przeciwdziałająca obniżeniu pH wewnątrzkomórkowego, które może obniżyć efektywność tworzenia
ATP, a przez to zdolności wysiłkowe
Wykres 4. Zmiany objętości treningowej w 6-cio tygodniowym cyklu w grupie suplementującej beta-alaninę (kolor złoty) i bez suplementacji (kolor
niebieski).
Zaadoptowano z Smith AE et al. Effects of β-alanine supplementation and high-intensity interval training on endurance performance and body
composition in men; a double-blind trial. J Int Soc Sports Nutr. 2009;6:5-5.
Glukuronolakton – bierze udział w detoksykacji organizmu (8), działając tym samym synergistycznie z beta-alaniną
Kofeina – zwiększa szybkość przewodnictwa w systemie nerwowym i siłę skurczu mięśnia, przy znacznie niższej częstotliwości pobudzenia, dodatkowo
powoduje zmniejszenienie wykorzystania rezerw glikogenu w organizmie, za to nasila szybkość uwalniania kwasów tłuszczowych z tkanki tłuszczowej.
Taki profil działania przynosi duże korzyści, zwłaszcza w trakcie wykonywania ćwiczeń wytrzymałościowych, których czas realizacji będzie limitowany
Informacje o produkcie
poziomem rezerw glikogenu w organizmie (9).
er
m
ar
k
Wykres 5. Dystans przebiegany w 10 min. odstępach czasu podczas symulowanego meczu piłki nożnej obserwowany dla grupy suplementującej
kofeinę (3 mg/ kg masy ciała; kolor złoty) i bez suplementacji (kolor niebieski).
Zaadoptowano z Del Coso J et al. Effects of a Caffeine-Containing Energy Drink on Simulated Soccer Performance. PLoS ONE 7(2): e31380, 2012.
Pozostałe składniki produktu wykazują pełną synergię działania we wspieraniu w trakcie intensywnego wysiłku pracy układu nerwowego (w tym
magnez) czy przemian węglowodanów i białek (wit. z gr. B), a dodatek antyoksydantów (wit. C, E) chroni białka komórkowe przed degradującym
wpływem wolnych rodników, powstających w ogromnych ilościach w trakcie przedłużających się wysiłków.
at
Zawartość w saszetce (80 g):
Wartość odżywcza 852 kJ / 204 kcal
Białka 2,7 g
Węglowodany 45,4 g
w tym cukry 17,6 g
Tłuszcz 1,5 g
w tym nasycone kwasy tłuszczowe 1,5 g
Błonnik 0 g
Sód 84 mg
Olej palmowy (MCT) 1500 mg
Beta-alanina 250 mg
Glukuronolakton 75 mg
Kofeina 50 mg
Magnez 57 mg
Witamina B1 0,55 mg
Niacyna (mg NE) 8 mg
Witamina E (mg -TE) 6 mg
Witamina C 40 mg
Witamina B12 1,25 µg
w
Składniki: syrop glukozowo-fruktozowy, woda, syrop glukozowy, hydrolizat kolagenu, olej palmowy (MCT); kwas cytrynowy, kwas jabłkowy, cytrynian
sodu – regulatory kwasowości; cytrynian magnezu, beta-alanina, lecytyna sojowa, glukuronolakton, kofeina, aromaty, sorbinian sodu, benzoesan sodu,
chlorek sodu – substancje konserwujące, karboksymetyloceluloza – substancja zagęszczająca, kwas askorbinowy – wit. C, octan DL-alfa-tokoferylu – wit.
E, amid kwasu nikotynowego – niacyna, chlorowodorek tiaminy – wit. B1, cyjanokobalamina – wit. B12, barwnik: beta-karoten.
Sposób uzycia:
Zalecana dzienna porcja: 1-2 saszetki w zależności od rodzaju i intensywności wysiłku. Nie należy przekraczać zalecanej dziennej porcji do spożycia w
ciągu dnia. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety
Wygenerowano w programie www.oscGold.com