botwina zapiekana z ziemniakami i jajkiem składniki
Transkrypt
botwina zapiekana z ziemniakami i jajkiem składniki
Przepis ze strony Develey.pl BOTWINA ZAPIEKANA Z ZIEMNIAKAMI I JAJKIEM W warzywniakach króluje obecnie botwina, a ja uwielbiam młode warzywa, ziemniaki, buraki itp. Mój bezmięsny obiad dopełniłam świeżymi jajkami i koperkiem. Posiłek ten zawiera mnóstwo wartości odżywczych oraz błonnika. SKŁADNIKI: ● ● ● ● ● ● ● ● ● - botwina (młode liście i korzenie buraka ćwikłowego) : 1 pęczek -młode zimniaki (średnie) : 4-5 sztuk -cebula młoda : 1 sztuka -jajka : 2 sztuki -pomidor : 1 sztuka - olej rzepakowy lub oliwa z oliwek : 6 łyżek -sól : 0,5 łyżeczki -pieprz czarny mielony : 0,5 łyżeczki -koperek świeży posiekany : 2 łyżki SPOSÓB PRZYGOTOWANIA: 1. Od buraczków odciąć liście. Łodygi drobno posiekać. Pomidory umyć, pokroić w plastry. Cebulę obrać, posiekać w piórka. 2. Buraczki oraz ziemniaki obrać, pokroić w cienkie plasterki równej wielkości. Polać olejem, posypać solą i pieprzem, delikatnie wymieszać, przełożyć do żaroodpornego naczynia . Na wierzchu rozłożyć posiekane liście botwiny, cebulę oraz plastry pomidora. Zapiekankę przykryć folią aluminiową. Piec 15 minut w piekarniku nagrzanym do 200 stopni C. 3. Naczynie wyjąć z piekarnika. Zdjąć folię aluminiową. Na zapiekankę wbić jaja, ponownie wstawić do piekarnika zapiekać 6-7 minut. 4. Danie posypać solą, pieprzem, koperkiem i posiekanymi łodygami liści botwiny.