Czakra Serca - JOGA ZDROWIA

Anatomia Jogiczna
Czakra Serca: Anahata
Miłość i Przebudzenie
lokalizacja: środek klatki piersiowej na mostku
organ i gruczoły: serce, płuca, gruczoł grasicy
kolor: zielony
Czakra Serca to punkt równowagi pomiędzy strumieniem górnych energii Niebios,
a przepływem dolnych energii Ziemi. Dolne trzy czakry reprezentują kultywowanie
i mistrzowskie opanowanie impulsu. Otwarcie Czakry Serca rozpoczyna pierwszy
prawdziwy poziom samo-refleksyjnej, świadomej przytomności, gdzie możemy
widzieć nas samych poprzez oczy innych i gdzie możemy postrzegać innych jako
tak samo ważnych jak my sami. Na tym etapie pojawia się miłość oraz
transformacja od "ja" do "my". Gdy już uruchomiliśmy wszystkie energie i
namiętności pierwszych trzech Czakr, wtedy możemy użyć tych namiętności na
rzecz naszego większego poczucia jaźni.
WŁAŚCIWOŚCI:
Zrównoważona Czakra Serca przejawia się we właściwościach: współczucia, dobroci,
wybaczenia, służbie i miłości. Jest to etap Świętej przemiany i przebudzenia ku
duchowej, świadomej przytomności.
CIEŃ:
Gdy rejon Anahata jest nierozwinięty możemy doświadczać poczucia żalu,
przywiązania, zamknięcia na świat. Będziemy podatni na zranienia, uzależnieni od
uczuć ze strony innych, będzie prześladował nas strach przed odrzuceniem.
Ćwiczenia jogi dla równoważenia Czwartej Czakry:
Wykorzenienie Ego, Joga Mudra, Tygrysia Łapa, Pozycja Dziecka oraz wszystkie
ćwiczenia ramion i ćwiczenia ze skrętami górnej części tłowia, jak również
wszystkie Pranayamy.
Jednym z dźwięków, których często używamy do pobudzenia tej czakry jest "hum" co oznacza "my". Mantra "Humee hum Brahm hum" czy “Humee Hum, Tumee
Tum, Wahe Guru” może otworzyć i uaktywnić Czakrę Serca.
Rozpoznaj, że ta druga osoba jest tobą
www.jogazdrowia.pl